Jieħu Raħal (Virtwali)

Kontenut

• Daħħal il-villaġġ virtwali
• Postpartum f'pandemija
• Riżorsi virtwali għal ommijiet ġodda
• Treddigħ riżorsi

Li tkun kapaċi tikkonnettja onlajn tatni r-raħal li qatt ma kont ikolli.

Meta ħriġt tqila ma 'binna, ħassejt ħafna pressjoni biex ikolli "raħal." Wara kollox, kull ktieb tat-tqala li qrajt, kull app u websajt li żort, anke ħbieb u familjari li diġà kellhom it-tfal, ripetutament fakkruni li jekk ikollok tarbija "tieħu raħal."

L-idea appellawni definittivament. Jien kont inħobb li jkolli nanniet u zijiet fil-viċin biex jieħdu ħsiebi wara t-twelid, u naslu fl-appartament tagħna armati b'ikliet imsajjar id-dar u snin ta 'għerf.

Issa li t-tifel tiegħi twieled, ikun sabiħ li jkolli lil oħti fil-viċin biex tieħu ħsieb sabiex ir-raġel tiegħi u jien nistgħu mmorru għal ġurnata mistħoqqa data (għax, ejja niffaċċjawha, id-data iljieli tkun barra mill-kwistjoni meta jkollok tarbija tat-twelid).

Jien nagħti xi ħaġa biex ngħix ħdejn it-tfajliet tiegħi sabiex ikunu jistgħu jieqfu ħdejn il-kafè (tajjeb, inbid) biex ifaħħru dwar l-isfidi tal-maternità waqt li naraw liċ-ċkejknin tagħna jilagħbu flimkien mal-art.

Il-villaġġ leġġendarju mhux biss jappella, iżda huwa vitali. Il-bnedmin huma annimali soċjali. Għandna bżonn lil xulxin biex ngħixu u nirnexxu.

Sfortunatament, f'dawn il-jiem huwa dejjem aktar rari li tgħix fl-istess post bħall-familja u l-ħbieb tiegħek. Minkejja li jien l-iżgħar fost ħamest itfal, ilni ma ngħix fl-istess belt bħal iktar minn aħwa waħda għal aktar minn għaxar snin.

Il-familja tiegħi hija mifruxa madwar l-Istati Uniti u l-Kanada. Il-familja ta ’żewġi tgħix ukoll madwar il-pajjiż. Naf ħafna ġenituri oħra li jinsabu fl-istess dgħajsa. Filwaqt li jkollok raħal tinstema ’tajjeb, mhux fattibbli għal ħafna minna.

Li tgħix barra mill-familja immedjata jfisser li ħafna ġenituri ġodda jħossuhom iżolati u waħedhom fi żmien meta l-aktar li għandhom bżonn l-appoġġ. Filwaqt li d-depressjoni ta 'wara t-twelid hija maħsuba li hija kkawżata minn taħlita ta' fatturi inklużi l-ormoni u l-bijoloġija, uriet li l-iżolament jista 'jkun ukoll trigger.

Dan huwa speċjalment konċernanti fi żmien COVID-19 u distanzi fiżiċi, meta ma nistgħux inkunu mal-familja u l-ħbieb tagħna. B'xorti tajba, hemm tip ġdid ta 'raħal li qed jieħu forma - wieħed fejn m'għandniex għalfejn inkunu fiżikament viċin ta' xulxin biex inkunu konnessi.

Daħħal il-villaġġ virtwali

Grazzi għat-teknoloġija moderna (speċjalment pjattaformi tal-laqgħat bħal Zoom) aħna kapaċi nikkonnettjaw mal-familja, ħbieb, u netwerk ta 'appoġġ vast b'modi li qatt ma stajna qabel. Personalment, f'ħafna aspetti, inħossni aktar appoġġjat.

Qabel l-ordnijiet mad-dinja kollha biex wieħed joqgħod id-dar, laqgħat tal-familja li kulħadd seta 'jattendi ġraw darba fis-sena, darbtejn biss, jekk inkunu fortunati. Ngħixu ’l bogħod minn xulxin, kellna nitilfu l-għeluq ta’ snin u l-funerali tal-membru tal-familja, il-magħmudija u l-bat mitzvahs.

Mill-għeluq, ħadd mill-membri tal-familja tagħna ma tilef ċelebrazzjoni waħda. Għamilna festi ta ’għeluq is-snin fuq WhatsApp u anke ltqajna flimkien għal vaganzi li normalment ma nosservawx, bħal Passover.

