Nina Dobrev Iddominat Totalment Razza Spartana

Kontenut

• Reviżjoni għal

Il-weekends jistgħu jkunu għall-irqad u jieħdu #brunchgoals Instagram snaps... jew jistgħu jkunu prime time biex titħammeġ. Nina Dobrev uriet li kienet din tal-aħħar fi tmiem il-ġimgħa, u ddominat korsa ta ’Spartan Race - u dehret ħarxa b’mod insan waqt li kienet qed tagħmel dan.

Il- Vampire Diaries attriċi qabdet 10 mil u 25+ ostaklu ma' tim ta' ħbieb li laqqmu #BrothersFromOtherMudders (għaqlija u b'saħħitha-din it-tfajla ħadet kollox), taħdem qatigħ biex tkabbar il-ħitan, titfa' lanez, u tħabbat fuq muntanji. Dażgur, hija kopriet f'ħafna tajn - u saħansitra ġibdet ftit demm, skond Instagram tagħha - iżda fl-aħħar, huwa ċar li rbaħt dak il-kors. Hawn huma tmien raġunijiet għaliex għandek timxi fuq il-passi tagħha u tiffirma għall-ġirja tat-tajn jew il-korsa ta 'ostakli tiegħek stess dan is-sajf.

1. Int ser ikollok workout tiegħek barra mill-mod

Minflok dik l-eżerċizzju tal-lista tal-ħidmiet imminenti fuq rasek il-weekend kollu, dak l-għaraq jinqabeż mill-kalendarju sabiex tkun tista 'tmur il-ġurnata tiegħek. Brunch ċelebratorju xi ħadd?

2. M'għandekx bżonn tqum kmieni wisq

It-tiġrijiet tat-tmexxija hija kbira, imma ġeneralment ikollok tqum fix-xemx tas-sebħ biex tasal fil-ħin fil-linja tat-tluq. Mhux il-każ tat-tajn. Il-biċċa l-kbira għandhom mewġiet multipli ta 'ħin tal-bidu matul il-ġurnata, għalhekk jekk int aktar tip ta' tfajla ta 'rqad-in-then-sweat, tista' tiffirma għal kickoff f'nofs filgħodu.

3. Ikollok it-taħriġ tas-saħħa tiegħek u kardjo minnufih

Double whammy, lest u lest.

4. Ir-ritratti huma badass

Jekk qatt ġrejt tellieqa biex tkun diżappuntat mill-erba 'jew ħames ritratti medjokri mill-avveniment, taf li hemm bżonn ta' miraklu biex tikseb ritratt tajjeb tat-tellieqa. Imma meta tkun mgħotti bit-tajn, billi tgħolli lilek innifsek ħabel jew militar titkaxkar taħt wajer imxewwek, awtomatikament tħares biss ħarxa. M'hemm l-ebda mod li ma tibgħatx dak fuq il-midja soċjali.

5. Int tagħmel ħafna ħbieb

Kemm jekk tibda ma 'grupp ta' ħbieb kif ukoll jekk le, il-ġirjiet tat-tajn huma kollha dwar ħidma f'tim, u m'hemm l-ebda mod li qed tlesti l-kors mingħajr ma tieħu jew tagħti daqqa t'id. Sakemm tasal għal dik il-linja tal-finitura, x’aktarx ikollok grupp ta ’besties biex taqsam birra bir-rebħa wara li kollox jingħad u jsir.

6. Meta nitkellmu dwar il-birra ...

Int tkun qlajt l-istatus tiegħek #boozybrunch. Bongu, għadek kemm ġrejt 10 mili u ħriġt fuq 20 ostaklu. Ikollok mili mill-ġdid.

7. Int ser tiffaċċja l-biżgħat tiegħek

Il-biċċa l-kbira tan-nies imorru f'ġirja tat-tajn jaħsbu li ħajt huwa għoli wisq biex jitkabbar jew ma jkunux jistgħu jagħmluha fuq skaluna ta 'vireg tax-xadini (mhux faċli daqs kemm kien meta kellek 12, btw). Imma tarmi lilek innifsek fis-sitwazzjoni xorta jgħinek tirrealizza li dawn l-ostakli huma tassew NBD. U jekk int ma tistax temm, ukoll, dak xejn ftit burpees ma jistgħux jirranġaw.

8. Int ser tħossok kompletament ispirat

Qatt ma taf min se jispiċċa fuq dak il-kors miegħek. Kemm jekk hu veteran tal-gwerra ferut jew xi ħadd b’kundizzjoni medika debilitanti, meta tarahom jagħmlu l-almu tagħhom, żgur li se jimmotivak biex tagħmel l-istess. (Trid prova? Hawnhekk 5 Lezzjonijiet Mara Waħda Tgħallmu Jmexxu Mudder Iebes Ħdejn Veterinarju tal-Gwerra Mweġġa '.)

Reviżjoni għal