MSM għat-Tkabbir tax-Xagħar

Kontenut

• X'inhu methylsulfonylmethane?
• Riċerka dwar it-tkabbir tax-xagħar
• Dożaġġ ta 'kuljum
• Ikel rikk fl-MSM
• MSM għall-effetti sekondarji tat-tkabbir tax-xagħar
• Il-prospetti

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhu methylsulfonylmethane?

Methylsulfonylmethane (MSM) huwa kompost kimiku tal-kubrit li jinstab fil-pjanti, fl-annimali u fil-bnedmin. Jista 'jsir ukoll kimikament.

Magħruf għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tiegħu, l-MSM huwa komunement użat bħala suppliment orali biex jikkura uġigħ fl-artrite u nefħa għal numru ta 'kundizzjonijiet inklużi:

• tendinite
• osteoporożi
• bugħawwieġ fil-muskoli
• uġigħ ta ’ras
• infjammazzjoni tal-ġogi

Huwa wkoll disponibbli bħala soluzzjoni topika biex tnaqqas it-tikmix, telimina stretch marks, u tikkura qatgħat żgħar.

Fis-snin riċenti, ġie riċerkat għall-proprjetajiet possibbli tat-tkabbir tax-xagħar.

Riċerka dwar it-tkabbir tax-xagħar

MSM huwa magħruf bħala kompost b'ħafna kubrit bi proprjetajiet anti-infjammatorji. Hemm ukoll xi riċerka inkonklussiva dwar l-effettività tagħha mat-tkabbir u ż-żamma tax-xagħar.

Skond ir-riċerka, il-kubrit MSM jista 'jifforma rabtiet essenzjali biex isaħħaħ ix-xagħar u jinfluwenza t-tkabbir tax-xagħar. Studju wieħed ittestja l-effett ta 'MSM u magnesium ascorbyl phosphate (MAP) fuq it-tkabbir tax-xagħar u t-trattament tal-alopeċja. It-test sar fuq ġrieden. Ir-riċerkaturi applikaw perċentwali differenti ta 'soluzzjonijiet MAP u MSM fuq daharhom. Dan l-istudju kkonkluda li t-tkabbir tax-xagħar kien jiddependi fuq kemm ġie applikat MSM flimkien mal-MAP.

Dożaġġ ta 'kuljum

L-MSM hija sustanza approvata Ġeneralment Rikonoxxuta bħala Sikura (GRAS), u s-supplimenti huma disponibbli f'ħafna ħwienet tas-saħħa u spiżeriji f'forma ta 'pilloli. juru li l-MSM huwa sikur biex jieħu dożi ogħla li jvarjaw minn 500 milligramma sa 3 grammi kuljum. L-MSM huwa wkoll disponibbli fi trab li jista 'jiżdied mal-kondizzjonatur tax-xagħar.

Madankollu, billi dan is-suppliment għadu qed jiġi rriċerkat għall-effetti tiegħu fuq it-tkabbir tax-xagħar, l-Amministrazzjoni ta ’l-Ikel u d-Droga ta’ l-Istati Uniti ma toffrix dożaġġ rakkomandat ta ’MSM.

Qabel ma tinkludi dan il-kompost fir-rutina ta 'kuljum tiegħek jew tinkorpora supplimenti fid-dieta tiegħek, iddiskuti r-riskji u r-rakkomandazzjonijiet ta' teħid mat-tabib tiegħek.

Jekk qed tfittex li tixtri MSM, tista 'ssib varjetà ta' prodotti fuq Amazon li għandhom mijiet ta 'reviżjonijiet tal-klijenti.

Ikel rikk fl-MSM

Jista 'jkun li diġà qed tiekol ikel li b'mod naturali fih il-kubrit jew l-MSM. Ikel komuni rikk f'dan il-kompost jinkludi:

• kafè
• birra
• te
• ħalib nej
• tadam
• nebbieta tal-alfalfa
• ħaxix aħdar bil-weraq
• tuffieħ
• lampun
• ħbub sħaħ

Tisjir ta 'dan l-ikel jista' jnaqqas il-preżenza naturali ta 'MSM. Li tiekol dan l-ikel mhux ipproċessat jew nej huwa l-aħjar mod biex tikkonsma ammonti ottimali ta 'dan il-kompost naturali. Supplimenti ta 'MSM jistgħu jittieħdu wkoll flimkien ma' MSM li jinsabu b'mod naturali fl-ikel.

MSM għall-effetti sekondarji tat-tkabbir tax-xagħar

Ir-riċerka turi effetti sekondarji minimi jew bla effetti mill-użu ta 'supplimenti MSM.

Jekk tesperjenza effetti sekondarji, dawn jistgħu jkunu ħfief u jinkludu:

• uġigħ ta ’ras
• dardir
• skumdità addominali
• nefħa
• dijarea

Iddiskuti effetti sekondarji potenzjali jew interazzjonijiet ma 'medikazzjoni attwali mat-tabib tiegħek.

Minħabba riċerka limitata dwar is-sigurtà MSM, għandek tevita li tieħu dan is-suppliment jekk inti tqila jew qed tredda '.

Il-prospetti

L-MSM huwa kompost tal-kubrit li jinstab b'mod naturali fil-ġisem li jista 'jintuża biex jikkura l-osteoporożi u l-infjammazzjoni tal-ġogi. Xi wħud isostnu wkoll li jista 'jittratta t-telf ta' xagħar. Madankollu, m'hemmx biżżejjed evidenza biex issostni pretensjonijiet ta 'tkabbir tax-xagħar mill-użu ta' supplimenti MSM.

Jekk qed tfittex li żżid it-tkabbir tax-xagħar jew tikkura t-telf ta 'xagħar, huma rrakkomandati metodi ta' trattament tradizzjonali.

Iddiskuti l-għażliet tiegħek mat-tabib tiegħek biex tirċievi l-aħjar riżultati ta 'trattament.