Konsegwenzi tat-Tneħħija ta 'l-Irqad għall-ġisem

Kontenut

• 1. Għeja u għeja
• 2. Nuqqasijiet fil-memorja u l-attenzjoni
• 3. Waqgħet l-immunità
• 4. dwejjaq u irritabilità
• 5. Pressjoni tad-demm għolja
• 6. Bidliet ormonali

L-irqad huwa essenzjali għall-ġisem, peress li huwa f'dan il-mument li jseħħu diversi reazzjonijiet importanti, bħar-regolazzjoni tal-funzjonijiet endokrinali, ir-restawr tal-enerġija u l-metaboliżmu tal-moħħ, it-tiswija tat-tessuti, minbarra l-konsolidazzjoni tal-memorja.

Għalhekk, iċ-ċaħda ta 'l-irqad, speċjalment meta tkun kronika jew isseħħ ripetutament, jista' jkollha konsegwenzi serji fuq is-saħħa, bħal memorja u tagħlim indeboliti, attenzjoni mnaqqsa, bidliet fil-burdata, riskju li jiżviluppaw mard psikjatriku u sistemi immuni mdgħajfa, per eżempju.

L-irqad huwa kkontrollat ​​minn żoni tal-moħħ, u huwa relatat ma 'avvenimenti bijokimiċi u fiżjoloġiċi fil-ġisem, u huwa wkoll influwenzat mill-imġieba. Biex dan iseħħ sewwa, l-irqad jinqasam f'4 fażijiet, li jvarjaw fil-forma ta 'ċikli. Sib kif huma maqsuma u x'jiġri fil-fażijiet ta 'rqad.

Għalhekk, bosta kundizzjonijiet jistgħu jwasslu għal alterazzjonijiet li jfixklu l-irqad, minn mard newroloġiku, psikjatriku, respiratorju, jew, sempliċement, minħabba drawwiet ħżiena li jidderegolaw l- "arloġġ bijoloġiku" tal-irqad. Ara wkoll liema huma l-iktar disturbi komuni fl-irqad.

1. Għeja u għeja

In-ngħas, l-għeja u t-telf ta 'dispożizzjoni huma l-ewwel sintomi tan-nuqqas ta' rqad bil-lejl tajjeb, peress li huwa waqt il-mistrieħ, speċjalment waqt l-aktar fażijiet profondi ta 'rqad, li l-ġisem kapaċi jirkupra l-enerġiji tiegħu.

2. Nuqqasijiet fil-memorja u l-attenzjoni

Huwa waqt l-irqad li l-moħħ kapaċi jikkonsolida l-memorji u jġedded il-prestazzjoni konjittiva, li jippermetti kapaċità akbar għall-konċentrazzjoni, l-attenzjoni u l-prestazzjoni tal-funzjonijiet.

B’hekk, persuna li jkollha nuqqas ta ’rqad għal ħafna sigħat għandha iktar diffikultajiet biex tiftakar l-affarijiet, tirraġuna kompletament, tikkonċentra jew ikollha attenzjoni, tippreżenta diffikultajiet fit-teħid ta’ deċiżjonijiet u wirjiet agħar fuq ix-xogħol jew l-iskola, pereżempju.

3. Waqgħet l-immunità

In-nuqqas ta 'rqad ifixkel il-produzzjoni taċ-ċelloli tad-difiża fil-ġisem, u b'hekk is-sistema immunitarja tiddgħajjef u tkun inqas effettiva fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet. Iċċekkja pariri dwar x'għandek tagħmel biex ittejjeb l-immunità.

4. dwejjaq u irritabilità

It-tneħħija ta 'l-irqad tista' tipprovdi instabilità emozzjonali, u għalhekk in-nies huma aktar irritabbli, imdejjaq jew paċenzji. Meta l-irqad żgħir isir kroniku, il-persuna hija aktar probabbli li tesperjenza dwejjaq u tbati minn ansjetà u depressjoni.

Mard mentali ieħor li jista 'jkun iffavorit minn disturbi fl-irqad huma disturbi fl-ikel, sindromu ta' paniku jew alkoħoliżmu, per eżempju.

5. Pressjoni tad-demm għolja

Irqad inqas minn 6 sigħat kuljum jista 'jiffavorixxi l-bidu ta' pressjoni għolja tad-demm, għax waqt l-irqad hemm perjodu ta 'mistrieħ għas-sistema kardjovaskulari, bi pressjoni mnaqqsa u rata tal-qalb. barra minn hekk, in-nuqqas ta 'rqad jista' jżid ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari, bħal attakk tal-qalb u puplesija.

6. Bidliet ormonali

Ir-relazzjoni adegwata bejn l-irqad u l-qawmien, li huwa l-perjodu li fih tibqa 'mqajjem, hija l-bażi għal produzzjoni regolarizzata ta' ormoni fil-ġisem.

Għalhekk, ormoni bħall-melatonin, l-ormon tat-tkabbir, l-adrenalina u t-TSH huma relatati mill-qrib ma 'l-eżistenza ta' rqad adegwat, allura ċ-ċaħda ta 'l-irqad, speċjalment b'mod kroniku, tista' tikkawża konsegwenzi bħal ritardjar tat-tkabbir, diffikultajiet biex tikseb massa tal-muskoli, għeja, per eżempju.

Iċċekkja problemi oħra li jistgħu jinqalgħu meta ma norqdux tajjeb u x'għandek tagħmel biex intejbu.