7 Benefiċċji ta 'Thistle tal-Ħalib Ibbażati fuq ix-Xjenza

Kontenut

• 1. Thistle tal-ħalib jipproteġi l-fwied tiegħek
• 2. Jista 'Jgħin Prevenzjoni ta' Tnaqqis relatat mal-Età fil-Funzjoni tal-Moħħ
• 3. Il-Kard tal-Ħalib Jista 'Jipproteġi l-Għadam Tiegħek
• 4. Jista 'Jtejjeb it-Trattament tal-Kanċer
• 5. Jista 'Jsaħħaħ il-Produzzjoni tal-Ħalib tas-Sider
• 6. Jista 'Jgħin Ittratta l-Akne
• 7. Il-Kard tal-Ħalib Jista 'Jbaxxi l-Livelli taz-Zokkor fid-Demm għal Nies bid-Dijabete
• Thistle tal-Ħalib huwa Sikur?
• Il-Bottom Line

Thistle tal-ħalib huwa rimedju tal-ħxejjex derivat mill-pjanta tal-thistle tal-ħalib, magħrufa wkoll bħala Silybum marianum.

Din l-impjant tax-xewk għandha fjuri vjola distintivi u vini bojod, li stejjer tradizzjonali jgħidu li kienu kkawżati minn qatra tal-ħalib tal-Verġni Marija li taqa ’fuq il-weraq tagħha.

L-ingredjenti attivi fit-thistle tal-ħalib huma grupp ta 'komposti tal-pjanti magħrufa kollettivament bħala silymarin ().

Ir-rimedju tal-ħxejjex tiegħu huwa magħruf bħala estratt tat-thistle tal-ħalib. L-estratt tat-thistle tal-ħalib għandu ammont għoli ta 'silymarin (bejn 65-80%) li ġie kkonċentrat mill-pjanta tat-thistle tal-ħalib.

Is-silymarin estratt mit-thistle tal-ħalib huwa magħruf li għandu proprjetajiet anti-ossidanti, antivirali u anti-infjammatorji (,,).

Fil-fatt, tradizzjonalment intuża biex jittratta mard tal-fwied u tal-marrara, jippromwovi l-produzzjoni tal-ħalib tas-sider, jipprevjeni u jittratta l-kanċer u anke jipproteġi l-fwied minn gdim ta 'serp, alkoħol u veleni ambjentali oħra.

Hawn huma 7 benefiċċji tax-xagħar tal-ħalib ibbażati fuq ix-xjenza.

1. Thistle tal-ħalib jipproteġi l-fwied tiegħek

Thistle tal-ħalib huwa spiss promoss għall-effetti tiegħu li jipproteġu l-fwied.

Jintuża regolarment bħala terapija komplementari minn nies li għandhom ħsara fil-fwied minħabba kundizzjonijiet bħal mard alkoħoliku tal-fwied, mard tal-fwied mhux alkoħoliku, epatite u anke kanċer tal-fwied (,,).

Jintuża wkoll biex jipproteġi l-fwied minn tossini bħall-amatoxin, li huwa prodott mill-faqqiegħ tal-kappa tal-mewt u huwa fatali jekk jinbelgħu (,).

Studji wrew titjib fil-funzjoni tal-fwied f'nies b'mard tal-fwied li ħadu suppliment ta 'thistle tal-ħalib, u jissuġġerixxu li jista' jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni tal-fwied u l-ħsara fil-fwied ().

Għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka dwar kif taħdem, thistle tal-ħalib huwa maħsub li jnaqqas il-ħsara lill-fwied ikkawżata minn radikali ħielsa, li jiġu prodotti meta l-fwied tiegħek jimmetabolizza sustanzi tossiċi.

Studju wieħed sab ukoll li jista 'jestendi kemmxejn l-istennija tal-ħajja ta' nies b'ċirrożi tal-fwied minħabba mard alkoħoliku tal-fwied ().

Madankollu, ir-riżultati mill-istudji tħalltu, u mhux kollha sabu l-estratt tat-thistle tal-ħalib li għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-mard tal-fwied.

Għalhekk, huma meħtieġa aktar studji biex jiddeterminaw liema doża u tul ta 'trattament huma meħtieġa għal kundizzjonijiet speċifiċi tal-fwied (,,).

