Drenaġġ posturali: Jaħdem Verament?

Kontenut

• Kif nagħmel drenaġġ posturali?
• Linji gwida ġenerali
• Fuq dahrek
• Min-naħat tiegħek
• Fuq stonku tiegħek
• Id-drenaġġ posturali jaħdem?
• Hemm xi riskji assoċjati mad-drenaġġ posturali?
• Meta ċċempel tabib
• L-aħħar linja

X'inhu drenaġġ posturali?

Id-drenaġġ posturali jinstema 'kkumplikat, iżda huwa verament biss mod kif tuża l-gravità biex tbattal il-mukus mill-pulmuni tiegħek billi tbiddel il-pożizzjonijiet. Jintuża biex jikkura varjetà ta ’kundizzjonijiet, inkluż mard kroniku bħal fibrożi ċistika u bronkiektasi, kif ukoll infezzjonijiet temporanji, bħal pnewmonja.

Jekk għandek riħ ħażin jew influwenza, tista 'wkoll tuża drenaġġ posturali biex tgħin biex iżżomm il-mukus' il barra mill-pulmuni tiegħek. L-għan huwa li jċaqlaq il-mukus fil-passaġġ tan-nifs ċentrali, fejn jista 'jiġi sogħla. Huwa sigur għal nies ta ’kull età u jista’ jsir jew id-dar jew fi sptar jew faċilità tal-infermiera.

Id-drenaġġ posturali ħafna drabi jsir fl-istess ħin bħall-perkussjoni, xi drabi msejħa ċapċip, li tinvolvi lil xi ħadd li jċapċaplek fuq dahrek, fis-sider, jew fil-ġnub b'idejn imdawwar sabiex tħawwad il-mukus maħlul mill-pulmuni. Dawn it-tekniki, flimkien mal-vibrazzjoni, in-nifs fil-fond, u t-tnissil u s-sogħla, huma msejħa fiżjoterapija fis-sider, terapija fiżika fis-sider, jew terapija tat-tneħħija tal-passaġġ tan-nifs.

Kif nagħmel drenaġġ posturali?

Tista 'tagħmel drenaġġ posturali b'ħafna pożizzjonijiet, jew waħdek jew ma' terapista fiżiku jew infermier.

Linji gwida ġenerali

• Kull pożizzjoni għandha tinżamm għal minimu ta 'ħames minuti.
• Il-pożizzjonijiet jistgħu jsiru fuq sodda jew fuq l-art.
• F'kull pożizzjoni, siderek għandu jkun iktar baxx mill-ġenbejn biex tħalli l-mukus joħroġ.
• Uża mħaded, kunjardi tal-fowm, u apparat ieħor biex tagħmel lilek innifsek komdu kemm jista 'jkun.
• Waqt li tkun fil-pożizzjonijiet, ipprova ħu n-nifs minn imnieħrek u ħiereġ minn ħalqek għal iktar żmien milli tieħu n-nifs għal effikaċja massima.
• Agħmel dawn il-pożizzjonijiet filgħodu biex tneħħi mukus li jinbena matul il-lejl jew eżatt qabel torqod biex tevita s-sogħla matul il-lejl.

Terapista respiratorju, infermier, jew tabib jistgħu jirrakkomandaw l-aħjar modi biex iwettqu drenaġġ posturali bbażat fuq fejn tkun il-mukus.

Fuq dahrek

• Siderek għandu jkun iktar baxx mill-ġenbejn tiegħek, li tista 'tikseb billi timtedd fuq wiċċ immejjel jew iġbed il-ġenbejn sa madwar 18 sa 20 pulzier b'imħaded jew oġġett ieħor.
• Din il-pożizzjoni hija l-aħjar biex tbattal il-partijiet ta 'quddiem tal-qiegħ tal-pulmuni tiegħek.

Min-naħat tiegħek

• Bil-imħaded taħt il-ġenbejn, imtedd fuq naħa waħda sabiex sidrek ikun iktar baxx mill-ġenbejn.
• Biex tneħħi l-konġestjoni mill-parti t'isfel tal-pulmun tal-lemin, timtedd fuq in-naħa tax-xellug tiegħek.
• Biex tneħħi l-konġestjoni mill-parti t'isfel tal-pulmun tax-xellug tiegħek, timtedd fuq in-naħa tal-lemin tiegħek.

