X'inhu Polyarthralgia?

Kontenut

• Sintomi
• Kawżi
• Fatturi ta 'riskju
• Dijanjosi
• Trattament
• Eżerċizzju
• Żomm piż b'saħħtu
• Akupuntura
• Terapija tal-massaġġi
• Saħħan jew kessaħ il-ġogi
• Medikazzjoni
• Terapija fiżika
• Ittratta s-sintomi
• Outlook
• L-aħħar linja

Ħarsa ġenerali

Nies bi polyarthralgia jista 'jkollhom uġigħ temporanju, intermittenti jew persistenti f'ġogi multipli. Il-poliartralġija għandha ħafna kawżi sottostanti differenti u trattamenti possibbli. Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar din il-kundizzjoni.

Sintomi

Is-sintomi jistgħu jvarjaw minn ħfief għal moderati, u jistgħu jinkludu:

• uġigħ u sensittività fil-ġogi
• tnemnim jew sensazzjonijiet oħra mhux tas-soltu
• sensazzjoni ta 'ħruq fil-ġog
• ebusija tal-ġogi jew diffikultà biex iċċaqlaq il-ġogi tiegħek

Polyarthralgia hija simili għal polyarthritis, li tikkawża wkoll uġigħ f'ġogi multipli. Id-differenza ewlenija hija li l-polyarthritis tikkawża infjammazzjoni fil-ġogi, filwaqt li m'hemm l-ebda infjammazzjoni bil-polyarthralgia.

Kawżi

Il-poliartralġija tista 'tkun ikkawżata minn varjetà ta' kundizzjonijiet, inklużi:

• osteoartrite
• dislokazzjoni konġunta
• tendinite
• ipotirojdiżmu
• kanċer tal-għadam
• sprains jew razez ħdejn il-ġonta
• nervituri maqrusa
• ksur tal-istress
• psewdogotta

Ċerti infezzjonijiet, bħal infezzjonijiet minn alphaviruses artritoġeniċi, jistgħu wkoll jikkawżaw polyarthralgia. L-alphaviruses artritoġeniċi jinġarru min-nemus. Dawn l-infezzjonijiet huma ġeneralment iżolati għal żoni żgħar fi klimi aktar sħan.

Kawżi oħra għall-polyarthralgia huma eżerċizzji ta 'impatt għoli li jenfasizzaw il-ġog, bħal ġiri u qbiż, u użu żejjed tal-ġogi. L-użu żejjed tal-ġogi huwa komuni f'nies li għandhom impjiegi fiżikament eżiġenti.

Fatturi ta 'riskju

Jista 'jkun f'riskju akbar li tiżviluppa polyarthralgia jekk:

• għandek piż żejjed jew obeżi, billi l-piż żejjed jista 'jġiegħel pressjoni żejda fuq il-ġogi tiegħek
• għandek storja ta 'korriment fil-ġogi jew kirurġija
• huma adulti anzjani
• taħdem f'impjiegi fiżikament eżiġenti li jpoġġu l-ġogi tiegħek f'riskju ta 'użu żejjed
• huma nisa
• ikollok storja tal-familja ta 'kwalunkwe kundizzjoni li taffettwa l-ġogi

Dijanjosi

Ara lit-tabib tiegħek jekk qed tesperjenza uġigħ fil-ġogi. Uħud mit-testijiet dijanjostiċi li t-tabib tiegħek jista 'juża biex jgħin fid-dijanjosi tal-kundizzjoni tiegħek jinkludu:

• Testijiet tad-demm, bħal valutazzjoni tal-proteina c-reattiva, pannell ta 'antikorpi antinukleari, evalwazzjoni ta' aċidu uriku, u rata ta 'sedimentazzjoni ta' l-eritroċiti.
• Artroċentesi. Matul dan it-test, it-tabib tiegħek ser juża siringa biex ineħħi l-fluwidu sinovjali mill-ġog tiegħek. Il-fluwidu mbagħad jiġi evalwat għall-kultura, kristalli, u għadd taċ-ċelloli, li jistgħu jintużaw biex jiġu djanjostikati jew esklużi diversi kundizzjonijiet.
• Immaġni dijanjostika, bħal CT scan, X-ray, u MRI.

Trattament

Hemm varjetà ta 'bidliet fl-istil ta' ħajja u rimedji tad-dar li tista 'tuża biex timmaniġġja s-sintomi tal-polyarthralgia. Jekk ir-rimedji tad-dar ma jgħinux, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda medikazzjoni jew metodi oħra ta' trattament.

Eżerċizzju

Eżerċizzju b'impatt baxx jista 'jgħin biex itaffi s-sintomi relatati ma' uġigħ fil-ġogi. Eżempji ta 'eżerċizzju b'impatt baxx jinkludu:

• għawm
• mixi
• ċikliżmu
• yoga

Eżerċizzji ta 'weightlifting jistgħu jgħinu wkoll, iżda huwa importanti li tkun żgur li qed tagħmel l-eżerċizzji b'mod korrett biex tevita korriment. Kellem lit-tabib tiegħek dwar li jkollok riferiment lil terapista fiżiku. Jistgħu juruk eżerċizzji xierqa u kif tagħmilhom b'mod korrett. Jekk int membru ta 'ġinnasju, tista' wkoll tipprova klassi ta 'weightlifting, jew tistaqsi dwar kif taħdem ma' trainer personali għal ftit sessjonijiet. Kun żgur li tgħarraf lill-għalliem jew it-trejner dwar l-uġigħ fil-ġogi tiegħek. Tista 'wkoll tara vidjows onlajn biex tara eżempji ta' eżerċizzji varji ta 'weightlifting.

Evita eżerċizzji li jenfasizzaw il-ġogi, bħal ġiri, u rutini strapazz, bħal CrossFit.