U għalkemm l-estratt tat-thistle tal-ħalib huwa komunement użat bħala terapija komplementari għal persuni b'mard tal-fwied, bħalissa m'hemm l-ebda evidenza li jista 'jżommok milli jkollok dawn il-kundizzjonijiet, speċjalment jekk għandek stil ta' ħajja mhux tajjeb għas-saħħa.

Sommarju L-estratt tat-thistle tal-ħalib jista 'jgħin biex jipproteġi l-fwied kontra l-ħsara kkawżata minn mard jew avvelenament, għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka.

2. Jista 'Jgħin Prevenzjoni ta' Tnaqqis relatat mal-Età fil-Funzjoni tal-Moħħ

Thistle tal-ħalib intuża bħala rimedju tradizzjonali għal kundizzjonijiet newroloġiċi bħall-Alzheimer u l-marda ta 'Parkinson għal aktar minn elfejn sena ().

Il-proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti tiegħu jfissru li huwa possibilment newroprotettiv u jista 'jgħin biex jipprevjeni t-tnaqqis fil-funzjoni tal-moħħ li tesperjenza hekk kif tixjieħ (,).

Fl-istudji tat-test-tube u fuq l-annimali, silymarin intwera li jipprevjeni ħsara ossidattiva għaċ-ċelloli tal-moħħ, li jistgħu jgħinu jipprevjenu t-tnaqqis mentali (,).

Dawn l-istudji raw ukoll li thistle tal-ħalib jista ’jkun kapaċi jnaqqas in-numru ta’ plakki amiloidi fil-moħħ ta ’annimali bil-marda ta’ Alzheimer (,,).

Il-plakki amiloidi huma raggruppamenti li jwaħħlu ta 'proteini amiloidi li jistgħu jibnu bejn iċ-ċelloli tan-nervituri hekk kif tixjieħ.

Dawn jidhru f'numri għoljin ħafna fil-imħuħ ta 'nies bil-marda ta' Alzheimer, li jfisser li l-kardal tal-ħalib jista 'potenzjalment jintuża biex jgħin fit-trattament ta' din il-kundizzjoni diffiċli ().

Madankollu, bħalissa m’hemm l-ebda studju uman li jeżamina l-effetti tal-ħalib tal-ħalib f’nies b’Alzheimer jew kundizzjonijiet newroloġiċi oħra bħad-dimenzja u l-Parkinson’s.

Barra minn hekk, mhux ċar jekk it-thistle tal-ħalib huwiex assorbit tajjeb biżżejjed fin-nies biex jippermetti li ammonti adegwati jgħaddu mill-barriera bejn id-demm u l-moħħ. Mhux magħruf ukoll liema dożi jkollhom bżonn jiġu preskritti biex ikollha effett ta ’benefiċċju ().

Sommarju Studji inizjali tat-tubi tat-test u fuq l-annimali wrew li l-kard tal-ħalib għandu xi karatteristiċi promettenti li jistgħu jagħmluha utli għall-protezzjoni tal-funzjoni tal-moħħ. Madankollu, bħalissa mhux ċar jekk għandux l-istess effetti ta ’benefiċċju fil-bnedmin.

3. Il-Kard tal-Ħalib Jista 'Jipproteġi l-Għadam Tiegħek

L-osteoporożi hija marda kkawżata minn telf progressiv tal-għadam.

Normalment tiżviluppa bil-mod fuq numru ta 'snin u tikkawża għadam dgħajjef u fraġli li jinkiser faċilment, anke wara waqgħat żgħar.

Thistle tal-ħalib intwera fi provi sperimentali u studji fuq l-annimali biex jistimulaw il-mineralizzazzjoni tal-għadam u potenzjalment ikunu protettivi kontra t-telf tal-għadam (,).

Bħala riżultat, ir-riċerkaturi jissuġġerixxu li t-thistle tal-ħalib jista 'jkun terapija utli għall-prevenzjoni jew id-dewmien tat-telf tal-għadam f'nisa wara l-menopawża (,).

Madankollu, bħalissa m'hemm l-ebda studju fuq il-bniedem, għalhekk l-effettività tiegħu tibqa 'mhux ċara.

