Tista 'Tipprevjeni Dijabete tat-Tqala?

Kontenut

• X'inhuma l-fatturi ta 'riskju għad-dijabete waqt it-tqala?
• Kif nista 'nbaxxi r-riskju tiegħi ta' dijabete waqt it-tqala?
• X'inhi l-konnessjoni bejn id-dijabete tat-tqala u l-insulina?
• X'inhuma s-sintomi tad-dijabete waqt it-tqala?
• Kif tiġi dijanjostikata d-dijabete tat-tqala?
• Kif tiġi trattata d-dijabete tat-tqala?
• Kemm-il darba jiġu ttestjati l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħi?
• Id-dijabete tat-tqala kif tista 'oħra taffettwa t-tqala tiegħi?
• X'inhi l-prospettiva għad-dijabete tat-tqala?
• M&A
• Q:
• A:

X'inhi d-dijabete tat-tqala?

Id-dijabete waqt it-tqala hija kundizzjoni temporanja li tista 'sseħħ waqt it-tqala. Jekk għandek dijabete waqt it-tqala, dan ifisser li għandek livelli ta 'zokkor fid-demm ogħla min-normal waqt it-tqala.

Id-dijabete tat-tqala taffettwa madwar 2 sa 10 fil-mija tat-tqala fl-Istati Uniti, skond iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard.

Jekk għandek dijabete waqt it-tqala, huwa importanti li tittratta malajr peress li tista ’tikkawża problemi kemm għal saħħtek kif ukoll għal dik tat-tarbija tiegħek.

Il-kawżi tad-dijabete waqt it-tqala mhumiex mifhuma għal kollox u ma tistax tiġi evitata għal kollox. Imma tista 'tnaqqas ir-riskju li tiżviluppaha. Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar din il-kundizzjoni u x'tista 'tagħmel biex tnaqqas ir-riskju tiegħek.

X'inhuma l-fatturi ta 'riskju għad-dijabete waqt it-tqala?

Id-dijabete tat-tqala hija assoċjata ma 'varjetà ta' fatturi ta 'riskju, inklużi:

• li għandek iktar minn 25 sena
• piż żejjed
• li jkollok qarib mill-qrib bid-dijabete tat-tip 2
• li għandu kundizzjonijiet li jikkawżaw reżistenza għall-insulina, bħas-sindromu poliċistiku ta 'l-ovarji (PCOS) u d-disturb tal-ġilda acanthosis nigricans
• li jkollok pressjoni għolja qabel it-tqala
• li jkollok dijabete waqt it-tqala waqt tqala preċedenti
• żieda fil-piż waqt tqala kurrenti jew preċedenti
• tieħu glukokortikojdi
• tkun tqila b’bosta, bħal tewmin jew triplets

Xi gruppi etniċi huma wkoll f'riskju ogħla li jiżviluppaw dijabete tat-tqala, inklużi:

• Afrikani-Amerikani
• Asjatiċi-Amerikani
• Ispaniċi
• Amerikani Nattivi
• Gżejjer tal-Paċifiku

Kif nista 'nbaxxi r-riskju tiegħi ta' dijabete waqt it-tqala?

L-aħjar mod biex tnaqqas ir-riskju tiegħek għad-dijabete waqt it-tqala huwa li tibqa 'b'saħħtu u tħejji ġismek għat-tqala.

Jekk għandek piż żejjed, tista 'tieħu l-passi li ġejjin biex tipprepara għat-tqala:

• Aħdem biex ittejjeb id-dieta tiegħek u tiekol ikel bnin.
• Stabbilixxi rutina ta 'eżerċizzju regolari.
• Ikkunsidra telf ta 'piż.

Tkellem mat-tabib tiegħek dwar l-aħjar mod għalik biex titlef il-piż, billi anke ftit liri jistgħu jagħmlu differenza fil-livell ta 'riskju tiegħek għad-dijabete waqt it-tqala.

Jekk int inattiv, irrispettivament minn jekk għandekx piż żejjed jew le, għandek taħdem ukoll lejn attività fiżika regolari mill-inqas tliet darbiet fil-ġimgħa. Eżerċita b'mod moderat għal mill-inqas 30 minuta kull darba. Adotta dieta tajba għas-saħħa li tiffoka fuq il-ħxejjex, il-frott u l-ħbub sħaħ.

Ladarba tkun tqila, tippruvax titlef il-piż sakemm it-tabib tiegħek ma jirrakkomandax. Tgħallem kif titlef il-piż mingħajr periklu jekk int obeż u tqila.

Jekk kellek dijabete waqt it-tqala waqt tqala preċedenti u qed tippjana li terġa 'toħroġ tqila, għid lit-tabib tiegħek. Huma se jwettqu screening bikri biex jidentifikaw il-fatturi ta 'riskju tiegħek u jiżguraw li jkollok tqala b'saħħitha.

X'inhi l-konnessjoni bejn id-dijabete tat-tqala u l-insulina?

It-tipi kollha tad-dijabete huma relatati mal-ormon insulina. Tirregola l-ammont ta 'glukożju fid-demm tiegħek billi tħalli z-zokkor jiċċaqlaq mid-demm u fiċ-ċelloli tiegħek.