Il-konnessjoni virtwalment ippermettitni nara ħbieb tiegħi aktar spiss. Kienet tieħu xhur biex twaqqaf laqgħa flimkien mal-ħbieb tiegħi. Issa aħna niffaċċjaw kull meta jkolli mistoqsijiet omm ġodda, li spiss! Peress li aħna lkoll id-dar u m'għandniex bżonn insibu kura tat-tfal, l-organizzazzjoni ta 'skedi għal ħinijiet ta' ferħ virtwali qatt ma kienet daqshekk faċli.

Ibni qed jagħmel ħbieb ġodda wkoll. Aħna nattendu grupp ta 'kull mommy u lili, li marru onlajn wara restrizzjonijiet fil-post tal-kenn. Hemm, hu jara tarbija oħra u jitgħallem kanzunetti u eżerċizzji ta ’żvilupp.

Jien ukoll, iffurmajt ħbiberiji ġodda ma 'ommijiet mill-grupp u huwa dejjem eċċitanti li "niltaqa' magħhom" u t-trabi tagħhom fi klassijiet virtwali differenti, bħall-yoga tal-familja u l-klassi baby barre.

Id-dati tal-logħob FaceTime huma speċjalment konvenjenti għax jistgħu jdumu sa 5 minuti u tista 'faċilment titlaq meta t-tifel / tifla tiegħek ikollha kollass.

Postpartum f'pandemija

Għall-ewwel, kont diżappuntat immens minħabba ż-żmien tar-restrizzjonijiet tal-waqfa fid-dar. Deher ironiku li jien u t-tarbija tagħna konna qed nidħlu wara l-perjodu ta 'rkupru ta' wara t-twelid tagħna meta konna mitluba nerġgħu lura d-dar.

Imma malajr indunajt x'opportunità unika issa kellna. Mingħajr ir-restrizzjoni tal-prossimità, għandi aċċess għal fornituri u servizzi li kieku ma nixtieqx. Ma jimpurtax fejn hu bbażat xi ħadd jew xi ħaġa.

Jien ħadt vantaġġ minn dan billi naħdem ma 'espert magħruf tas-saħħa tal-pelvi bbażat f'belt differenti, niltaqa' mat-terapista tiegħi virtwalment, nagħmel sessjonijiet ma 'speċjalista tat-treddigħ fit-tramuntana, u, hekk kif ninsabu qrib il-ħin għat-taħriġ fl-irqad, esperti mad-dinja kollha (litteralment) huma disponibbli għalina.

Jien kont ħerqan li nintroduċi lil ibni fil-belt tagħna, imma li jkolli raħal virtwali ppermettili nintroduċih fid-dinja.

Filwaqt li xejn ma jista 'jissostitwixxi l-qawwa tal-mess uman jew l-interazzjoni diretta, li nkunu nistgħu niltaqgħu online onlajn ippermettilna nikkonnettjaw b'modi li qatt ma immaġinajna. It-tama tiegħi hija li aħna lkoll nibqgħu konnessi ladarba jitneħħew il-kwarantini, anke jekk xorta waħda minn skrin.

Riżorsi virtwali għal ommijiet ġodda

Tista 'toħloq il-villaġġ virtwali tiegħek ta' appoġġ. Hawnhekk hawn lista ta 'ideat għal fejn tibda.

Treddigħ riżorsi

• La Leche League. LLL huwa probabbilment l-iktar appoġġ magħruf u l-eqdem u riżors għall-ġenituri li qed ireddgħu. LLL għandha kapitoli mad-dinja kollha, toffri konsultazzjonijiet telefoniċi b’xejn, u tgħaqqad lill-ġenituri permezz tal-grupp ta ’appoġġ tagħhom fuq Facebook.
• Rabta tat-Treddigħ. Maħluq minn Konsulent Internazzjonali Ċċertifikat fit-Treddigħ tal-Bord, li huwa wkoll RN u omm ta ’żewġt itfal, dan is-sit għandu l-għan li jagħti s-setgħa lill-ġenituri li qed ireddgħu b’vidjows fuq talba, pakketti tal-vidjow, u konsultazzjonijiet elettroniċi. Huma joffru wkoll kors b'xejn ta '6 ijiem bl-email b'bażijiet bażiċi importanti dwar it-treddigħ.
• Milkoloġija. Dan is-sit joffri varjetà wiesgħa ta 'klassijiet online għal ħlas nominali, minn ippumpjar fuq ix-xogħol għal spinta lill-provvista tiegħek.

• Sarah Ezrin hija motivatur, kittieb, għalliem tal-yoga, u trejner tal-għalliema tal-yoga. Ibbażata f'San Francisco, fejn tgħix ma 'żewġha u l-kelb tagħhom, Sarah qed tbiddel id-dinja, tgħallem l-imħabba tagħha nnifisha lil persuna waħda kull darba. Għal aktar informazzjoni dwar Sarah jekk jogħġbok żur il-websajt tagħha, www.sarahezrinyoga.com.