L-Aqwa Ċinturi ta 'wara t-Twelid tal-2020 għall-Irkupru Wara t-Twelid

Kontenut

• X'inhi ċintura wara t-twelid?
• Benefiċċji ta 'ċinga ta' wara t-twelid
• Irkupru tas-sezzjoni Ċ
• Irkupru ta 'Diastasis recti
• Kif għażilna l-aqwa ċinturini wara t-twelid
• Gwida tal-prezz
• L-għażliet ta ’Healthline Parenthood għall-aħjar ċinturini ta’ wara t-twelid
• L-aħjar ċinturini għall-irkupru tas-sezzjoni Ċ
• Loday 2 in 1 Ċinturin għall-Irkupru ta 'wara t-Twelid
• Ċinga tal-Postpartum Bellefit Corset
• L-aħjar ċinturini ta 'wara t-twelid li ma jagħmlux ħsara lill-baġit
• Acepstar Belly Wrap
• AltroCare Postpartum Binder Addominali
• L-aħjar ċinturin għad-dijastasi recti
• Ċinturin ta 'Rkupru ta' Appoġġ wara t-Twelid ta 'Simiya
• Ċinturini ta 'l-aħjar daqs wara t-twelid
• Ċinturin ta 'Appoġġ għall-Maternità Ursexyly
• Binder Addominali ta 'Daqs Mediku Kuljum
• L-aħjar ċinturin ta 'appoġġ wara t-twelid
• Tgeżwir taż-Żaqq tal-Irkupru tal-Ġeopoetrija
• L-aħjar ċinturin wara t-twelid għal nefħa
• UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap
• L-aħjar ċintura ta 'wara t-twelid
• Viskuż tal-Bandit taż-Żaqq mill-Bambu Belly Wrap
• Ċinturini wara t-twelid vs trejners tal-qadd
• X'għandek iżżomm f'moħħok meta tixtri ċinturin wara t-twelid
• Prezz
• Faċilità ta 'użu
• Daqs
• Stil
• Materjal
• It-takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Il-benniena tal-pakkett il-ġdid ta 'ferħ tiegħek wara ħafna sigħat ta' xogħol 'il bogħod (biex ma nsemmux ħafna xhur biex tasalhom hemm) huwa indeskrivibbli. U waqt li tkun għadek tgawdi d-dija li żżomm lit-tarbija tat-twelid tiegħek, int ukoll fil-griżmejn, eżawrit - u forsi taħseb f’dak li jiġi wara fil-vjaġġ tiegħek wara t-twelid.

L-ewwelnett, aħseb dwar dak li għadek kif għamilt - ġismek huwa tal-għaġeb! L-ewwel u l-iktar ħaġa importanti li tiftakar hija li huwa normali u b’saħħtu li ġismek ikun differenti wara li twelled milli kien qabel.

Ħadt 9 xhur biex tkabbar it-tarbija tiegħek, allura huwa komuni li tieħu għalinqas sakemm terġa 'lura għan- "normal" - ikun xi jkun ifisser dan. U jekk qed tredda ', tibqa' teħtieġ aktar kaloriji u idratazzjoni l-ħin kollu li ċ-ċkejkna tiegħek qed tieħu l-benefiċċji aqwa tal-ħalib tiegħek.

Jekk issib li għandek bżonn appoġġ żejjed għall-addome tiegħek, għażla waħda popolari biex tgħin hija ċ-ċintura ta 'wara t-twelid.

Żomm f'moħħok biss: Li tfittex l-għajnuna ta 'terapista fiżiku jew ta' fornitur ieħor li jispeċjalizza fil-fejqan ta 'wara t-twelid (bħal għal problemi ta' diastasis recti jew ta 'l-art tal-pelvi, bħal inkontinenza ta' l-awrina) tipikament ikun ferm iktar effettiv milli sempliċement jixtri ċinga disponibbli kummerċjalment.

Jekk tagħżel li żżid ċinga ta ’wara t-twelid mal-pjan ta’ rkupru tiegħek, aħna għażilna wħud mill-għażliet ippruvati u veri għal varjetà ta ’sitwazzjonijiet.

