Il-Bars tal-Ossiġnu huma Sikuri? Benefiċċji, Riskji, u X'Tistenna

Kontenut

• X'inhu bar ta 'l-ossiġnu?
• X'inhuma l-benefiċċji?
• Il-vireg tal-ossiġnu huma sikuri?
• Min għandu jevita l-vireg tal-ossiġnu?
• X'jiġri waqt sessjoni ta 'ossiġnu?
• Kif issib bar tal-ossiġnu
• Kemm jiswa?
• It-takeaway

X'inhu bar ta 'l-ossiġnu?

Il-vireg ta 'l-ossiġnu jistgħu jinstabu f'malls, casinos, u nightclubs. Dawn il- "vireg" iservu ossiġnu purifikat, spiss infuż b'riħa. L-ossiġenu jiġi amministrat fl-imnifsejn tiegħek permezz ta 'tubu.

L-ossiġenu purifikat servut huwa spiss reklamat bħala 95 fil-mija ossiġnu, iżda dan jista 'jvarja ħafna skond it-tagħmir tal-filtrazzjoni użat u r-rata tal-fluss li twasslu.

L-arja naturali li nieħdu n-nifs ta 'kuljum fiha madwar 21 fil-mija ossiġnu u, meta kkombinata ma' l-ossiġenu kkunsinnat, tħallat il-perċentwali. Iktar ma tkun baxxa r-rata tal-fluss, iktar tkun dilwita bl-arja tal-kamra u inqas fil-fatt tirċievi.

Il-proponenti tat-terapija ta ’l-ossiġenu rikreattiv jiddikjaraw li hits ta’ ossiġenu purifikat iżidu l-livelli ta ’l-enerġija, itaffu l-istress, u jistgħu saħansitra jfejqu hangovers, imma m’hemmx ħafna evidenza biex issostni dawn l-affermazzjonijiet.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar il-benefiċċji u r-riskji tal-vireg ta 'l-ossiġnu, flimkien ma' x'għandek tistenna jekk iżżur waħda.

X'inhuma l-benefiċċji?

Ħafna pretensjonijiet madwar il-benefiċċji tal-vireg tal-ossiġnu ma ġewx ippruvati xjentifikament.

Il-proponenti tal-vireg tal-ossiġnu jiddikjaraw li l-ossiġnu purifikat jista 'jgħin:

• iżidu l-livelli tal-enerġija
• ittejjeb il-burdata
• ittejjeb il-konċentrazzjoni
• ittejjeb il-prestazzjoni sportiva
• tnaqqas l-istress
• jipprovdu eżenzjoni għal uġigħ ta 'ras u emigranja
• tippromwovi rqad aħjar

Fi mill-1990, ir-riċerkaturi stħarrġu 30 parteċipant b'disturbi ostruttivi pulmonari kroniċi (COPD) li użaw terapija bl-ossiġnu fuq bosta xhur. Il-maġġoranza tal-parteċipanti rrappurtaw titjib fil-benesseri, viġilanza, u xejriet ta 'rqad.

Madankollu, il-parteċipanti użaw it-terapija bl-ossiġnu kontinwament għal diversi sigħat kuljum fuq perjodu estiż ta 'żmien. U filwaqt li l-pazjenti ħassew titjib, ir-riċerkaturi ma kinux ċerti kemm mit-titjib perċepit kien ir-riżultat ta 'effett plaċebo.

Hemm evidenza li l-ossiġnu supplimentari jista 'jtejjeb l-irqad f'nies bl-apnea ta' l-irqad. L-apnea fl-irqad hija kundizzjoni li tikkawża li persuna tieqaf tieħu n-nifs perjodikament waqt l-irqad. Jidher li m'hemm l-ebda benefiċċju li torqod f'nies mingħajr din il-kundizzjoni.

Hemm evidenza limitata li t-terapija bl-ossiġnu tista 'tgħin biex tiġbor uġigħ ta' ras. Ma ġew innutati l-ebda effetti ħżiena, għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka.

Jekk issib li tuża bar tal-ossiġnu rilassanti u m'għandek l-ebda kundizzjoni medika li tista 'tiggrava b'ossiġnu żejjed, jista' jkollok titjib fl-effetti tal-istress.

L-effetti pożittivi rrappurtati minn nies li jiffrekwentaw il-vireg tal-ossiġenu jistgħu jkunu psikoloġiċi - magħruf bħala l-effett plaċebo - jew forsi hemm benefiċċji li għadhom ma ġewx studjati.

Il-vireg tal-ossiġnu huma sikuri?

Il-benefiċċji tal-vireg tal-ossiġnu ma ġewx studjati verament u lanqas m'għandhom ir-riskji.

L-ossiġnu normali tad-demm ta 'persuna b'saħħitha huwa bejn 96 u 99 fil-mija saturat bl-ossiġnu meta tieħu n-nifs ta' arja normali, u dan iġiegħel lil xi esperti jiddubitaw liema valur jista 'jkollu ossiġnu żejjed.

Xi kundizzjonijiet mediċi jibbenefikaw minn ossiġnu supplimentari, iżda anke għal dawn in-nies, li jkollok wisq tista 'tkun ta' ħsara u anke fatali, skond riċerka.

