X'jista 'jkun l-irqad bla kwiet ta' tarbija u x'għandek tagħmel

Kontenut

• X'jista 'jkun
• Huwa normali li t-tarbija tat-twelid tieqaf tieħu n-nifs waqt li torqod?
• X'tagħmel

Xi trabi jista 'jkollhom irqad aktar serħan, li jista' jkun minħabba żieda fl-istimoli matul il-lejl, isiru aktar imqajmin, jew bħala konsegwenza ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa, bħal kolika u rifluss, per eżempju.

Ir-rutina ta 'l-irqad tat-tarbija tat-twelid, matul l-ewwel xahar tal-ħajja, hija relatata ma' l-għalf u bidliet fil-ħrieqi. Matul din il-fażi l-irqad ġeneralment ikun kalm u jista 'jdum bejn 16 sa 17-il siegħa kuljum. Madankollu, daqskemm it-tarbija ilha torqod għal bosta sigħat, huwa importanti li jkun imqajjem biex ikun jista 'jitma' u l-ħrieqi jinbidel.

Minn xahar ½ xahar, it-tarbija tibda tirrelata ċ-ċikli tad-dawl u d-dlam, torqod ftit iktar bil-lejl u fi 3 xhur, normalment torqod aktar minn 5 sigħat wara xulxin.

X'jista 'jkun

Meta t-tarbija jkollha diffikultà biex torqod, tibki faċli u kostanti u lejl bla kwiet, jista 'jkun indikattiv ta' xi bidliet li għandhom jiġu investigati mill-pedjatra u trattati bl-aħjar mod. Uħud mis-sitwazzjonijiet ewlenin li jwasslu għall-irqad l-iktar bla kwiet tat-tarbija huma:

• Ħafna stimuli matul il-lejl u ftit matul il-ġurnata;
• Bugħawwieġ;
• Reflux;
• Bidliet respiratorji;
• Parasomnia, li hija disturb fl-irqad;

Is-sigħat ta 'rqad tat-tarbija tat-twelid, fl-ewwel xahar tal-ħajja, jokkupaw ħafna mill-ġurnata, billi t-tarbija torqod madwar 16 sa 17-il siegħa kuljum, madankollu, it-tarbija tista' tibqa 'mqajjem sa siegħa waħda jew sagħtejn wara xulxin, li jista 'jiġri mil-lum għal għada.

Il-ħin ta 'l-irqad tat-tarbija tat-twelid normalment ivarja skond l-għalf. It-tarbija li terda 's-sider ġeneralment tqum kull 2 ​​sa 3 sigħat biex tredda', waqt li t-tarbija li titma 'mill-flixkun ġeneralment tqum kull 4 sigħat.

Huwa normali li t-tarbija tat-twelid tieqaf tieħu n-nifs waqt li torqod?

Trabi li għandhom inqas minn xahar, speċjalment dawk li twieldu qabel iż-żmien, jistgħu jsofru mis-sindromu tal-apnea fl-irqad. F'dak il-każ it-tarbija tieqaf tieħu n-nifs għal ftit sekondi iżda mbagħad terġa 'tibda tieħu n-nifs wara. Din il-pawża fin-nifs mhux dejjem ikollha kawża speċifika u l-aktar komuni hija relatata ma 'diversi fatturi bħal problemi tal-qalb jew rifluss, per eżempju.

Għalhekk, mhux mistenni li xi tarbija ma tieħu n-nifs waqt l-irqad u jekk tagħmel hekk, għandha tiġi investigata. It-tarbija jista 'jkollha anke tiddaħħal l-isptar għal testijiet. Madankollu, nofs il-ħin, ma tinstab l-ebda kawża. Tgħallem aktar dwar kif tidentifika u tikkura apnea fl-irqad tat-trabi.

X'tagħmel

Sabiex l-irqad tat-tarbija jkun inqas kwiet, huwa importanti li jiġu adottati xi strateġiji matul il-lejl u nhar biex jiffavorixxu l-mistrieħ tat-tarbija. Għalhekk, huwa rrakkomandat:

• Żomm id-dar mixgħula matul il-ġurnata, u tnaqqas l-intensità tad-dawl bil-lejl;
• Ilgħab mat-tarbija kemm jista 'jkun matul il-ġurnata;
• Qajjem lit-tarbija waqt l-għalf, titkellem u tkanta miegħu;
• Tevitax li tagħmel ħsejjes, bħat-telefon, konversazzjonijiet jew tbattal id-dar, anke jekk it-tarbija tkun qed torqod matul il-ġurnata. Madankollu, l-istorbju għandu jiġi evitat bil-lejl;
• Evita li tilgħab mat-tarbija bil-lejl;
• Żomm l-ambjent skur fl-aħħar tal-ġurnata, ixgħel dawl ta 'bil-lejl biss meta titma' lit-tarbija jew tbiddel il-ħrieqi.

Dawn l-istrateġiji jgħallmu lit-tarbija tiddistingwi l-ġurnata mill-lejl, u tikkontrolla l-irqad. Barra minn hekk, f'każ li l-irqad bla kwiet ikun dovut għal rifluss, kolika jew sitwazzjoni oħra tas-saħħa, huwa importanti li ssegwi l-gwida tal-pedjatra, billi jkun importanti li t-tarbija titfa 'wara li tredda', tgħawweġ l-irkopptejn tat-tarbija u teħodhom fiż-żaqq billi tagħmel pressjoni jew iżżid ras il-presepju, pereżempju. Iċċekkja aktar suġġerimenti dwar kif tgħin lit-tarbija tiegħek torqod.

Ara aktar pariri minn Dr Clementina, psikologu u speċjalista fl-irqad tat-trabi: