L-Isparatura B’saħħitha tal-Meraq tal-pitravi għal Ġilda Żagħżugħa Glowing

Kontenut

• Reviżjoni għal

Probabbilment diġà qed tuża prodotti topiċi bħar-retinol u l-vitamina Ċ biex tippromwovi ġilda b'saħħitha (jekk le, ipprova dawn il-prodotti għall-kura tal-ġilda li jħobbu d-dermatologi). Imma kont taf li d-dieta tiegħek tista 'tagħmel differenza wkoll?

Huwa veru: Ikel rikk f'vitamini u antiossidanti ilu marbut ma 'benefiċċji anti-aging, bħal iperpigmentazzjoni mnaqqsa u ġilda lixxa. Ikel b'ħafna antiossidanti u beta-karotên huma speċjalment utli peress li jaġixxu bħala protettiv UV naturali, tgħid Zena Gabriel, M.D., dermatologu bbażat fil-Kalifornja. (Il-ħsara mill-UV hija l-kawża ewlenija tat-tixjiħ aċċellerat-u iva, għad għandek bżonn protezzjoni mix-xemx għall-protezzjoni mix-xemx.) "B'mod ġenerali, ikel 'nadif' huwa verament tajjeb għall-ġilda," tgħid. Dieta ġenerali b'saħħitha hija essenzjali , imma jekk titħabat biex tikkonsma porzjonijiet ta 'frott u ħaxix, il-konverżjoni ta' munzell minnhom fi sparatura ta 'meraq tista' tkun mod rapidu u bla tbatija biex tgħabbi fuq il-prodotti. (Relatat: Wara Dieta Veġetali Ħielsa mill-Ħalib u Nejja, Finalment Għen l-Akne Orribbli Tiegħi)

Ibda b'din il-pitravi tal-ġinġer tal-lumi maqtula minn Togħma Ispirata. "Il-pitravi għandhom ħafna antiossidanti, li jgħinu jnaqqsu l-effetti tal-ħsara UV fuq il-ġilda," jgħid Dr Gabriel.Lemon jista 'jibbilanċja l-pH ta' ġismek, li min-naħa tiegħu jista 'jgħin biex jiġu evitati kundizzjonijiet tal-ġilda bħall-akne u r-rosacea. Bl-istess mod, il-benefiċċji anti-infjammatorji tal-ġinġer huma kbar għall-ġilda tiegħek. "Il-Ġinġer joħloq flora tal-musrana aħjar u jnaqqas l-infjammazzjoni totali f'ġismek." Dan jgħin f'kundizzjonijiet infjammatorji, bħall-ekżema, l-akne, u l-psorjasi. (PS Dawn ir-riċetti anti-aging jagħmluha tiddix minn ġewwa 'l barra.) Cheers.

Reviżjoni għal