Emigranji Waqqaf għal Xejn, u Tgħallimt Li l-Mod Iebes

Kontenut

• Niddefinixxi l-emigranji tiegħi
• Il-ħajja interrotta
• Emigranja u l-futur

Ma nistax inkun ċert li niftakar l-ewwel emigranja tiegħi, imma jien għandi memorja ta ’għajnejja magħluqa hekk kif ommi mbuttatni fi stroller tiegħi. Id-dwal tat-toroq kienu qed jinqasmu f’linji twal u jweġġgħu r-ras żgħira tiegħi.

Kull min qatt esperjenza emigranja jaf li kull attakk huwa uniku. Kultant emigranja tħallik kompletament inabilitat. Drabi oħra, tista 'tlaħħaq mal-uġigħ jekk tieħu medikazzjoni u passi preventivi kmieni biżżejjed.

Il-migranja lanqas ma jħobbu jaqsmu l-attenzjoni. Meta jżuru, jitolbu l-attenzjoni indiviża tiegħek - f'kamra mudlama u friska - u xi drabi dan ifisser li l-ħajja vera tiegħek trid titwaqqaf.

Niddefinixxi l-emigranji tiegħi

Il-Fondazzjoni Amerikana għall-Emigranja tiddefinixxi l-emigranja bħala "marda diżabilitanti" li taffettwa 36 miljun Amerikan. Emigranja hija ħafna iktar (tant iktar) minn uġigħ ta 'ras regolari, u nies li jesperjenzaw emigranja jinnavigaw il-kundizzjoni f'varjetà ta' modi.

L-attakki tiegħi kienu jfissru li tlift l-iskola pjuttost regolarment bħala tifel. Kien hemm bosta okkażjonijiet meta ħassejt is-sinjali telltale ta 'emigranja imminenti u rrealizzajt li l-pjanijiet tiegħi kienu se jiġu mġarrfa. Meta kelli madwar 8 snin, kont inqatta 'ġurnata sħiħa ta' vaganza fi Franza mwaħħla fil-kamra tal-lukanda bil-purtieri miġbuda, nisma 'għajjat ​​eċċitanti mill-pixxina ta' taħt hekk kif tilgħab tfal oħra.

F’okkażjoni oħra, lejn l-aħħar tal-iskola sekondarja, kelli jkolli eżami pospost minħabba li ma stajtx inżomm rasi minn fuq l-iskrivanija għal żmien twil biżżejjed biex anke nikteb ismi.

Kumbinazzjoni, ir-raġel tiegħi wkoll ibati minn uġigħ fl-emigranja. Imma għandna sintomi differenti ħafna. Jien nesperjenza disturbi fil-vista tiegħi u uġigħ qawwi f'għajnejja u f'rasi. L-uġigħ ta ’raġel huwa ċċentrat fuq wara ta’ rasu u għonqu, u attakk għalih kważi dejjem iwassal għal rimettar.

Iżda minbarra s-sintomi fiżiċi severi u debilitanti, l-emigranji jħallu impatt fuq nies bħali u r-raġel tiegħi b'modi oħra, forsi inqas tanġibbli.

Il-ħajja interrotta

Jien għext bil-migranja sa mit-tfulija, allura jien imdorri li jinterrompu l-ħajja soċjali u professjonali tiegħi.

Jien insib attakk u l-perjodu ta 'rkupru li ġej jista' faċilment jinfirex fuq diversi ġranet jew ġimgħa. Dan jippreżenta sensiela ta 'problemi jekk attakk iseħħ fuq ix-xogħol, fuq vaganza, jew f'okkażjoni speċjali. Pereżempju, attakk reċenti ra lil raġel tiegħi jaħli ikla ta 'awwista stravaganti meta emigranja ħarġet mix-xejn u ħallietha tħossok imqalleb.

Li tesperjenza emigranja fuq ix-xogħol jista 'jkun partikolarment stressanti u saħansitra tal-biża'. Bħala eks għalliem, ħafna drabi kelli nieħu serħan il-moħħ f'post kwiet fil-klassi waqt li kollega irranġa rikba d-dar għalija.

Bil-bosta, l-iktar impatt devastanti li kellhom il-migranja fuq il-familja tiegħi kien meta r-raġel tiegħi fil-fatt tilef it-twelid tat-tarbija tagħna minħabba episodju debilitanti. Huwa beda jħossu ma jiflaħx sewwa fiż-żmien li kont qed nidħol f'xogħol attiv. Mhux ta 'b'xejn, jien kont okkupat bl-immaniġġjar ta' l-uġigħ tiegħi stess, imma stajt inħoss is-sinjali ċari ta 'emigranja li qed tiżviluppa. Minnufih kont naf fejn kien sejjer dan. Jiena kont rajt isofri biżżejjed qabel biex inkun naf li l-istadju li kien fih ma jistax jiġi rkuprat.

Huwa kien se jinżel, malajr, u kien se jitlef il-kxif il-kbir. Is-sintomi tiegħu mxew minn uġigħ u skumdità għal nawżea u rimettar malajr. Huwa kien qed isir distrazzjoni għalija, u kelli xogħol importanti ħafna x'nagħmel.

Emigranja u l-futur

Fortunatament, l-emigranji tiegħi bdew jonqsu hekk kif xjieħt. Minn meta sirt omm tliet snin ilu, kelli biss ftit attakki. Tlaqt ukoll mit-tellieqa tal-firien u bdejt naħdem mid-dar. Forsi pass bil-mod tal-ħajja u tnaqqis ta 'stress għenuni biex nevita li nqajjem il-migranja tiegħi.

Hi x’inhi r-raġuni, jien ferħan li kapaċi naċċetta aktar stediniet u ngawdi dak kollu li għandha x’toffri ħajja soċjali sħiħa u vibranti. Minn issa 'l quddiem, jien dak li narmi l-festa. U emigranja: M'intix mistieden!

Jekk l-emigranji qed jaffettwaw il-kwalità tal-ħajja tiegħek u saħansitra jisirqulek okkażjonijiet speċjali prezzjużi, m'intix waħdek. Tista 'tieħu miżuri biex tipprevjeni l-emigranja, u hemm għajnuna disponibbli għal meta jidħlu fiha. L-emigranji jistgħu jfixklu kompletament ħajtek, iżda m'għandhomx għalfejn.

Fiona Tapp hija kittieb u edukatur freelance. Ix-xogħol tagħha deher f'The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows, u oħrajn. Hija esperta fil-qasam tal-pedagoġija, għalliema ta ’13-il sena, u master’s degree fl-edukazzjoni. Hi tikteb dwar varjetà ta 'suġġetti, inkluż il-parenting, l-edukazzjoni, u l-ivvjaġġar. Fiona hija Brittanja barra l-pajjiż u meta ma tkunx qed tikteb, tieħu pjaċir bir-ragħad u tagħmel karozzi tal-playdough mat-tifel żgħir tagħha. Tista 'ssir taf aktar fuq Fionatapp.com jew tweetha @fionatappdotcom.