Is-Supplimenti tal-L-Citrulline huma Trattament Sikur għal Disfunzjoni Erettili?

Kontenut

• Kif tista 'tikseb L-citrulline fid-dieta tiegħek?
• Tħassib u effetti sekondarji
• Rimedji naturali oħra għall-ED
• Pompi tal-pene
• Impjanti tal-pene
• Ġinseng
• DHEA
• Akupuntura
• Meta tara tabib

X'inhi L-citrulline?

L-citrulline huwa amino acid normalment magħmul mill-ġisem. Il-ġisem jikkonverti L-citrulline għal L-arginine, tip ieħor ta 'amino acid.

L-arginine itejjeb il-fluss tad-demm. Tagħmel dan billi toħloq nitric oxide (NO), gass li jgħin id-dilatazzjoni tal-vini. Intwera li L-arginine jgħin lin-nies b'mard tal-qalb jew arterji misduda minħabba l-kapaċitajiet tagħha li jkabbru l-bastimenti. Tgħallem aktar dwar il-benefiċċji ta 'L-arginine.

L-istess effett fuq il-kanali tad-demm jgħin biex itejjeb is-sintomi ta 'disfunzjoni erettili (ED). Il-L-citrulline għal NO path iżżid il-fluss tad-demm lejn il-partijiet ġenitali ta 'raġel. Fi studju wieħed, din iż-żieda fil-fluss tad-demm dehret li tnaqqas is-sintomi ta 'ED ħafifa u ttejjeb il-kapaċità li żżomm erezzjoni. Ma kien hemm l-ebda studju dwar l-użu ta 'L-citrulline f'każijiet moderati sa severi ta' ED.

Kif tista 'tikseb L-citrulline fid-dieta tiegħek?

Id-dulliegħa hija waħda mill-aqwa sorsi ta 'ikel ta' L-citrulline. Il-legumi, il-laħam u l-ġewż fihom ukoll l-aċidu amminiku. Iżda ħafna nies jużaw supplimenti biex iżidu l-ammont ta 'L-citrulline fid-dieti tagħhom.

Supplimenti ta 'L-citrulline huma disponibbli fuq il-bank. Iżda ftit studji kredibbli riveduti mill-pari ħarsu lejn id-dożaġġ xieraq għal L-citrulline, u għalhekk ma jeżistu l-ebda rakkomandazzjonijiet uffiċjali tad-dożaġġ.

Madankollu, studju wieħed mill-British Journal of Nutrition sab li dożi bejn 2 u 15-il gramma (g) kienu siguri u ttollerati tajjeb mill-irġiel fl-istudju.

Supplimenti disponibbli fil-ħwienet ivarjaw minn 500 milligrammi (mg) sa 1.5 g. Xi supplimenti fihom taħlita ta 'L-citrulline u ingredjenti oħra. Aqra t-tikketta tas-suppliment biex tara eżattament kemm mill-aċidu amminiku li qed tieħu ma 'kull doża.

Tħassib u effetti sekondarji

Ir-riċerka biex tappoġġja l-użu ta 'L-citrulline bħala trattament ED hija limitata. Trattament b’mediċini ED tradizzjonali - bħall-inibituri tal-phosphodiesterase tat-tip 5 Cialis, Levitra, u Viagra - wera li huwa effettiv ħafna.

Xi rġiel jippreferu li ma jużawx dawk il-mediċini minħabba riskji possibbli jew effetti sekondarji. Dan jista 'jkun veru speċjalment għall-irġiel li jesperjenzaw ED ħafif biss. F'dawk il-każijiet, l-użu ta 'L-citrulline jista' jkun preferibbli, għallinqas għal perjodi qosra ta 'żmien. L-citrulline huwa maħsub li huwa sigur, minħabba li studji għadhom ma sabu l-ebda effett sekondarju magħruf. Madankollu, ma kien hemm l-ebda prova klinika randomizzata kbira biex tivvaluta s-sigurtà ta 'L-citrulline għat-trattament ED.

Jekk qed tieħu xi mediċini oħra, huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwar interazzjonijiet possibbli. Dan huwa importanti speċjalment fil-kuntest ta 'mediċini oħra li jaħdmu wkoll biex iddilatja l-vini tiegħek. Supplimenti ta 'L-citrulline jista' jkollhom ingredjenti sintetiċi addizzjonali simili għal mediċini ED tradizzjonali. L-użu simultanju ta 'supplimenti ta' L-citrulline ma 'mediċini vasodilatorji oħra jista' jikkawża qtar perikoluż fil-pressjoni tad-demm.