X'inhi ċintura wara t-twelid?

Qed taħseb fiċ-ċinturin tan-nanna tiegħek meta timmaġina din il-libsa ta 'wara t-twelid? Filwaqt li l-kunċett huwa simili, din mhix l-istess ħaġa.

Ċinturin wara t-twelid (magħruf ukoll bħala ċinturin wara t-tqala) huwa dwar iktar minn sempliċement ittejjeb il-profil tiegħek fil-ħwejjeġ - għalkemm dan jista 'jkun wieħed mill-punti tal-bejgħ tagħha. Dan l-ilbies ta 'kompressjoni ta' grad mediku huwa ddisinjat biex joqgħod sewwa ma 'żaqqek biex jgħin fl-irkupru.

Benefiċċji ta 'ċinga ta' wara t-twelid

Uħud mill-aqwa benefiċċji li tilbes ċinturin wara t-twelid jinkludu:

• il-promozzjoni tal-irkupru mit-twelid
• inkoraġġiment tal-fluss tad-demm
• it-titjib tal-qagħda u l-mobbiltà
• tnaqqas l-uġigħ fid-dahar
• tistabbilizza l-art pelvika tiegħek
• tipprovdi appoġġ kritiku lill-muskoli addominali tiegħek biex tgħin fil-fejqan jew tagħmel il-workouts aktar komdi
• tnaqqis tan-nefħa u ż-żamma tal-fluwidu

B'mod partikolari, ċinturin ta 'wara t-twelid jista' jkun ideali għal dawk li jirkupraw minn kunsinni ta 'sezzjoni ċesarja u dawk bid-dijastasi recti.

Irkupru tas-sezzjoni Ċ

Ġeneralment, it-twelid huwa iebes fuq ġismek. Imma jekk twassal bis-sezzjoni Ċ, l-irkupru tiegħek jista 'jkun iktar diffiċli minħabba li l-inċiżjoni magħmula biex taċċessa l-utru kienet teħtieġ qatgħat minn saffi multipli ta' muskoli u tessuti. Ħafna drabi n-nisa li għaddew minn sezzjonijiet C jesperjenzaw aktar uġigħ, fsada u skumdità.

Iżda studju żgħir tal-2017 innota li l-użu ta 'ċinturin wara t-twelid għen lin-nies li kellhom sezzjonijiet C jesperjenzaw inqas uġigħ, fsada u skumdità minn dawk li jirkupraw minn sezzjonijiet Ċ li għażlu li ma jużawx waħda.

Irkupru ta 'Diastasis recti

Diastasis recti hija kundizzjoni komuni ħafna li sseħħ meta l-muskoli addominali tiegħek jisseparaw hekk kif żaqqek jespandi waqt it-tqala - u jibqgħu separati wara t-twelid.

Għal ħafna nies, il-muskoli addominali tagħhom jagħlqu b'mod naturali fi żmien xahar jew tnejn wara li welldu. Madankollu, l-ilbies ta 'ċinturin wara t-twelid jista' jgħin biex iħaffef il-proċess ta 'rkupru grazzi għall-kompressjoni ġentili li tipprovdi ċ-ċinturin.

Kif għażilna l-aqwa ċinturini wara t-twelid

B'daqstant għażliet, jista 'jkun kbir li ssib iċ-ċinturin it-tajjeb wara t-twelid li jissodisfa l-bżonnijiet tiegħek u huwa sigur għal użu konsistenti. Biex ngħinu nnaqqsu l-għażliet tagħna, aħna tajna prijorità lill-kriterji li ġejjin:

• faċilità ta 'użu
• kumdità
• kostruzzjoni
• prezz
• jekk prodott kienx approvat jew kienx appoġġjat permezz ta 'riċerka mwettqa minn organizzazzjoni medika
• reviżjonijiet onlajn minn nisa wara t-twelid

Gwida tal-prezz

• $ = taħt $ 25
• $$ = $25-$49
• $$$ = aktar minn $ 50

L-għażliet ta ’Healthline Parenthood għall-aħjar ċinturini ta’ wara t-twelid

L-aħjar ċinturini għall-irkupru tas-sezzjoni Ċ

Loday 2 in 1 Ċinturin għall-Irkupru ta 'wara t-Twelid

Prezz: $

Mhux kulħadd huwa f’pożizzjoni li jonfoq ħafna fuq ċinturin ta ’kwalità wara t-twelid. Biċ-Ċinturin ta 'Rkupru ta' wara t-Twelid Loday 2 f'1, tista 'tikseb il-benefiċċji kollha ta' ċinturin bil-konz mingħajr ix-xokk tal-istikers.

