Jessamyn Stanley Jispjega Li #PeriodPride Hija Parti Essenzjali mill-Moviment Pożittiv tal-Ġisem

Kontenut

• Għaliex il-perjodu tiegħek għandu jġiegħlek tħossok qawwi
• Kif ‘posittività tal-perjodu’ u ‘pożittività tal-ġisem’ jimxu id f’id
• Għaliex għandek xorta yoga fuq il-perjodu tiegħek-u kif tittratta
• Dak li trid tgħid lin-nisa li ma jridux jitkellmu dwar il-perjodi tagħhom
• Reviżjoni għal

Malajr: Aħseb f'xi suġġetti tabù. Reliġjon? Żgur li tmiss. Flus? Żgur. Kif dwar fsada mill-vaġina tiegħek? * Ding ding ding * għandna rebbieħ.

Huwa għalhekk li Jessamyn Stanley, għalliem tal-yoga u attivist tal-body-pos wara l- "fat yoga" u l-ktieb Kull Yoga Korp, ingħaqad ma 'U minn Kotex biex jagħlaq l-istigma tal-perjodu bl-istess ferocità u attitudni #realtalk li tuża biex tneħħi kull aspettattiva li kellek dwar it-tipi ta' ġisem tal-yoga. Stanley huwa l-wiċċ il-ġdid tal-linja tal-prodotti tal-fitness U by Kotex, inklużi tampuni, inforor, u pads ultra rqaq iddedikati għaċ-ċaqliq ma ' int permezz ta 'burpees, klieb' l isfel, u ġirjiet ta '5K.

Iżda minbarra li tgħammar lin-nisa attivi ta 'l-Amerika bi prodotti ta' perjodu ta 'saħħa aħjar (minħabba li hemm bżonn leġittimu għal dan), hi qiegħda hawn biex tpoġġi kburija ta' perjodu fuq blast. (V rilevanti, peress li l-perjodi huma tant sħan bħalissa.) Aqra l-ħsibijiet ta 'ispirazzjoni tagħha hawn taħt dwar ir-riklamazzjoni tal-ġisem femminili, dak iż-żmien tax-xahar, u l-għeluq tal-perjodu li jħawwad b'xi filosofija serja tal-jogi. Biss Ipprova li toħroġ minnha mingħajr ma tħobb il-ġisem tiegħek-u d-demm tiegħek (jiġnun kemm jista 'jħossu).

Għaliex il-perjodu tiegħek għandu jġiegħlek tħossok qawwi

"Huwa żmien meta trid turi lilek innifsek imħabba u tieħu ħsieb tiegħek innifsek, ma tkunx f'post ta 'mibegħda u negattività. Bħal," Ugh nobgħod il-perjodu tiegħi. " Nah, raġel. Qed turi li int mara. Din hija litteralment prova li tista' ġġorr tarbija-li hija aktar diffiċli minn kull ħaġa li raġel x'aktarx qatt se jagħmel. Qed turi li tista' timmaniġġja dan. Matul il-perjodu tiegħek, inti għandek tkun kapaċi tiġġieled kull dragun f'ħajtek; huwa meta tkun speċjalment b'saħħtu u speċjalment qawwi, u m'għandek tħoss xejn għajr dak. Huwa l-ħin tar-reġina tiegħek. "

Kif ‘posittività tal-perjodu’ u ‘pożittività tal-ġisem’ jimxu id f’id

"Naħseb li ma jistax ikollok il-mument pożittiv tal-perjodu mingħajr il-moviment pożittiv tal-ġisem. Huwa tassew importanti li tagħti s-setgħa lill-korpi umani kollha. U mbagħad bħala subsett ta 'dan, in-nisa m'għandhomx iħossuhom skomdi dwar il-bijoloġija tagħhom. M'hemm l-ebda raġuni biex tħossok ħażin Huwa dwar li tkun sid ta 'din il-ħaġa li hija tant tabù.