Rimedji naturali oħra għall-ED

Mhux kull raġel li jesperjenza ED ikun irid juża mediċini ta 'preskrizzjoni konvenzjonali. Trattamenti oħra mingħajr mediċini jeżistu. Jekk qed tfittex rimedji naturali biex ittejjeb is-sintomi ED tiegħek, dawn jistgħu jkunu postijiet tajbin biex tibda. Imma bħal bir-rimedji naturali kollha, ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu xi ħaġa. Tgħallem dwar trattamenti naturali oħra għal disfunzjoni erettili.

Pompi tal-pene

Il-pompi tal-pene huma mod mhux invażiv biex jikkuraw l-ED. Jintużaw eżatt qabel kopulazzjoni sesswali biex iżidu l-fluss tad-demm lejn il-pene. Jekk jintużaw ħażin, jistgħu jikkawżaw tbenġil u uġigħ.

Impjanti tal-pene

L-impjanti jistgħu jiddaħħlu kirurġikament fil-pene u mbagħad jintefħu qabel l-att sesswali.

Ġinseng

Il-ġinseng Panax intwera fi studji multipli riveduti mill-pari bħala trattament sigur u effettiv għall-ED.

DHEA

Dehydroepiandrosterone (DHEA) huwa ormon prodott b’mod naturali mill-glandoli adrenali tal-ġisem. Għalkemm m'hemmx studji reċenti, studju anzjan wera li l-irġiel b'ED spiss ikollhom livelli baxxi ta 'DHEA. Is-suppliment ta 'dawk il-livelli jista' jgħin ukoll biex titjieb is-saħħa tal-muskoli f'adulti anzjani. Madankollu, hija meħtieġa aktar riċerka aġġornata.

Akupuntura

Din il-forma ta 'mediċina komplementari tinvolvi t-twaħħil tal-labar fis-saffi ta' fuq tal-ġilda u t-tessut. Din il-prattika ilha tintuża għal sekli sħaħ biex ittaffi l-uġigħ, ittaffi l-problemi kroniċi, u tittratta diversi kundizzjonijiet.

Studju wieħed fil-Ġurnal Internazzjonali tar-Riċerka dwar l-Impotenza sab li madwar kwart tal-irġiel fl-istudju li rċevew l-acupuncture kellhom erezzjonijiet imtejba u kienu kapaċi jwettqu sesswalment.

Meta tara tabib

Jekk għandek ED u trid issib mod kif ittejjeb is-sintomi tiegħek, tkellem mat-tabib tiegħek.

Jekk tħasseb dwar it-teħid ta ’mediċini ED tradizzjonali, bħal sildenafil (Viagra) jew tadalafil (Cialis), minħabba effetti sekondarji potenzjali, kellem lit-tabib tiegħek dwar għażliet oħra.

Supplimenti bħal L-citrulline u rimedji naturali juru xi wegħda fit-trattament tal-ED. It-tabib tiegħek jista 'jgħinek issib pjan ta' trattament li huwa sigur u inqas probabbli li jikkawża effetti sekondarji.

Kultant l-irġiel joqogħdu lura milli jitkellmu dwar dawn il-kwistjonijiet sensittivi, iżda iktar ma titlob l-għajnuna malajr, iktar malajr tista 'ssib tweġibiet u t-trattament li għandek bżonn.

Xi ħaġa importanti li wieħed jinnota hija li m'hemmx supplimenti alternattivi murija biex jimmaniġġjaw definittivament is-sintomi ta 'disfunzjoni erettili. Ukoll, terz sa nofs is-supplimenti kkummerċjalizzati bħala prodotti naturali attwalment fihom kimiċi sintetiċi. L-iktar komuni huma inibituri ta 'PDE-5 jew analogi ta' inibituri ta 'PDE-5, li jintużaw fil-Viagra.

Hemm ukoll tħassib li persuni li qed jieħdu n-nitrati għal kundizzjonijiet tal-qalb jistgħu jesperjenzaw qtar perikoluż fil-pressjoni tad-demm tagħhom meta jieħdu dawn is-supplimenti. Allura, huwa importanti ħafna li dejjem titkellem mat-tabib tiegħek qabel tibda tieħu suppliment. Aqra iktar dwar tobba li jittrattaw disfunzjoni erettili hawn.