Minbarra l-prezz faċli għall-kartiera, dan iċ-ċinturin artab u stretchy huwa magħmul minn latex u slides fuq minflok jiddependi fuq ċineg jew għeluq tal-Velcro - għax min għandu ħin għal dak in-nonsense meta jkollok tarbija tat-twelid ?! Filwaqt li din l-għażla tista 'tinħasel biss bl-idejn, hija disponibbli f'żewġ kuluri (nude u iswed) u daqsijiet XS sa XL.

Ċinga tal-Postpartum Bellefit Corset

Prezz: $$$

Jekk il-flus huma inqas minn kwistjoni, il-Bellefit Corset Postpartum Girdle hija għażla kbira għall-ommijiet li jfejqu minn sezzjoni Ċ.Dan iċ-ċinturin tal-konz jiddependi fuq ganċ ta 'quddiem addominali u bejn il-koxox u għeluq ta' l-għajnejn biex jipprovdi appoġġ sħiħ ta '360 grad tul is-sezzjoni medja, id-dahar u l-art tal-pelvi tiegħek.

Din l-għażla hija rreġistrata wkoll mal-Food and Drug Administration (FDA) bħala apparat mediku, speċjalment għall-irkupru tas-C-section u biex tgħin fit-tisħiħ tal-qalba tiegħek. Hija għażla kbira jekk tilbes daqsijiet plus, peress li tiġi f'XS permezz ta '3XL.

Madankollu, anke jekk din hija waħda mill-ftit ċinturini ta 'appoġġ totali fuq il-lista tagħna, ilment komuni huwa li ċ-ċinga tal-koxox hija qasira wisq u ħafna drabi tħalli lil dawk li jilbsu jħossuhom skomdi.

L-aħjar ċinturini ta 'wara t-twelid li ma jagħmlux ħsara lill-baġit

Acepstar Belly Wrap

Prezz: $

Jekk qed tfittex appoġġ imtejjeb bi prezz modest, l-Acepstar Belly Wrap huwa post tajjeb biex tibda t-tfittxija tiegħek. Din iċ-ċintura ta 'wara t-twelid hija magħmula minn materjal li jieħu nifs minnu, li tiġġebbed u fiha ċinturin wiesa' ta 'barra tal-Velcro li jagħmilha faċli biex tidħol u toħroġ minnha f'dawk il-jiem ta' wara t-twelid kmieni - u skomdi.

L-iktar importanti, minbarra li toffri l-benefiċċji tradizzjonali kollha ta 'ċinturin ta' wara t-twelid, xorta tiġi flimkien ma 'tneħħija tal-għadam integrata biex tgħin iżżomm iċ-ċinturin f'postu hekk kif timxi.

Kun af li d-daqs mhuwiex ibbażat fuq id-daqs standard tal-Istati Uniti, allura jkollok bżonn tagħmel il-kejl tiegħek qabel ma tordna.

AltroCare Postpartum Binder Addominali

Prezz: $

Jiddependi fuq l-istil ta 'ċinga ta' wara t-twelid, tista 'tispiċċa tħoss li għandek bżonn manwal ta' struzzjoni biss biex tidħol fiha. Il-legatur addominali AltroCare wara t-twelid huwa ċinturin stretchy u faċli biex tużah b'disinn sempliċi. Jidher kostruzzjoni ta 'grad mediku biex jagħtik serħan il-moħħ li qed tieħu l-benefiċċji kollha ta' ċinga ta 'wara t-twelid.

Dan iċ-ċinturin jista 'jakkomoda daqsijiet tal-qadd minn 30 sa 75 pulzier.

