Dan il-Pakkett tal-Yoga Manduka Huwa Dak kollu li għandek bżonn għal Prattika tad-Dar

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jekk dan l-aħħar ippruvajt tixtri sett ta 'dumbbells, xi meded ta' reżistenza, jew kettlebell biex tuża għal workouts fid-dar waqt il-pandemija tal-koronavirus, probabbilment diġà taf li looooot ta 'tagħmir ta' workout fid-dar huwa mibjugħ. Womp.

Imma ċertament hekk le ifisser li int SOL meta tiġi biex tibqa 'tajjeb u b'saħħtu matul din il-kwarantina indefinita. Għall-bidu, hemm ton ta 'eżerċizzji tal-piż tal-ġisem li tista' tagħmel (u, iva, huma diffiċli ħafna). It-trejners qed isiru wkoll super kreattivi billi juru workouts fid-dar billi jużaw oġġetti tad-dar fuq il-midja soċjali. U, fl-aħħar iżda mhux l-inqas, l-implimentazzjoni tal-yoga fir-rutina tiegħek—probabbilment wieħed mill-aħjar workouts u prattiki konxji għal dan iż-żmien inċert—jistgħu kemm jibbenefikaw is-sistema immuni tiegħek kif ukoll tgħin biex tnaqqas l-istress u l-ansjetà.

Il-ħaġa *kbir* dwar il-yoga, hija li tista 'faċilment tidħol f'fluss fuq it-tapit tiegħek (jew anke fis-sodda tiegħek)—madankollu, il-prattika tiegħek ser tibbenefika serjament mill-investiment f'tapit tal-yoga ta' kwalità. Ċertament, hemm tunnellata ta 'għażliet ta' tapit tal-yoga hemmhekk - kważi wisq - u, fortunatament, ma ġewx maqbuda totalment f'nofs ix-xiri ta 'paniku COVID-19. Iżda b'ammont kbir ta 'twapet tal-yoga minn fejn tagħżel, kif dojoq li jsir biss waħda? (Relatat: Dan Lululemon Yoga Mat Ghandni 200 Siegha ta' Tahrig ta' Ghalliema Yoga)

Hawnhekk hemm post tajjeb fejn tibda: Jekk normalment tissellef tapit mill-istudjo lokali tiegħek, hemm ċans tajjeb li jużaw l-apparat Manduka Pro Yoga Mat (Ixtrih, $ 120, manduka.com). Huwa mtaffi biżżejjed biex jintuża fuq tapit jew art iebsa, għandu tessut imqaxxar perfett għal klassijiet ta 'yoga mhux imsaħħna (magħruf ukoll bħala l-kamra tal-ħajja tiegħek), u huwa magħmul minn kostruzzjoni speċjali ta' ċellula magħluqa li żżomm l-umdità milli tassorbi fit-tapit, akkumulazzjoni ta' batterji.

Jekk qed tibni l-istudju tal-yoga tad-dar tiegħek mill-art, tista 'tkun trid tikkunsidra li tinvesti fi tagħmir ieħor tal-yoga wkoll, inklużi blokki tal-yoga, ċinga, u aktar nadifa għat-tapit (għax jekk hemm xi żmien biex tkun stickler dwar affarijiet tat-tindif fid-dar tiegħek, huwa RN). U tista 'taqbad dawn l-għodda kollha minn Manduka wkoll: Il-Blokki tal-Yoga Cork tal-marka (Buy It, $ 20, manduka.com) għandhom piż sabiħ għalihom, sabiex ma jinqalbux faċilment daqs blokki tal-fowm eħfef; iċ-Ċinga tal-Yoga Unfold (Buy It, $12, manduka.com) tgħinek tħaffef f'qagħdiet aktar profondi; u ftit spritzes tal-Ħasil ​​tal-Mat Matul l-Għanijiet All-Purpose ta 'Manduka (Buy It, $ 14, manduka.com) iħallu t-tapit tiegħek nadif, jinxtamm frisk, u lest għas-sessjoni li jmiss tiegħek.

L-aqwa aħbar, għalkemm? Manduka ġabret b’mod konvenjenti dawn l-oġġetti kollha flimkien — it-tapit Pro, żewġ blokki tas-sufra, ċinga, u t-tapit aktar nadif — fil-Home Studio Bundle (Buy It, $ 188, manduka.com), allura għandek dak kollu li għandek bżonn biex tipprattika d-dar. .

Aqbadha issa, iċċekkja waħda minn dawn l-għażliet ta 'streaming tal-yoga fid-dar, u ħu tiegħek om fuq. Ġismek — u s-saħħa mentali tiegħek — se jkunu aħjar għalih, iwiegħdu.

Ixtriha:Manduka Home Studio Bundle, $ 188, manduka.com

Reviżjoni għal