Probijotiċi għad-Dijarrea: Benefiċċji, Tipi, u Effetti Sekondarji

Kontenut

• Kif il-probijotiċi jistgħu jittrattaw u jipprevjenu d-dijarea
• Tipi ta 'dijarea li jirrispondu għal trattament probijotiku
• Dijarrea infettiva
• Dijarrea assoċjata ma 'antibijotiċi
• Dijarrea tal-vjaġġatur
• Dijarrea li tolqot lit-tfal u t-trabi
• L-aħjar tipi ta 'probijotiċi għat-trattament tad-dijarea
• Effetti sekondarji possibbli relatati ma 'użu probijotiku
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Il-probijotiċi huma mikro-organiżmi ta 'benefiċċju li ntwera li joffru firxa wiesgħa ta' benefiċċji għas-saħħa.

Bħala tali, supplimenti probijotiċi u ikel b'ħafna probijotiċi saru trattamenti naturali popolari għal numru ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa, inklużi kwistjonijiet diġestivi bħad-dijarea ().

Dan l-artikolu jispjega kif il-probijotiċi jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra d-dijarea, jirrevedi liema razez huma l-aktar effettivi, u jindirizza l-effetti sekondarji possibbli assoċjati ma 'l-użu probijotiku.

Kif il-probijotiċi jistgħu jittrattaw u jipprevjenu d-dijarea

Minbarra li jinsabu f’supplimenti u ċertu ikel, il-probijotiċi jgħixu b’mod naturali fl-imsaren tiegħek. Hemmhekk għandhom diversi rwoli importanti, bħalma huma ż-żamma tas-saħħa immuni u l-protezzjoni ta 'ġismek minn infezzjoni u mard ().

Il-batterja fl-imsaren tiegħek - magħrufa kollettivament bħala l-mikrobijota tal-musrana - tista 'tkun affettwata kemm b'mod negattiv kif ukoll pożittiv minn diversi fatturi, inklużi d-dieta, l-istress u l-użu tal-medikazzjoni.

Meta l-kompożizzjoni tal-batterja tal-musrana ssir żbilanċjata u l-popolazzjoni normali ta 'probijotiċi tiġi mfixkla, tista' twassal għal effetti negattivi fuq is-saħħa, bħal riskju akbar ta 'kundizzjonijiet bħas-sindromu tal-musrana irritabbli (IBS) u sintomi diġestivi bħad-dijarea (,).

L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa tiddefinixxi d-dijarea bħala li għandha "tliet ippurgar maħlul jew ilma jew aktar f'perjodu ta '24 siegħa." Dijarrea akuta ddum inqas minn 14-il jum waqt li dijarea persistenti ddum 14-il jum jew aktar ().

Is-supplimentazzjoni bi probijotiċi tista 'tgħin biex tipprevjeni ċerti tipi ta' dijarea u tgħin fit-trattament tad-dijarea billi terġa 'tiġbor u żżomm batterji tal-musrana ta' benefiċċju u tikkoreġi żbilanċ.

Il-probijotiċi jiġġieldu l-batterji patoġeniċi billi jikkompetu għan-nutrijenti, jagħtu spinta lis-sistema immunitarja, u jibdlu l-ambjent tal-musrana biex jagħmluha inqas favorevoli għall-attività patoġenika ().

Fil-fatt, ir-riċerka wriet li s-supplimenti probijotiċi jipprevjenu u jittrattaw ċerti tipi ta 'dijarea kemm fit-tfal kif ukoll fl-adulti.

It-teħid ta 'probijotiċi jista' jgħin fil-prevenzjoni u t-trattament tad-dijarea billi terġa 'tiġbor il-batterja tal-musrana ta' benefiċċju u tikkoreġi żbilanċ fil-mikrobijota tal-musrana.

Tipi ta 'dijarea li jirrispondu għal trattament probijotiku

Id-dijarea għandha numru ta 'kawżi differenti, inklużi infezzjonijiet batteriċi jew virali, ċerti mediċini, u espożizzjoni għal mikro-organiżmi differenti mill-ivvjaġġar.