Insulina insuffiċjenti jew użu ineffettiv ta ’insulina miċ-ċelloli ta’ ġismek iwassal għal livelli għoljin ta ’glukożju fid-demm. Hekk kif iżżid il-piż, ġismek juża l-insulina b'mod inqas effettiv, u għalhekk jeħtieġ li jipproduċi aktar sabiex jirregola z-zokkor fid-demm tiegħek. Tgħallem aktar dwar l-effetti ta 'l-insulina.

Barra minn hekk, meta tkun tqila l-plaċenta tiegħek tipproduċi ormoni li jimblokkaw l-insulina. Dan jagħmel iz-zokkor jibqa 'fid-demm tiegħek itwal wara ikla. It-tarbija tiegħek tieħu n-nutrijenti mid-demm tiegħek, allura huwa ta ’benefiċċju waqt it-tqala li n-nutrijenti jkunu fid-demm tiegħek itwal sabiex it-tarbija tiegħek tkun tista’ taċċessahom. Ċertu livell ta 'reżistenza għall-insulina huwa normali waqt it-tqala.

Il-livelli tal-glukożju tiegħek jistgħu jiżdiedu wisq waqt it-tqala jekk:

• kont diġà reżistenti għall-insulina qabel ma toħroġ tqila
• il-livelli tal-glukożju fid-demm tiegħek kienu diġà għoljin qabel ma toħroġ tqila
• għandek kundizzjonijiet li jpoġġuk f'riskju akbar li ssir reżistenti għall-insulina

Jekk il-livelli tal-glukożju tiegħek isiru għoljin wisq, tkun iddijanjostikat bid-dijabete tat-tqala.

X'inhuma s-sintomi tad-dijabete waqt it-tqala?

Ġeneralment, ma jkollokx sintomi notevoli ta 'dijabete tat-tqala. Xi nisa jistgħu jesperjenzaw sintomi ħfief bħal:

• għeja
• għatx eċċessiv
• urġenza urinarja u frekwenza miżjuda
• inħir
• żieda fil-piż

Madankollu, id-dijabete tat-tqala tista 'żżid ir-riskju tiegħek ta' kundizzjonijiet oħra.

Waħda mill-aktar serji hija preeklampsja, li tikkawża pressjoni għolja u tista 'tkun fatali jekk ma tiġix trattata malajr.

Id-dijabete tat-tqala hija wkoll assoċjata mal-makrosomija, kundizzjoni li fiha t-tarbija tiegħek tikber wisq. Il-makrosomija hija assoċjata ma 'riskju ogħla għal twelid ta' emerġenza b'ċesarja.

Id-dijabete waqt it-tqala tista 'twassal ukoll biex it-tarbija tiegħek ikollha livell baxx ta' glukożju fid-demm mat-twelid. F'każijiet ta 'dijabete tat-tqala kkontrollata ħażin, it-tarbija tiegħek hija f'riskju akbar ta' twelid mejjet.

Kif tiġi dijanjostikata d-dijabete tat-tqala?

Peress li d-dijabete waqt it-tqala normalment ma jkollhiex sintomi, hija dijanjostikata b'test tad-demm. It-tabib tiegħek ser jordna test ta 'screening tad-dijabete waqt it-tqala matul it-tieni trimestru tiegħek. Jekk għandek ċerti fatturi ta 'riskju, jista' jkollok it-test isir aktar kmieni fl-ewwel trimestru tiegħek.

L-iskrining jista 'jsir b'wieħed minn żewġ modi. L-ewwel jissejjaħ test tal-glukożju (GCT). Matul it-test, tixrob soluzzjoni biz-zokkor u tieħu teħid tad-demm siegħa wara. M'għandekx għalfejn tkun sawm għal dan it-test. Jekk dan ir-riżultat huwa elevat, ikollok tagħmel test tal-glukożju ta 'tliet sigħat.

It-tieni għażla tat-test hija test tat-tolleranza tal-glukożju (OGTT). Matul dan it-test, ikollok tkun sajjem u tieħu teħid tad-demm. Imbagħad tixrob soluzzjoni biz-zokkor, u jkollok il-glukożju fid-demm iċċekkjat siegħa u sagħtejn wara. Jekk wieħed minn dawn ir-riżultati huwa elevat, tkun iddijanjostikat bid-dijabete tat-tqala.

Kif tiġi trattata d-dijabete tat-tqala?

Ħafna nisa huma kapaċi jimmaniġġjaw id-dijabete tat-tqala permezz ta 'dieta u eżerċizzju, li jistgħu jkunu effettivi ħafna fil-kontroll tal-livelli taz-zokkor fid-demm.

Int ser ikollok bżonn tagħti attenzjoni speċjali lit-teħid ta 'karboidrati tiegħek u d-daqsijiet tal-porzjonijiet tiegħek. Huwa wkoll importanti għalik li tevita li tiekol u tixrob ċerti oġġetti, inkluż alkoħol, ikel ipproċessat, u lamti bħal patata bajda u ross abjad. Iċċekkja din il-lista tal-ikel għal aktar pariri dwar dak li tista 'u ma tistax tiekol jekk għandek dijabete tat-tqala.

