Meghan Markle Qalet Li "Ma Riedx Jkun Ħajjin Aktar" Meta Kienet Rjali

Kontenut

• Reviżjoni għal

Matul l-intervista bejn Oprah u l-eks Duka u Dukessa ta ’Sussex, Meghan Markle ma żammet xejn lura - inklużi d-dettalji intimi tas-saħħa mentali tagħha matul iż-żmien tagħha bħala rjali.

L-eks Dukessa żvelat lil Oprah li għalkemm "kulħadd [fil-familja rjali] laqa '[lilha]," il-ħajja bħala parti mill-monarkija kienet oerhört solitarja u iżolanti. Tant hu hekk, fil-fatt, li s-suwiċidju sar "ħsieb ċar ħafna u reali u tal-biża 'u kostanti," qal Markle lil Oprah. (Relatat: Is-Sejba tal-Fitness Ġabetni lura mix-Xifer tas-Suwiċidju)

"Kont mistħi ngħidha dak il-ħin u mistħija li jkolli nammettiha ma 'Harry. Imma kont naf li jekk ma ngħidx, allura nagħmilha," spjega Markle. "Jien biss ma ridtx inkun ħaj aktar."

Kif spjega Markle fl-intervista (u d-dinja rat fl-aħbarijiet), hija malajr għaddiet milli titqies bħala membru ġdid eċċitanti tal-familja rjali biex tiġi murija bħala preżenza kontroversjali u polarizzanti. Meta fetħet dwar l-iskrutinju li ffaċċjat fil-midja Ingliża, Markle esprimiet lil Oprah li tħoss li hija problema għall-familja rjali. Bħala riżultat, qalet li "ħasbet [is-suwiċidju] se jsolvi kollox għal kulħadd." Markle qalet li fl-aħħar marret fid-dipartiment tar-riżorsi umani ta ’l-istituzzjoni rjali għall-għajnuna, u qalulha biss li ma seta’ jagħmel xejn għax ma kinitx “membru mħallsa ta’ l-istituzzjoni ”. Mhux dan biss, iżda Markle qalet li qalulha li ma tistax tfittex għajnuna għas-saħħa mentali tagħha għax jekk tagħmel hekk "ma jkunx tajjeb għall-istituzzjoni." U allura, fi kliem Markle, "Qatt ma sar xejn." (Relatat: Servizzi ta 'Saħħa Mentali b'xejn Li Joffru Appoġġ Affordabbli u Aċċessibbli)

Markle fakkret ukoll kemm kien diffiċli li taħbi l-ġlidiet tagħha mas-saħħa mentali tagħha fl-għajn tal-pubbliku. "Kellna mmorru għal dan l-avveniment fir-Royal Albert Hall wara li għedt lil Harry li ma rridx inkun iktar ħaj," qalet lil Oprah. "Fl-istampi, nara kemm l-għaksa tiegħu huma maqbuda sewwa madwar tiegħi. Aħna qed nitbissmu, nagħmlu xogħolna. Fil-Kaxxa Rjali, meta d-dwal spiċċaw, jien kont qed nibki biss."

Qabel ma taqsam l-esperjenzi tagħha bi ħsibijiet suwiċidali, Markle żvelat lil Oprah li anke fil-bidu taż-żmien tagħha bħala rjali, hija sofriet minn solitudni serji. Qalet li riedet tmur tiekol mal-ħbieb tagħha iżda minflok ingħatat struzzjonijiet mill-familja rjali biex tiddgħajjef u ġiet ikkritikata talli "kienet kullimkien" fil-midja - anke jekk, fir-realtà, Markle qalet li kienet iżolata ġewwa, litteralment , għal xhur.

"Jien ħriġt id-dar darbtejn f'erba 'xhur - qiegħed kullimkien imma m'a' mkien issa," qalet lil Oprah dwar dak iż-żmien f'ħajjitha. Kulħadd kien imħasseb bl-ottika - kif jistgħu jidhru l-azzjonijiet tagħha - iżda, kif Markle qasmet ma 'Oprah, "xi ħadd tkellem dwar kif iħoss? Għax bħalissa ma stajtx inħossni aktar waħdi."

Is-solitudni mhix ċajta. Meta tiġi esperjenzata kronikament, tista 'ġġib riperkussjonijiet severi. Li tħossok solitarju jista 'jaffettwa l-attivazzjoni ta' dopamine u serotonin (newrotrażmettituri li jġiegħluk tħossok tajjeb) f'moħħok; hekk kif l-attivazzjoni tagħhom tonqos, tista' tibda tħossok baxx, possibbilment depress, jew anzjuż. Fi kliem sempliċi: is-solitudni tista’ żżid ħafna r-riskju għad-dipressjoni.

Fil-każ ta 'Markle, is-solitudni dehret li kienet katalist ewlieni għall-ħsibijiet ta' suwiċidju li qalet li esperjenzat. Irrispettivament miċ-ċirkostanzi eżatti, għalkemm, il-punt hu li, glamorous daqs kemm ħajja ta ’xi ħadd tista’ tħares fuq il-wiċċ, sempliċement qatt ma tkun taf ma ’xiex jistgħu jkunu qed jitħabtu internament.Kif qal Markle lil Oprah: "M'għandek l-ebda idea ta 'x'inhu għaddej għal xi ħadd wara bibien magħluqa. Għandek kompassjoni għal dak li fil-fatt jista' jkun għaddej."

Reviżjoni għal