L-aħjar ċinturin għad-dijastasi recti

Ċinturin ta 'Rkupru ta' Appoġġ wara t-Twelid ta 'Simiya

Prezz: $

Jekk għandek diastasis recti, taf li għandek bżonn ċinturin wara t-twelid li joffri kompressjoni sħiħa fir-reġjun addominali kollu tiegħek. Iċ-Ċinturin ta 'Rkupru ta' Appoġġ wara t-Twelid ta 'Simiya huwa ċinga ta' konz li tgħaqqad qadd u ċinturin tal-pelvi biex tgħin fil-mira tal-qalba u l-art tal-pelvi tiegħek kif ukoll ittejjeb il-qagħda.

Barra minn hekk, dan il-mudell huwa faċli biex tużah grazzi għaċ-ċinturini tal-Velcro sempliċi u sempliċi. Dan l-istil jiġi f'daqs M u L.

Ċinturini ta 'l-aħjar daqs wara t-twelid

Ċinturin ta 'Appoġġ għall-Maternità Ursexyly

Prezz: $

Ilment komuni biċ-ċinturini ta 'wara t-twelid huwa li jistgħu jinbidlu hekk kif tilbeshom matul il-ġurnata. Iżda ċ-Ċinturin ta 'Appoġġ għall-Maternità Ursexyly jelimina dik il-frustrazzjoni grazzi għall-ispalletti integrati. Filwaqt li jiddependi fuq għeluq tal-ganċ u tal-għajnejn, iċ-ċineg aġġustabbli tal-ispalla jgħinu biex itejbu l-qagħda. B'daqsijiet li jvarjaw minn S sa 4XL, dan huwa ideali għal dawk li jilbsu daqsijiet plus.

Xi nisa nnutaw li ordnaw żewġ daqsijiet akbar mid-daqs naturali tagħhom għenuhom isibu l-aħjar qagħda.

Binder Addominali ta 'Daqs Mediku Kuljum

Prezz: $$

Nifhmu, ċineg multipli jistgħu jkunu ta 'intimidazzjoni jekk qed tipprova tidħol mal-kura ta' tarbija tat-twelid waqt li tieħu ħsieb tiegħek innifsek. Il-Legatur addominali ta 'Daqs Mediku ta' Kuljum huwa soluzzjoni kbira.

Din iċ-ċintura ta 'wara t-twelid ta' ċinga waħda b'erba 'pannelli sempliċi hija faċli biex tilbesha u tkejjel 12-il pulzier twila biex tkopri għal kollox in-nofs tiegħek. Il-materjal elastiku li jieħu n-nifs jagħmilha komda wkoll għal ilbies estiż.

L-aħjar ċinturin ta 'appoġġ wara t-twelid

Tgeżwir taż-Żaqq tal-Irkupru tal-Ġeopoetrija

Prezz: $

Irrispettivament minn jekk ikkunsinnajtx mill-vaġina jew permezz ta 'C-section, jew jekk qed tissara ma' diastasis recti, ċinturin ta 'kwalità wara t-twelid għandu jagħtik appoġġ sħiħ.

It-Tgeżwir taż-Żaqq tal-Irkupru tal-Ġepoetrija wara t-Twelid fih sett ta ’ċinturin 3-f’-1 għal qaddek, żaqqek u l-pelvi. Dan l-appoġġ sħiħ jgħin biex itejjeb il-qagħda, isaħħaħ il-qalba tiegħek, u jappoġġja l-art pelvika tiegħek. Jiġi f'żewġ kuluri - nude u iswed - u huwa magħmul minn materjal li jiġġebbed u jieħu n-nifs.

Innota li l-kulur nude biss joffri s-sett taċ-ċinturin 3-in-1. L-iswed joffri biss kombinazzjoni tal-qadd u taċ-ċinturin tal-pelvi.