Żomm piż b'saħħtu

Jekk għandek piż żejjed, li titlef il-piż jista 'jgħin biex itaffi l-uġigħ u jnaqqas il-progress tal-kundizzjoni tiegħek. Il-piż żejjed jista 'jpoġġi pressjoni żejda fuq il-ġogi tiegħek, li jista' jżid l-uġigħ.

Eżerċizzju regolari u ż-żamma ta 'dieta sana u bilanċjata jistgħu jgħinuk titlef il-piż. Jekk qed ikollok problemi biex titlef il-piż, kellem lit-tabib tiegħek. Jistgħu jgħinu fl-iżvilupp ta 'programm ta' telf ta 'piż, u jistgħu jirrakkomandawk lil dietician.

Akupuntura

sabu li l-acupuncture tista 'tkun mod effettiv biex timmaniġġja uġigħ ħafif sa moderat assoċjat ma' polyarthralgia. L-akupuntura m'għandhiex tieħu post trattamenti oħra rrakkomandati mit-tabib tiegħek. Minflok, l-akupuntura għandha tintuża flimkien ma 'trattamenti oħra.

Terapija tal-massaġġi

It-terapija tal-massaġġi tista 'tgħin biex tnaqqas l-uġigħ assoċjat ma' l-artrite u tirrestawra wkoll xi moviment. huwa limitat, u l-istudji ħarsu biss lejn il-benefiċċji għal persuni b'xi tipi ta 'artrite. It-terapisti fiżiċi jistgħu jinkludu massaġġi bħala parti minn pjan ta 'trattament. Tista 'tara wkoll masseuse fi spa, imma għandek tivverifika li huma liċenzjati kif suppost. Il-massaġġi għandhom jintużaw flimkien ma 'trattamenti oħra rakkomandati mit-tabib tiegħek.

Saħħan jew kessaħ il-ġogi

Ġonot bl-uġigħ jistgħu jirrispondu għall-applikazzjoni tas-sħana jew l-applikazzjoni tas-silġ. Biex tuża s-sħana, applika kuxxinett tat-tisħin fuq il-ġog jew ipprova tgħaddas f'banju sħun. Biex tkessaħ il-ġogi bl-uġigħ, applika silġ jew pakketti ta 'ħaxix iffriżat għal mill-inqas 20 minuta, tliet darbiet kuljum.

Medikazzjoni

Jekk ir-rimedji tad-dar ma jaħdmux, jista 'jkollok bżonn tuża medikazzjoni.

Dawk li jtaffu l-uġigħ mingħajr riċetta bħal acetaminophen (Tylenol) u naproxen sodium (Aleve) jistgħu jgħinuk timmaniġġa l-uġigħ tiegħek. Segwi l-istruzzjonijiet tal-pakkett għal informazzjoni dwar id-dożaġġ.

Kortikosterojdi b'doża baxxa jgħinu biex itaffu l-uġigħ, jimmaniġġjaw sintomi oħra, u jnaqqsu r-rata ta 'degradazzjoni tal-ġogi. It-tobba normalment jippreskrivuhom għal 6-12-il ġimgħa kull darba, iżda dan jista 'jvarja skont is-severità tas-sintomi tiegħek u l-ħsara fil-ġogi. Kortikosterojdi b'doża baxxa jistgħu jingħataw mill-ħalq, permezz ta 'injezzjoni, jew topikament bħala ingwent.

It-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi opjojdi jekk l-uġigħ fil-ġogi huwa sever u ma jirriżolvix permezz ta' metodi oħra. Huwa importanti li tiftakar li dawn il-mediċini għandhom potenzjal ta 'vizzju għoli.

Terapija fiżika

It-tabib tiegħek jista 'wkoll jippreskrivi terapija fiżika. It-terapisti fiżiċi jużaw varjetà ta 'tekniki biex jgħinu jimmaniġġjaw u jnaqqsu l-uġigħ. X’aktarx li jkollok bżonn iżżur terapista fiżiku diversi drabi, u tista ’tieħu ftit żjarat qabel ma tibda tħoss xi eżenzjoni. Jistgħu wkoll jagħtuk meded jew eżerċizzji biex tagħmel id-dar.

Ittratta s-sintomi

Il-poliartralġija ta 'spiss hija assoċjata ma' espressjonijiet oħra ta 'sintomi flimkien ma' uġigħ fil-ġogi. It-trattament ta 'dawn is-sintomi l-oħra jista' jgħin biex inaqqas l-uġigħ. Eżempji ta 'trattamenti għal dawn is-sintomi jistgħu jinkludu:

• rilassanti tal-muskoli jekk għandek spażmi tal-muskoli
• capsaicin topiku jew antidepressivi biex inaqqsu l-uġigħ newropatiku assoċjat
• lidocaine topiku (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) biex ittaffi uġigħ fil-muskoli minn moderat għal sever

Outlook

Il-poliartralġija ġeneralment mhix severa u ħafna drabi ma teħtieġx trattament immedjat. Jista 'jkollu varjetà wiesgħa ta' kawżi u trattamenti. Ara lit-tabib tiegħek jew lil professjonist ieħor tas-saħħa jekk għandek uġigħ fil-ġogi. Jistgħu jiddeterminaw il-kawża u jirrakkomandaw trattament xieraq.

L-aħħar linja

Nies bi polyarthralgia għandhom uġigħ f'ġogi multipli. Is-sintomi jistgħu jinkludu uġigħ, tenerezza, jew tingiż fil-ġogi u firxa mnaqqsa ta 'moviment. Il-poliartralġija hija simili għall-poliartrite, iżda ma tikkawżax infjammazzjoni. Bidliet fl-istil ta 'ħajja, rimedji tad-dar, u medikazzjoni jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw is-sintomi.