Disturb ta 'Stress Post-Trawmatiku

Kontenut

• Sommarju
• X'inhu disturb ta 'stress post-trawmatiku (PTSD)?
• X'jikkawża disturb ta 'stress post-trawmatiku (PTSD)?
• Min hu f'riskju għal disturb ta 'stress post-trawmatiku (PTSD)?
• X'inhuma s-sintomi ta 'disturb ta' stress post-trawmatiku (PTSD)?
• Kif jiġi dijanjostikat id-disturb tal-istress post-trawmatiku (PTSD)?
• X'inhuma t-trattamenti għal disturb ta 'stress post-trawmatiku (PTSD)?
• Jista 'jiġi evitat disturb ta' stress post-trawmatiku (PTSD)?

Sommarju

X'inhu disturb ta 'stress post-trawmatiku (PTSD)?

Disturb ta 'stress post-trawmatiku (PTSD) huwa disturb ta' saħħa mentali li xi nies jiżviluppaw wara li jesperjenzaw jew jaraw avveniment trawmatiku. L-avveniment trawmatiku jista 'jkun ta' periklu għall-ħajja, bħal ġlieda, diżastru naturali, inċident bil-karozza, jew attakk sesswali. Imma kultant l-avveniment mhux neċessarjament wieħed perikoluż. Pereżempju, il-mewt f'daqqa u mhux mistennija ta 'xi ħadd maħbub tista' wkoll tikkawża PTSD.

Huwa normali li tħossok beżgħan waqt u wara sitwazzjoni trawmatika. Il-biża 'tqajjem rispons ta' "ġlieda jew titjira". Dan huwa l-mod tal-ġisem tiegħek biex jgħin jipproteġi lilu nnifsu minn ħsara possibbli. Jikkawża bidliet fil-ġisem tiegħek bħar-rilaxx ta 'ċerti ormoni u żidiet fl-viġilanza, pressjoni tad-demm, rata tal-qalb, u nifs.

Maż-żmien, ħafna nies jirkupraw minn dan b'mod naturali. Iżda n-nies bil-PTSD ma jħossuhomx aħjar. Huma jħossuhom stressati u mbeżżgħin ħafna wara li t-trawma tkun spiċċat. F'xi każijiet, is-sintomi tal-PTSD jistgħu jibdew aktar tard. Huma jistgħu wkoll jiġu u jmorru maż-żmien.

X'jikkawża disturb ta 'stress post-trawmatiku (PTSD)?

Ir-riċerkaturi ma jafux għaliex xi nies iġibu PTSD u oħrajn le. Ġenetika, newrobijoloġija, fatturi ta 'riskju, u fatturi personali jistgħu jaffettwaw jekk ikollokx PTSD wara avveniment trawmatiku.

Min hu f'riskju għal disturb ta 'stress post-trawmatiku (PTSD)?

Tista 'tiżviluppa PTSD fi kwalunkwe età. Ħafna fatturi ta 'riskju għandhom rwol f'li jekk tiżviluppax PTSD. Dawn jinkludu

• Is-sess tiegħek; in-nisa huma aktar probabbli li jiżviluppaw PTSD
• Li kellek trawma fit-tfulija
• Tħoss orrur, djufija, jew biża estrema
• Għaddej minn ġrajja trawmatika li ddum ħafna
• Li jkollok ftit jew xejn appoġġ soċjali wara l-avveniment
• It-trattament ta 'stress żejjed wara l-avveniment, bħal telf ta' xi ħadd maħbub, uġigħ u korriment, jew telf ta 'xogħol jew dar
• Li jkollok storja ta 'mard mentali jew użu ta' sustanzi

X'inhuma s-sintomi ta 'disturb ta' stress post-trawmatiku (PTSD)?

Hemm erba 'tipi ta' sintomi tal-PTSD, iżda jistgħu ma jkunux l-istess għal kulħadd. Kull persuna tesperjenza sintomi bil-mod tagħha. It-tipi huma

• Terġa 'tesperjenza sintomi, fejn xi ħaġa tfakkrek fit-trawma u terġa 'tħoss dik il-biża'. Eżempji jinkludu
  • Flashbacks, li jġiegħluk tħossok qisek għaddej mill-avveniment mill-ġdid
  • Ħmar il-lejl
  • Ħsibijiet tal-biża '
• Sintomi ta 'evitar, fejn tipprova tevita sitwazzjonijiet jew nies li jqanqlu memorji tal-ġrajja trawmatika. Dan jista 'jikkawża li int
  • Ibqa '' l bogħod minn postijiet, avvenimenti, jew oġġetti li huma tfakkiriet tal-esperjenza trawmatika. Pereżempju, jekk kont f'inċident tal-karozza, tista 'tieqaf issuq.
  • Evita ħsibijiet jew sentimenti relatati mal-ġrajja trawmatika. Pereżempju, tista 'tipprova tibqa' okkupat ħafna biex tipprova tevita li taħseb dwar dak li ġara.
• Sintomi ta 'tqanqil u reattività, li jista 'jġiegħlek tkun nervuża jew tkun attenta għall-periklu. Dawn jinkludu
  • Li tkun faċilment sorpriż
  • Tħossok mimli tensjoni jew "fit-tarf"
  • Li jkollok diffikultà biex torqod
  • Li jkollok tifqigħ irrabjat
• Sintomi ta 'konjizzjoni u burdata, li huma bidliet negattivi fit-twemmin u s-sentimenti. Dawn jinkludu
  • Problemi biex tiftakar affarijiet importanti dwar l-avveniment trawmatiku
  • Ħsibijiet negattivi dwarek innifsek jew id-dinja
  • Tħoss ħtija u ħtija
  • Ma tibqax interessat f'affarijiet li tgawdi
  • Diffikultà biex tikkonċentra