L-aħjar ċinturin wara t-twelid għal nefħa

UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap

Prezz: $$

Meta jkollok ċirkolazzjoni mtejba, ġismek jista 'jfejjaq aħjar. L-UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charcoal Belly Wrap huwa infuż b'fibri tal-faħam tal-bambu bambu biex jgħin itejjeb iċ-ċirkolazzjoni. Din iċ-ċinturin għandha l-qafliet klassiċi tal-Velcro li jagħmluha faċli biex tidħol u toħroġ minnha u tippermettilek li taġġusta l-kompressjoni biex tissodisfa l-bżonnijiet tiegħek. Din iċ-ċintura ta 'wara t-twelid hija stmata għall-użu ma' sezzjoni ċ u rkupru tat-twelid vaġinali.

Ilment komuni ma 'din iċ-ċinturin huwa li huwa goff u viżibbli taħt il-ħwejjeġ. Tħassib ieħor kien li d-drapp kien grif, u jagħmilha mhux prattika għall-użu direttament fuq il-ġilda tiegħek.

L-aħjar ċintura ta 'wara t-twelid

Viskuż tal-Bandit taż-Żaqq mill-Bambu Belly Wrap

Prezz: $$$

Il-Viskuż tal-Bandit taż-Żaqq mill-Bambu Belly Wrap jgħaqqad materjal ultra-artab mat-teknoloġija emblematika Belly Wrap tagħhom. Tiffoka fuq is-sezzjoni medja tal-qalba tiegħek grazzi għal kompressjoni ġentili u fiha għeluq tal-Velcro faċli biex taġġusta u tneħħi. Huwa disponibbli fid-daqsijiet XS sa XL u jiġi wkoll b'6 pulzieri ta 'aġġustabilità biex jgħin biex takkomoda l-forma li qed tinbidel tiegħek hekk kif tavvanza matul il-perjodu ta' wara t-twelid tiegħek.

Jekk din tidher fit-tarf l-iktar prezzjuż, żomm f'moħħok li bosta kumpaniji tal-assigurazzjoni jħallsuk lura l-ispiża tal-prodotti Belly Bandit b'riċetta tat-tabib. Ara l-websajt tagħhom għad-dettalji.

Ċinturini wara t-twelid vs trejners tal-qadd

Dawk li jħarrġu l-qadd huma kurpetti tal-lum li jintlibsu fuq in-nofs u jiddependu fuq għeluq tal-ganċ u l-għajnejn jew rabtiet biex jgħinu fil-ħolqien tal-illużjoni ta 'figura ta' hourglass skolpita. Għandhom ukoll reputazzjoni mibnija fuq pretensjonijiet kuraġġużi ta 'telf ta' piż u li jsawru jew "iħarrġu" qaddek fis-siluwett mixtieq.

Iżda taħt reviżjoni medika, dawn il-ħwejjeġ ta 'taħt ma jifilħux għall-hype. Filwaqt li jistgħu joħolqu l-effett viżwali li tnaqqas in-nofs tiegħek, ma jipprovdux telf ta 'piż fit-tul jew benefiċċji ta' tiswir. Fil-fatt jistgħu jagħmlu ħsara lill-organi interni tiegħek, inaqqsu l-kapaċità tal-pulmun tiegħek, u jwasslu għal problemi oħra ta 'saħħa.

B'kuntrast, ċinturin wara t-twelid huwa ddisinjat b'appoġġ bħala l-għan primarju. Dawn il-ħwejjeġ jintlibsu madwar iż-żaqq u l-parti ta 'fuq tal-ġenbejn biex jipprovdu appoġġ għall-qalba u l-art tal-pelvi. Filwaqt li fihom kompressjoni, huwa ġentili u mmirat biex iżomm il-muskoli u l-ligamenti f'posthom u jħaffef l-irkupru wara t-twelid.

Mill-inqas studju mediku wieħed mill-2012 wera li l-użu ta 'ċinturini ta' wara t-twelid jista 'jgħinek issaħħaħ il-qalba tiegħek b'mod sikur maż-żmien, speċjalment meta jintuża flimkien ma' terapija fiżika.