Sommarju Fl-annimali, it-thistle tal-ħalib intwera li jistimula l-mineralizzazzjoni tal-għadam. Madankollu, kif taffettwa lill-bnedmin bħalissa mhux magħruf.

4. Jista 'Jtejjeb it-Trattament tal-Kanċer

Ġie ssuġġerit li l-effetti anti-ossidanti tas-silymarin jista 'jkollhom xi effetti kontra l-kanċer, li jistgħu jkunu ta' għajnuna għal nies li jirċievu trattament tal-kanċer ().

Xi studji fuq l-annimali wrew li thistle tal-ħalib jista 'jkun utli biex jitnaqqsu l-effetti sekondarji tat-trattamenti tal-kanċer (,,).

Jista 'wkoll jagħmel il-kemjoterapija taħdem b'mod aktar effettiv kontra ċerti kanċers u, f'xi ċirkostanzi, saħansitra teqred iċ-ċelloli tal-kanċer (,,,).

Madankollu, l-istudji fil-bnedmin huma limitati ħafna u għad iridu juru effett kliniku sinifikanti fin-nies (,,,,).

Dan jista ’jkun minħabba li n-nies mhumiex kapaċi jassorbu biżżejjed biex ikollhom effett mediċinali.

Hemm bżonn ta 'aktar studji qabel ma jkun jista' jiġi ddeterminat kif silimarina tista 'tintuża biex tappoġġja persuni li jkunu qed jingħataw trattament tal-kanċer.

Sommarju L-ingredjenti attivi fit-thistle tal-ħalib intwerew fl-annimali biex itejbu l-effetti ta 'xi trattamenti tal-kanċer. Madankollu, studji umani huma limitati u għadhom ma wrew l-ebda effett ta 'benefiċċju.

5. Jista 'Jsaħħaħ il-Produzzjoni tal-Ħalib tas-Sider

Wieħed mill-effetti rrappurtati tal-ħalib tal-ħalib huwa li jista 'jsaħħaħ il-produzzjoni tal-ħalib tas-sider f'ommijiet li qed ireddgħu. Huwa maħsub li jaħdem billi jagħmel aktar mill-ormon li jipproduċi l-ħalib prolactin.

Id-dejta hija limitata ħafna, iżda studju wieħed ikkontrollat ​​bl-addoċċ sab li ommijiet li jieħdu 420 mg ta 'silymarin għal 63 jum ipproduċew 64% aktar ħalib minn dawk li jieħdu plaċebo ().

Madankollu, dan huwa l-uniku studju kliniku disponibbli. Hemm bżonn ta 'aktar riċerka biex tikkonferma dawn ir-riżultati u s-sigurtà tal-thistle tal-ħalib għal ommijiet li qed ireddgħu (,,).

Sommarju Thistle tal-ħalib jista 'jżid il-produzzjoni tal-ħalib tas-sider f'nisa li qed ireddgħu, għalkemm ftit li xejn saret riċerka biex tikkonferma l-effetti tiegħu.

6. Jista 'Jgħin Ittratta l-Akne

L-akne hija kundizzjoni infjammatorja kronika. Filwaqt li mhux perikoluż, jista 'jikkawża ċikatriċi. In-nies jistgħu wkoll isibuha koroh u jinkwetaw dwar l-effetti tagħha fuq id-dehra tagħhom.

Ġie ssuġġerit li l-istress ossidattiv fil-ġisem jista ’jkollu rwol fl-iżvilupp tal-akne ().

Minħabba l-effetti anti-ossidanti u anti-infjammatorji tiegħu, it-thistle tal-ħalib jista 'jkun suppliment utli għal nies bl-akne.

Interessanti, studju wieħed sab li persuni bl-akne li ħadu 210 milligrammi ta 'silymarin kuljum għal 8 ġimgħat esperjenzaw tnaqqis ta' 53% fil-leżjonijiet tal-akne (42).

Madankollu, billi dan huwa l-uniku studju, hija meħtieġa aktar riċerka ta 'kwalità għolja.

Sommarju Studju wera li persuni li jieħdu supplimenti ta 'thistle tal-ħalib esperjenzaw tnaqqis fin-numru ta' leżjonijiet tal-akne fuq ġisimhom.