It-tabib tiegħek ser jirrakkomanda pjan ta 'ikla u skeda ta' eżerċizzju. Eżerċizzji li jistgħu jsiru mingħajr periklu waqt it-tqala jinkludu:

• Pilates
• yoga
• mixi
• għawm
• ġiri
• taħriġ tal-piż

Ikollok bżonn tissorvelja wkoll il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek biex tiżgura li l-glukożju tiegħek ma jkunx għoli wisq.

Jekk id-dieta u l-eżerċizzju waħdu mhumiex effettivi, jista 'jkun li jkollok bżonn tieħu l-insulina wkoll.

Kemm-il darba jiġu ttestjati l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħi?

It-tabib tiegħek ser jittestja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek regolarment għall-bqija tat-tqala tiegħek, u jkollok bżonn tittestja l-livelli tiegħek kuljum id-dar.

Biex tagħmel dan, int tuża labra żgħira biex tieħu kampjun ta ’demm minn subgħajk, li ser tpoġġi fuq strixxa tat-test f’meter tal-glukożju fid-demm. It-tabib tiegħek jgħidlek liema numru ta 'numri għandek tfittex. Jekk il-glukożju tiegħek huwa għoli wisq, ċempel lit-tabib tiegħek minnufih.

Minbarra l-ittestjar id-dar, int tkun qed iżżur it-tabib tiegħek aktar spiss jekk għandek dijabete tat-tqala. It-tabib tiegħek probabbilment ikun irid jittestja l-livelli tal-glukożju tiegħek fl-uffiċċju darba fix-xahar biex jikkonferma l-qari tad-dar tiegħek.

Id-dijabete tat-tqala kif tista 'oħra taffettwa t-tqala tiegħi?

Jista 'jkollok ultrasounds aktar frekwenti biex tissorvelja t-tkabbir tat-tarbija tiegħek. It-tabib tiegħek jista ’jagħmel test nonstress biex jiżgura li r-rata tal-qalb tat-tarbija tiegħek tiżdied meta jkunu attivi.

It-tabib tiegħek jista 'wkoll jirrakkomanda induzzjoni jekk ix-xogħol ma jibdiex sad-data dovuta tiegħek. Dan għaliex il-kunsinna wara d-data tista 'żżid ir-riskji tiegħek meta jkollok dijabete tat-tqala.

X'inhi l-prospettiva għad-dijabete tat-tqala?

Id-dijabete tat-tqala ġeneralment titlaq waħedha wara li twelled. It-tabib tiegħek ser jittestja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek 6 sa 12-il ġimgħa wara li twelled biex tiżgura li l-livelli tiegħek jerġgħu lura għan-normal. Jekk le, jista 'jkollok dijabete tat-tip 2.

Anke jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek jerġa 'lura għan-normal wara li tasal it-tarbija tiegħek, id-dijabete tat-tqala tqiegħdek f'riskju akbar li tiżviluppa dijabete tat-tip 2 aktar tard fil-ħajja. Għandek tiġi ttestjat kull 3 snin biex tiżgura li l-livelli tal-glukożju fid-demm tiegħek huma normali.

Jekk kellek dijabete waqt it-tqala, it-tarbija tiegħek hija wkoll f'riskju ogħla li jkollok piż żejjed jew tiżviluppa dijabete tat-tip 2 meta jkunu anzjani. Tista 'tnaqqas dan ir-riskju billi:

• treddigħ
• tgħallem lit-tifel / tifla tiegħek drawwiet ta 'ikel tajjeb għas-saħħa minn età żgħira
• tħeġġeġ lit-tifel / tifla tiegħek biex ikun fiżikament attiv matul ħajtu

M&A

Q:

Tiekol ikel biz-zokkor waqt it-tqala tiegħi jżid ir-riskju tiegħi għad-dijabete tat-tqala?

Pazjent anonimu

A:

Tiekol ikel biz-zokkor mhux se jżid ir-riskju tiegħek għad-dijabete tat-tqala. Jekk tkun iddijanjostikat bid-dijabete tat-tqala jkun importanti li timmaniġġja l-konsum tal-karboidrati tiegħek biex timmaniġġja l-aħjar il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek. Dan jinkludi l-immaniġġjar tal-konsum tiegħek ta 'ikel biz-zokkor. Uħud minn dan l-ikel, bħas-soda u l-meraq, jiddiġerixxu aktar malajr minn ikel ieħor tal-karboidrati li għandhom fibra, u jistgħu jżidu l-livelli taz-zokkor fid-demm, speċjalment jekk jittieħed waħdu. Iltaqa 'ma' dietista rreġistrat jekk tkun iddijanjostikat bid-dijabete waqt it-tqala sabiex tkun ċert li qed timmaniġġja d-dieta tiegħek b'mod xieraq.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers jirrappreżentaw l-opinjonijiet tal-esperti mediċi tagħna. Il-kontenut kollu huwa strettament informattiv u m'għandux jitqies bħala parir mediku.