Morit Summers Irid lil Kulħadd Iwaqqaf l-Iffissar fuq it-Telf ta 'Piż

Kontenut

• Reviżjoni għal

It-Trainer Morit Summers bena reputazzjoni qawwija fuq il-fatt li l-fitness ikun aċċessibbli għan-nies kollha, irrispettivament mill-għamla, id-daqs, l-età, il-piż, jew il-ħila. Il-fundatur ta’ Form Fitness, li jħarreġ klijenti ċeleb fosthom Ashley Graham u Danielle Brooks, jemmen li kulħadd kapaċi jilħaq l-għanijiet tal-fitness tagħhom. Iżda hemm żminijiet meta żżomm mentalità pożittiva għall-ġisem għal oħrajn tieħu effett emozzjonali.

F’post fuq Instagram, Summers fetħet dwar kif, reċentement, ħafna mill-klijenti tagħha kienu qed jilmentaw li ma jitilfux biżżejjed piż. "Matul il-karriera tiegħi, jien dejjem kont akbar mill-klijenti tiegħi jew għallinqas ħafna minnhom," kitbet fil-post. "Mhux qabel l-aħħar ftit snin li l-klijentela tiegħi bdiet tkun iktar nisa [li] fil-fatt nista 'nirrelata u [li] tista' tirrelata miegħi. Nisma 'tant nies jilmentaw dwar ix-xaħam ta' żaqqhom, li kielu bil-biża ', li ma kellux ikollhom dik il-pizza. Il-biċċa l-kbira tal-ħin nista' nittratta l-emozzjonijiet tiegħi u nitkellem lin-nies u nagħti xi kliem ta' għerf. Dan l-aħħar qed ikolli żmien ferm aktar diffiċli b'dan." (Relatat: Is-Sjuf Morit Ma Ħallewx il-Korp li Jwaqqafha Twaqqafha milli ssir Trainer ta 'Ċelebrità)

Summers iċċaraw li l-klijenti tagħha mhumiex il-problema, iżda pjuttost, huwa l-enfasi bla waqfien tas-soċjetà fuq it-telf ta 'piż. "Għandi uħud mill-aktar klijenti dopest hemmhekk, huma verament badass, nies u nisa li qed ibiddlu d-dinja iżda xorta naraw li ma jimpurtax kemm huma aqwa nies li l-piż huwa l-unika ħaġa li xi ħadd jimpurtah minnha," qalet. "Jien qed naħseb fuqu!"

"Dawn in-nisa huma kollha sbieħ minn ġewwa u minn barra, huma nisa tal-karriera li jaħdmu ħafna u li għamluha possibbli għal nisa bħali li tkun sid ta 'negozju femminili, li tkun mara xi ħaġa tassew," kompliet Summers. "Għaliex inkomplu nħallu s-soċjetà tiddetermina kif inħossuna?" (Relatat: M'inix Korp Pożittiv jew Negattiv, Jien Jien Jien biss)

Summers żiedet li saħħitha mhijiex fejn trid tkun bħalissa lanqas, u dan jagħmilha aktar diffiċli biex tpoġġi fuq quddiem pożittiv għall-klijenti tagħha. Hija kompliet il-kariga tagħha billi fakkret lis-segwaċi tagħha li m'hemm l-ebda "tmiem" għall-ġisem- vjaġġ immaġini u li ħadd ma huwa immuni għal ġlidiet mentali madwar bidliet fil-ġisem. Iżda minkejja dak li għaddejja minnu internament, li titlef il-piż xorta mhix il-prijorità numru wieħed tagħha. "Irrid infakkar lil kulħadd li jien l-itqal li qatt kont, u għalhekk emozzjonalment qed nittratta dak ukoll," żvela t-trejner. "Imma jien ħadt deċiżjoni żmien twil ilu li ma ridtx li ħajti ddur madwar il-piż tiegħi. Li ma ridtx naħseb dwar kull ħaġa li kielu u ninkwieta dwar kemm jien xaħam. Li ma kontx Ma rridx naħdem (ħaġa li nħobb) u tagħmilha kollha dwar li titlef il-piż. " (Relatat: Għaliex Sib ~ Bilanċ ~ Hija l-Aqwa Ħaġa li Tista 'Tagħmel għar-Rutina tas-Saħħa u l-Fitness tiegħek)

"M'hemm l-ebda ferħ li tgħix hekk," kitbet. "Ma jistax ikun, u ma rridx li jkun il-fokus tiegħi." L-unika raġuni għaliex Summers tgħid li jimpurtah mill-piż tagħha issa hija li għandha xi "kwistjonijiet ta 'saħħa" li għandha bżonn issolvi, kitbet. "Mhix inkwetata dwar in-numru fuq l-iskala," tenniet.

Minkejja li tmexxi bl-eżempju u żammet il-prijoritajiet tagħha taħt kontroll, is-smigħ tal-ilmenti tal-klijenti tagħha jidher li wassal għan-narrattiva interna ta ’Summers - din hija n-natura insidjuża u kontaġjuża tad-dieta tossika u l-kultura ta’ telf ta ’piż. "Jagħmel me nistaqsi jekk dawn in-nisa li [iżnu] aktar minn 100 libbra inqas minn [li], jaħsbu li huma grassi, [mela] għandi nkun dar," kiteb Summers.

Iżda fil-fond, it-trejner tgħid li taf li dan mhux minnu. "Il-moħħ it-tajjeb tiegħi jgħidli li ovvjament, dan mhux il-każ għax jibqgħu jidhru biex jitħarrġu miegħi u jappoġġjawni u jgħiduli kemm jien tal-biża 'u b'saħħitha," qalet hi. "Allura naf li minkejja li tiżen aktar minn 100 libbra aktar, dak mhuwiex dak li jaraw. Imma mhux dak il-punt kollu? Dak id-daqs ma jimpurtax? Dik il-personalità, ix-xogħol iebes, il-qalb tajba, u dak li nagħtu Ir-ritorn għad-dinja huwa l-iktar importanti? Jien iktar minn ġismi. Jiena b'saħħtu, intelliġenti, u ħabrieki! "

Kif juri Summers, li tiffoka fuq rebħiet mhux fuq skala tippermettilek taħdem lejn l-iżvilupp ta’ sett ta’ imġieba konsistenti u b’saħħithom filwaqt li żżomm is-saħħa mentali u l-istima personali tiegħek taħt kontroll — u, saħansitra aktar importanti, biex taħsad sens ta’ kisba u valur li m'għandha x'taqsam xejn ma 'telf ta' piż. (Tifkira: il-piż mhux l-aħjar barometru tas-saħħa fl-ewwel lok.)

Għax franchement, dak li għandek għaddej fil-fond ġo ġismek (iva, bħal moħħok u qalbek) huwa ħafna iktar importanti xorta waħda. Kif Summers hekk elokwenti poġġih qabel: Int ħafna iktar minn dak li tara fil-mera. Agħti lilek innifsek dak ir-rispett - ħaqqek.

Reviżjoni għal