Fuq stonku tiegħek

• Idlek ġismek fuq munzell ta 'mħaded jew oġġett ieħor, bħal borża tal-fażola, u sserraħ idejk minn rasek, b'siderek iktar baxx mill-ġenbejn.
• Din il-pożizzjoni hija l-aħjar biex tnaddaf il-mukus fiż-żona t'isfel tad-dahar tal-pulmuni.

Id-drenaġġ posturali jaħdem?

Saru bosta studji dwar il-fiżjoterapija ġenerali tas-sider, iżda ftit huma dawk li jindirizzaw speċifikament id-drenaġġ posturali.

Reviżjoni ta 'studji ppubblikati sabet li t-tekniki tal-fiżjoterapija tas-sider ipprovdew eżenzjoni għal żmien qasir għal persuni b'fibrożi ċistika iżda ma kellhom l-ebda effetti fit-tul.

Studju ieħor sab li ċ-ċiklu attiv tat-tekniki tan-nifs jista 'jkun iktar effettiv mid-drenaġġ posturali għal persuni bi bronkiectasis.

Għal nies bi pnewmonja, reviżjoni ta 'studji ssuġġeriet li d-drenaġġ posturali mhuwiex metodu effettiv ta' trattament. Madankollu, l-awturi nnutaw li ħafna mill-istudji disponibbli saru 10 sa 30 sena ilu, u t-tekniki tal-fiżjoterapija tas-sider għamlu triq twila minn dakinhar.

Hija meħtieġa aktar riċerka biex tkun taf kemm hu verament effettiv id-drenaġġ posturali. Sadanittant, it-tabib tiegħek jista 'jkun kapaċi jissuġġerixxi pożizzjonijiet ta' drenaġġ posturali jew metodi oħra ta 'fiżjoterapija fis-sider li jistgħu jaħdmu għalik. Jistgħu jirreferuk ukoll għand terapista respiratorju jew terapista fiżiku li jispeċjalizza fil-fiżjoterapija tas-sider.

Hemm xi riskji assoċjati mad-drenaġġ posturali?

Tista 'tirremetti jekk tagħmel drenaġġ posturali eżatt wara li tiekol. Ipprova agħmel il-pożizzjonijiet qabel ma tiekol jew 1 1/2 sa 2 sigħat wara ikla.

Jekk ma tittrattax, il-mukus fil-pulmuni jista ’jinbidel f’kundizzjoni serja, allura kun żgur li ssegwi mat-tabib tiegħek jekk tiddeċiedi li tipprova d-drenaġġ posturali. Jista 'jkollok bżonn trattament addizzjonali. Mukus fil-pulmuni jista 'jkun ukoll sinjal ta' kundizzjoni sottostanti li teħtieġ trattament mediku, bħal mard kroniku ostruttiv tal-pulmun (COPD).

Meta ċċempel tabib

Ċempel lit-tabib tiegħek jekk tibda tħarħir, ma tistax twaqqaf is-sogħla, jew għandek deni ta ’100.4 ° F (38 ° C) jew aktar. Għidilhom ukoll jekk tinnotax żieda fil-mukus jew mukus li huwa kannella, imdemmi, jew jinxtamm.

Ikseb trattament ta 'emerġenza jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin matul jew wara d-drenaġġ posturali:

• nuqqas ta 'nifs
• inkwiet biex tieħu n-nifs
• konfużjoni
• ġilda li ssir blu
• sogħla demm
• uġigħ qawwi

L-aħħar linja

Id-drenaġġ posturali juża l-gravità biex iċċaqlaq il-mukus 'il barra mill-pulmuni tiegħek. Hemm xi dibattitu dwar l-effettività tagħha għat-trattament ta ’sintomi ta’ fibrożi ċistika, pnewmonja, u bronkiektasi. Madankollu, m'hemm l-ebda riskju serju assoċjat miegħu, għalhekk jista 'jkun ta' min jipprova jekk ikollok bżonn tħoll il-mukus fil-pulmuni tiegħek. Bħal kull trattament, l-aħjar huwa li tikkonsulta mat-tabib tiegħek qabel tibda d-drenaġġ posturali.