X'għandek iżżomm f'moħħok meta tixtri ċinturin wara t-twelid

Ftakar li l-aħjar mod biex tgħin lil ġismek jirkupra wara t-twelid huwa li:

• mistrieħ ħafna - smajtha tgħid, imma tassew, torqod meta jorqdu!
• tiekol ikel bnin
• ixrob ħafna ilma

Ir-riċerka dwar iċ-ċinturini hija limitata, u jekk għandek tħassib ġenwin dwar l-irkupru tiegħek, huwa aħjar li tikkonsulta ma 'terapista fiżiku li jispeċjalizza fis-saħħa tal-pelvi tan-nisa u s-saħħa ta' l-addome.

Imma jekk tiddeċiedi li żżid ċintura ta 'wara t-twelid mal-pjan ta' rkupru tiegħek, kun żgur li żżomm f'moħħok dawn l-affarijiet waqt li tixtri:

Prezz

Mhuwiex neċessarju li titqaxxar biex issib ċinturin ta 'kwalità wara t-twelid. Skond il-baġit tiegħek, hemm mudelli ta 'kopertura sħiħa disponibbli f'kull punt tal-prezz.

Faċilità ta 'użu

Ħafna ċinturini se jkollhom waħda minn tliet għażliet:

• pull-on stil
• ganċ u għeluq ta 'l-għajnejn
• Għeluq tal-Velcro

It-tip li tagħżel jiddependi fuq liema huwa l-aktar faċli għalik. Stil li jinġibed huwa tal-biża 'jekk ma tridx tfixkel bl-għeluq. Iżda l-għeluq tal-Velcro jista 'jkun ideali jekk trid taġġusta malajr il-livelli ta' kompressjoni tiegħek.

L-għeluq tal-ganċ u ta 'l-għajnejn joffru l-iktar qagħda sigura, imma jekk qed tipprova tidħol u toħroġ malajr ħafna miċ-ċinturin tiegħek, xorti tajba.

Bl-istess mod, biex ċinturin ikun tassew effettiv, fittex għażliet li jibqgħu f'posthom.

Daqs

Ħafna marki joffru ċinturini f'żewġ għażliet ta 'daqs komuni - daqs tradizzjonali ta' ittri (XS sa XL) jew ibbażati fuq kejl numeriku preċiż. Hija idea tajba li tieħu l-kejl tiegħek u tqabbilhom mal-mapep tad-daqs offruti mill-marka.

Bejn iż-żewġ għażliet tad-daqs, il-kejl numeriku dejjem tkun aktar preċiża mid-daqs tal-ittri. Żomm f'moħħok li ċ-ċinga ta 'wara t-twelid għandha toqgħod sewwa iżda m'għandhiex tillimita l-ħila tiegħek biex tieħu n-nifs jew tħalli impatt fuq il-firxa tal-moviment tiegħek.

Stil

L-iktar għażliet komuni huma l-istili bil-konz u n-nofs sezzjoni. Ċinturin bil-konz jibda eżatt taħt il-bust tiegħek u ġeneralment jispiċċa eżatt fi jew fin-nofs tal-ġenbejn tiegħek. Dan huwa kbir jekk qed tirkupra minn diastasis recti, sezzjoni C, jew trid tiżgura li l-qagħda tiegħek titjieb.

Stil ta 'nofs sezzjoni huwa tal-biża' għal appoġġ ġenerali u jista 'jkun alternattiva aħjar għal xi ħadd li jħoss li stil ta' konz huwa restrittiv wisq.

Materjal

Dejjem fittex materjali li jieħdu n-nifs meta tixtri ċinturin wara t-twelid. U jekk qed tirkupra minn sezzjoni C, fittex għażliet li għandhom l-umdità li tħassar u tieħu n-nifs biex tgħin fil-fejqan tal-inċiżjoni.

It-takeaway

Irrispettivament minn kif tajt il-pakkett ta 'ferħ tiegħek, it-triq għall-irkupru matul il-perjodu ta' wara t-twelid tiegħek tista 'tkun intensa. Iżda ċinturin ta ’wara t-twelid ta’ kwalità - flimkien mal-parir tat-tabib tiegħek - jista ’jgħinek tagħtik l-appoġġ li għandek bżonn biex terġa’ lura għal ħajja attiva u biex tfejjaq sew mix-xogħol u l-kunsinna.