Is-sintomi normalment jibdew ftit wara l-avveniment trawmatiku. Imma kultant jistgħu ma jidhrux qabel xhur jew snin wara. Jistgħu wkoll jiġu u jmorru fuq bosta snin.

Jekk is-sintomi tiegħek idumu aktar minn erba 'ġimgħat, jikkawżawlek dwejjaq kbar, jew jinterferixxu max-xogħol jew il-ħajja tad-dar tiegħek, jista' jkollok PTSD.

Kif jiġi dijanjostikat id-disturb tal-istress post-trawmatiku (PTSD)?

Fornitur tal-kura tas-saħħa li għandu l-esperjenza li jgħin lin-nies b'mard mentali jista 'jiddijanjostika l-PTSD. Il-fornitur jagħmel skrining tas-saħħa mentali u jista 'wkoll jagħmel eżami fiżiku. Biex tikseb dijanjosi ta 'PTSD, irid ikollok dawn is-sintomi kollha għal mill-inqas xahar:

• Mill-inqas sintomu wieħed li jerġa 'jesperjenza
• Mill-inqas sintomu wieħed ta 'evitar
• Mill-inqas żewġ sintomi ta 'tqanqil u reattività
• Mill-inqas żewġ sintomi ta 'konjizzjoni u burdata

X'inhuma t-trattamenti għal disturb ta 'stress post-trawmatiku (PTSD)?

It-trattamenti ewlenin għall-PTSD huma t-terapija bit-taħdit, il-mediċini, jew it-tnejn. Il-PTSD taffettwa lin-nies b’mod differenti, allura trattament li jaħdem għal persuna waħda jista ’ma jaħdimx għal oħra. Jekk għandek PTSD, għandek bżonn taħdem ma 'professjonist tas-saħħa mentali biex issib l-aħjar trattament għas-sintomi tiegħek.

• Terapija bit-taħdit, jew psikoterapija, li jistgħu jgħallmuk dwar is-sintomi tiegħek. Titgħallem kif tidentifika dak li jqajjimhom u kif timmaniġġjahom. Hemm tipi differenti ta 'terapija bit-taħdit għall-PTSD.
• Mediċini jista 'jgħin bis-sintomi tal-PTSD. L-antidipressanti jistgħu jgħinu jikkontrollaw sintomi bħal dwejjaq, inkwiet, rabja, u tħossok imdejjaq ġewwa. Mediċini oħra jistgħu jgħinu bi problemi ta 'rqad u ħmar il-lejl.

Jista 'jiġi evitat disturb ta' stress post-trawmatiku (PTSD)?

Hemm ċerti fatturi li jistgħu jgħinu jnaqqsu r-riskju li tiżviluppa PTSD. Dawn huma magħrufa bħala fatturi ta 'reżiljenza, u jinkludu

• Tfittex appoġġ minn nies oħra, bħal ħbieb, familja, jew grupp ta 'appoġġ
• Titgħallem tħossok tajjeb dwar l-azzjonijiet tiegħek quddiem il-periklu
• Li jkollok strateġija biex tlaħħaq jew mod kif tgħaddi mill-avveniment ħażin u titgħallem minnha
• Li tkun kapaċi taġixxi u tirrispondi b'mod effettiv minkejja li tħoss il-biża '

Ir-riċerkaturi qed jistudjaw l-importanza tar-reżiljenza u l-fatturi tar-riskju għall-PTSD. Qed jistudjaw ukoll kif il-ġenetika u n-newrobijoloġija jistgħu jaffettwaw ir-riskju tal-PTSD. B'aktar riċerka, xi darba jista 'jkun possibbli li wieħed ibassar min x'aktarx jiżviluppa PTSD. Dan jista 'jgħin ukoll biex jinstabu modi biex jipprevjenuh.

NIH: Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali

• Niffaċċjaw Trawma tal-11 ta 'Settembru mit-Tfulija sal-Adulti
• Depressjoni, Ħtija, Rabja: Kun af is-Sinjali tal-PTSD
• PTSD: Irkupru u Trattament
• Stress Trawmatiku: Toroq Ġodda għall-Irkupru