Ir-Riċetta tal-Kafè Keto ta 'Jen Widerstrom Tagħmlek Tinsa Kollha Frappuccinos

Kontenut

• Riċetta Keto tal-Keto ta ’Jen Widerstrom
• Reviżjoni għal

Fil-każ li ma smajtx, keto huwa l-paleo il-ġdid. (Mħawwad? Hawn dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar id-dieta tal-keto.) In-nies qed jispiċċaw miġnuna fuq din id-dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati, b'ħafna xaħam u għal raġuni tajba. Għal waħda, ikollok tiekol a tunnellata butir tal-karawett u avokado. It-tieni, jista 'jagħtik xi riżultati serji. Ħares lejn dan Forma editur li ppruvat għal ġimgħatejn, u tilfet aktar piż milli stenniet li kienet. It-trejner tal-istilel kollha u l-pro fitness Jen Widerstrom ippruvaw dan l-aħħar ukoll.

Vantaġġ ieħor li tadotta d-dieta keto? Għandek skuża biex ittella 'xi xorb indulġenti bħala l-infern a.m. Jen, speċifikament, qalet li qatt mhu se terġa 'tmur lura għal dawk il-pompi b'togħma għolja ta' zokkor. "Issa, nixrob il-kafè tiegħi iswed," tgħid hi. "Jew nixrob xarba tal-kafè ta 'filgħodu bi proteina, kollaġen, u butir tal-kawkaw, u huwa aħjar minn Starbucks."

Ħoss delish? Tista 'tisirqilha r-riċetta tal-kafè, hawn taħt, u tipprovaha int stess. Kun biss imwissi li x-xorb tal-kafè b'ħafna xaħam mhuwiex għal kulħadd. (L-esperti jgħidu li għandek toqgħod attent minn xaħam saturat.) Jekk int keto, madankollu, qed tiekol ħafna xaħam minflok karboidrati biex iżżomm ġismek f'ketożi.

Qed tfittex xarba mhux tal-kafè li taqbel mal-ħajja tal-keto? Ipprova waħda minn dawn ix-xarbiet b'livell baxx ta 'karboidrati, approvati għall-keto minflok.

Riċetta Keto tal-Keto ta ’Jen Widerstrom

Ingredjenti

• 8 uqija (jew tazza 1) kafè frisk
• 1 tablespoon butir tal-kawkaw
• 3/4 scoop proteina tal-vanilla (Jen tuża l-IDLife tagħha shake vanilla)
• 1 sassla ta 'peptidi tal-kollaġen (Jen tuża Proteini Vital)

Direzzjonijiet

1. Ferra l-kafè ġo blender.
2. Żid l-ingredjenti li jifdal, u ħallat sakemm titħallat sew.

Reviżjoni għal