L-amministrazzjoni tal-ossiġnu lil persuni li jiddaħħlu l-isptar b'mard akut hija prattika standard li ilha teżisti. Madankollu, studju ppubblikat fl-2018 sab evidenza li t-terapija bl-ossiġnu tista 'żżid ir-riskju tal-mewt meta tingħata b'mod liberali lil persuni b'mard akut u trawma.

L-irwejjaħ użati jitwasslu billi jitbaqbaq l-ossiġnu permezz ta 'likwidu li fih jew addittiv mingħajr żejt, ta' grad ta 'ikel jew żejt tal-aroma bħal żejt essenzjali. L-inalazzjoni ta 'sustanzi żejtnija tista' potenzjalment twassal għal infjammazzjoni serja tal-pulmuni, magħrufa bħala pnewmonja lipoid.

Ir-riħa użata fl-ossiġenu riħa tista 'wkoll tkun ta' ħsara għal xi nies, speċjalment dawk b'mard tal-pulmun.Skond l-Assoċjazzjoni tal-Pulmun, il-kimiċi fl-irwejjaħ u anke dawk magħmula minn estratti tal-pjanti naturali jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi li jistgħu jvarjaw minn ħfief għal severi.

Ir-reazzjonijiet għar-riħa jistgħu jinkludu sintomi bħal:

• uġigħ ta ’ras
• sturdament
• nuqqas ta 'nifs
• dardir
• aggravar tal-ażma

In-nar huwa wkoll ta 'tħassib kull meta tittratta l-ossiġnu. L-ossiġnu ma jaqbadx, iżda jappoġġja l-kombustjoni.

Min għandu jevita l-vireg tal-ossiġnu?

Evita l-vireg tal-ossiġenu jekk għandek kundizzjoni respiratorja, bħal:

• COPD
• fibrożi ċistika
• ażma
• enfisema

Ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża ossiġnu jekk għandek kundizzjoni tal-qalb, disturb vaskulari, jew kundizzjoni medika kronika oħra.

X'jiġri waqt sessjoni ta 'ossiġnu?

L-esperjenza tiegħek tvarja skont l-istabbiliment. Il-vireg ta 'l-ossiġnu stabbiliti bħala kjoskijiet fiċ-ċentri kummerċjali u ġeneralment ma jeħtiġux appuntament u tista' tkun tista 'sempliċement timxi sal-bar u tagħmel l-għażla tiegħek.

Meta jkollok terapija bl-ossiġnu fi spa, appuntament huwa ġeneralment meħtieġ u t-trattamenti bl-ossiġnu spiss jistgħu jiġu kkombinati ma 'servizzi oħra ta' benessri, bħal massaġġi.

Meta tasal, tkun ippreżentat għażla ta ’aromi jew togħmiet, u membru tal-persunal jispjega l-benefiċċji ta’ kull aroma. Ħafna huma riħa tal-frott jew żjut essenzjali għall-aromaterapija.

Ladarba tagħmel l-għażla tiegħek, tkun meħud lejn recliner jew tip ieħor ta 'bilqiegħda komda.

Kannula, li hija tubu flessibbli li jinqasam f'żewġ pontijiet żgħar, joqgħod laxk madwar rasek u l-pontijiet jistrieħu eżatt ġewwa l-imnifsejn biex iwasslu l-ossiġnu. Ladarba mixgħul, tieħu n-nifs b'mod normali u tirrilassa.

L-ossiġnu ġeneralment jiġi offrut f'inkrementi ta '5 minuti, sa massimu ta' 30 sa 45 minuta, skond l-istabbiliment.

Kif issib bar tal-ossiġnu

Il-vireg tal-ossiġnu mhumiex regolati mill-Amministrazzjoni tal-Ikel u d-Droga, u kull stat għandu diskrezzjoni regolatorja. Tiftix onlajn jista 'jgħinek issib bar ta' l-ossiġenu fl-inħawi tiegħek jekk jeżistu.

Meta tagħżel bar tal-ossiġnu, l-indafa għandha tkun l-ewwel prijorità tiegħek. Fittex faċilità nadifa u staqsi dwar il-proċess ta 'sanitizzazzjoni tagħhom. Tubi sanitizzati ħażin jista 'jkun fihom batterji u moffa li jistgħu jkunu ta' ħsara. It-tubi għandhom jiġu skambjati wara kull utent.

Kemm jiswa?

Il-vireg tal-ossiġnu jitolbu bejn $ 1 u $ 2 kull minuta, skont il-post u r-riħa li tagħżel, jekk hemm.

B'differenza mit-terapija bl-ossiġnu li hija pprovduta lil dawk bi bżonn mediku, bħal mard respiratorju, l-ossiġnu rikreattiv mhuwiex kopert minn assigurazzjoni.

It-takeaway

Filwaqt li l-benefiċċji tal-użu tal-vireg tal-ossiġnu ma ġewx ippruvati, jekk int f’saħħtek u trid tipprova waħda, jidhru li huma sikuri.

Jekk għandek kundizzjoni respiratorja jew vaskulari, il-vireg ta 'l-ossiġnu jistgħu jkunu ta' ħsara u għandhom jiġu evitati. Iċċekkja mat-tabib tiegħek qabel ma tuża ossiġnu hija idea tajba jekk għandek tħassib mediku ieħor.