"Meta nitkellmu dwar il-pożittività tal-ġisem, ħafna drabi l-enfasi tkun speċifikament fuq il-korpi tax-xaħam. Naħseb li hija ħafna ikbar minn hekk, imma biss għall-fini ta 'argument ... allura kull meta tkun qed titkellem dwar li tkun proprjetarju ta' 'xaħam', huwa daqshekk kontroversjali għax ix-xaħam inbidel f'forma oħra ta' profanità.Meta tgħid xaħam, ma tkunx qed tgħid kbir, qed tgħid stupidu, qed tgħid ikrah. Huwa tassew li tiddefinixxih mill-ġdid u tgħid, 'yeah, jien xaħam, jien kbir, imma nista 'nkun ukoll dawn l-affarijiet l-oħra kollha.' "(Jekk qed tgħid" YAS "f'rasek, tħobb il-moviment #LoveMyShape tagħna.)

"U hija l-istess ħaġa li tkun perjodu pożittiv. Bil-pożittività tal-ġisem u l-pożittività tal-perjodu, hija l-istess sjieda.Tibda bin-normalizzazzjoni tal-kultura u l-prodotti sabiex ħadd ma jkollu jħoss il-mistħija. "

Għaliex għandek xorta yoga fuq il-perjodu tiegħek-u kif tittratta

"Speċifikament, bil-yoga, inħoss li n-nies huma verament konxji minnhom infushom dwar li anke jmorru l-klassi meta jkunu fuq il-perjodu tagħhom. Minħabba li int tkun sempliċement bħal 'Jien bugħawwieġ,' 'ġismi jħoss stramb,' u dik hija n-naħa tajba ta 'l-ispettru. Tiggrava ħafna meta tkun inkwetat dwar tnixxija jew wirja ta' spag jew xi ħaġa. Jew saħansitra sempliċiment tiftaħ il-borża tal-yoga tiegħek u jkollok mazz ta 'pads jaqgħu barra u tkun verament imbarazzat dwarha.

"Kultant dak li jiġri huwa li int f'kunflitt għal żmien twil li lanqas biss għandek l-esperjenza. Ħsieb ossessiv joqtol prattika tal-yoga. Allura għalija, jien biss inħalli l-emozzjoni tidħol, u ngħid, 'okay, mela se toqgħod hawn għall-bqija ta 'din il-klassi u ma tagħmel xejn għax int inkwetat li jista' jkun li żvinat minn qalbek jew xi ħaġa? ' X'inhu l-agħar xenarju tassew? Xi ħadd ieħor f'din il-kamra kellu ċiklu mestrwali. U jien dejjem nispiċċa ninsa dwaru eventwalment. (U aqta 'dak? Fil-fatt hemm benefiċċji li taħdem fuq il-perjodu tiegħek.)

"Irrid biss li kulħadd ikun jaf li l-perjodi huma parti minn ħajtek. Huma parti minn saħħtek. Huma juru li ġismek huwa b'saħħtu u jaħdem tajjeb, u dak huwa attwalment sors ta 'saħħa. Allura anke jekk m'intix tagħmel handstands jew headstands fuq il-perjodu tiegħek, dan ma jfissirx li ma tistax tagħmel saqajn 'il fuq mill-ħajt jew poġġa l-girlanda u xorta timpenja ruħha magħha. , hija l-aħwa li torbot in-nisa, u tista 'ssib saħħa f'dak. "

Dak li trid tgħid lin-nisa li ma jridux jitkellmu dwar il-perjodi tagħhom

"Meta tkun simili," nistgħu sempliċement ma nitkellmux dwar dan, "jew" Naf li għandi waħda imma m'għandniex għalfejn niddiskutuha, "għandek verament tivvaluta għaliex tħossok hekk. U mhux dell, g[ax nista totalment nara minn fejn ti;i dik il-mentalità-spe/jalment jekk g[andek ;enerazzjonijiet quddiemek li ixxukkjati li anke jirrikonoxxu li g[andek sistema riproduttiva.I]da r-realtà hi li tag[mel, u l-[ajja ma tistax timxi ’l quddiem ming[ajrha. Jekk tħossok skomdu dwarha, dik hija xi ħaġa li għandek tindirizza ġewwa fik innifsek, u tara minn fejn ġejja dik ir-reazzjoni ta 'l-irkoppa. Din ir-riklamazzjoni hija imperattiva jekk se ngħixu f'soċjetà aktar bilanċjata. "

Reviżjoni għal