7. Il-Kard tal-Ħalib Jista 'Jbaxxi l-Livelli taz-Zokkor fid-Demm għal Nies bid-Dijabete

Il-kard tal-ħalib jista 'jkun terapija komplementari utli biex tgħin timmaniġġja d-dijabete tat-tip 2.

Ġie skopert li wieħed mill-komposti fit-thistle tal-ħalib jista 'jaħdem b'mod simili għal xi mediċini dijabetiċi billi jgħin biex itejjeb is-sensittività għall-insulina u jnaqqas iz-zokkor fid-demm ().

Fil-fatt, analiżi u analiżi reċenti sabu li n-nies li rutinament jieħdu silymarin esperjenzaw tnaqqis sinifikanti fil-livelli taz-zokkor fid-demm waqt is-sawm u l-HbA1c, miżura tal-kontroll taz-zokkor fid-demm ().

Barra minn hekk, il-proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji tat-thistle tal-ħalib jistgħu jkunu utli wkoll biex inaqqsu r-riskju li jiżviluppaw kumplikazzjonijiet dijabetiċi bħall-mard tal-kliewi ().

Madankollu, din ir-reviżjoni nnutat ukoll li l-kwalità tal-istudji ma kinitx għolja ħafna, għalhekk hemm bżonn ta ’aktar studji qabel ma jkun possibbli li jsiru xi rakkomandazzjonijiet sodi ().

Sommarju Thistle tal-ħalib jista 'jgħin biex ibaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm f'nies bid-dijabete tat-tip 2, għalkemm huma meħtieġa aktar studji ta' kwalità għolja.

Thistle tal-Ħalib huwa Sikur?

Thistle tal-ħalib huwa ġeneralment meqjus sikur meta jittieħed mill-ħalq (,).

Fil-fatt, fi studji fejn intużaw dożi għoljin għal perjodi twal, madwar 1% biss tan-nies esperjenzaw effetti sekondarji ().

Meta rrappurtati, l-effetti sekondarji għat-thistle tal-ħalib huma ġeneralment disturbi fl-imsaren bħal dijarea, dardir jew nefħa.

Xi nies huma avżati biex joqogħdu attenti meta jieħdu thistle tal-ħalib. Dawn jinkludu:

• Nisa tqal: M'hemm l-ebda dejta dwar is-sigurtà tagħha f'nisa tqal, u għalhekk huma ġeneralment avżati biex jevitaw dan is-suppliment.
• Dawk allerġiċi għall-impjant: Thistle tal-ħalib jista 'jikkawża reazzjoni allerġika f'nies li huma allerġiċi għal Asteraceae/Komposti familja ta 'pjanti.
• Nies bid-dijabete: L-effetti tat-thistle li jbaxxu z-zokkor fid-demm jistgħu jpoġġu lin-nies bid-dijabete f'riskju ta 'zokkor baxx fid-demm.
• Dawk b'ċerti kundizzjonijiet: Thistle tal-ħalib jista 'jkollu effetti estroġeniċi, li jistgħu jaggravaw kundizzjonijiet sensittivi għall-ormoni, inklużi xi tipi ta' kanċer tas-sider.

Sommarju Thistle tal-ħalib huwa ġeneralment meqjus sikur. Madankollu, nisa tqal, dawk allerġiċi għall - Asteraceae familja ta ’pjanti, dawk bid-dijabete u kull min għandu kundizzjoni sensittiva għall-estroġenu għandu jfittex parir mediku qabel ma teħodha.

Il-Bottom Line

Thistle tal-ħalib huwa suppliment sikur li juri potenzjal bħala terapija komplementari għal diversi kundizzjonijiet, inklużi mard tal-fwied, kanċer u dijabete.

Madankollu, ħafna mill-istudji huma żgħar u għandhom difetti metodoloġiċi, u dan jagħmilha diffiċli biex tingħata gwida soda dwar dan is-suppliment jew tikkonferma l-effetti tiegħu ().

B'mod ġenerali, hija meħtieġa aktar riċerka ta 'kwalità għolja biex tiddefinixxi d-dożi u l-effetti kliniċi ta' din il-ħaxix affaxxinanti.