Ir-riċerka wriet li ħafna tipi ta 'dijarea jirrispondu tajjeb għal supplimenti probijotiċi.

Dijarrea infettiva

Dijarrea infettiva hija dijarea kkawżata minn aġent infettiv, bħal batterji jew parassiti. Aktar minn 20 batterja, virus, u parassiti differenti huma magħrufa li jikkawżaw dijarea infettiva, inkluż Rotavirus, E. coli, u Salmonella ().

Dijarea infettiva hija aktar komuni f'pajjiżi li qed jiżviluppaw u tista 'twassal għall-mewt jekk ma tiġix trattata. It-trattament jinkludi l-prevenzjoni tad-deidrazzjoni, it-tnaqqis tal-ħin li persuna tkun infettiva, u t-tqassir tad-dijarea.

Reviżjoni waħda ta '63 studju fi 8,014 persuna kkonkludiet li l-probijotiċi b'mod sikur naqqsu t-tul tad-dijarea u l-frekwenza tal-ippurgar f'adulti u tfal b'dijarea infettiva ().

Bħala medja, il-gruppi ttrattati bi probijotiċi esperjenzaw dijarea għal kważi 25 siegħa inqas mill-gruppi ta 'kontroll ().

Dijarrea assoċjata ma 'antibijotiċi

L-antibijotiċi huma mediċini użati biex jikkuraw firxa ta 'mard ikkawżat minn batterji. Id-dijarea hija effett sekondarju komuni tat-trattament antibijotiku minħabba t-tfixkil tal-mikrobijota tal-musrana normali li dawn il-mediċini jikkawżaw.

It-teħid ta 'probijotiċi jista' jgħin fil-prevenzjoni tad-dijarea assoċjata ma 'l-użu ta' antibijotiċi billi terġa 'titqiegħed batterja ta' benefiċċju fl-imsaren.

Reviżjoni ta '17-il studju fi 3,631 persuna wriet li dijarea assoċjata ma' antibijotiċi kienet sinifikament aktar prevalenti f'dawk li ma kinux jissupplimentaw bi probijotiċi.

Fil-fatt, kważi 18% tan-nies fil-gruppi ta 'kontroll kellhom dijarea assoċjata ma' antibijotiċi filwaqt li 8% biss tan-nies fi gruppi kkurati bi probijotiċi ġew affettwati ().

Ir-reviżjoni kkonkludiet li l-probijotiċi - partikolarment Lactobacillus rhamnosus GG u Saccharomyces boulardii speċi- jistgħu jnaqqsu r-riskju ta 'dijarea assoċjata ma' antibijotiċi sa 51% ().

Dijarrea tal-vjaġġatur

L-ivvjaġġar jesponi għal ħafna tipi ta 'mikro-organiżmi li mhumiex tipikament introdotti fis-sistema tiegħek, li jistgħu jikkawżaw dijarea.

Id-dijarea tal-vjaġġatur hija definita bħala "il-passaġġ ta 'tliet ippurgar jew aktar mhux iffurmati kuljum" b'mill-inqas sintomu relatat wieħed, bħal bugħawwieġ jew uġigħ addominali, li jseħħu f'vjaġġatur wara li jaslu fid-destinazzjoni tagħhom. Jimpatta 20 miljun persuna kull sena (,).

Reviżjoni ta '11-il studju sabet li t-trattament preventiv b'supplimenti probijotiċi naqqas b'mod sinifikanti l-okkorrenza tad-dijarea tal-vjaġġatur ().

Reviżjoni oħra tal-2019 ta '12-il studju wriet li t-trattament biss bil-probijotiku Saccharomyces boulardii irriżulta fi tnaqqis sinifikanti sa 21% fid-dijarea tal-vjaġġatur ().

Dijarrea li tolqot lit-tfal u t-trabi

Dijarea assoċjata ma 'antibijotiċi u mard li jikkawża dijarea huma prevalenti fit-trabi u fit-tfal.

L-enterokolite nekrotizzanti (NEC) hija marda tal-imsaren li sseħħ kważi esklussivament fit-trabi. Din il-marda hija kkaratterizzata minn infjammazzjoni intestinali li twassal għal tkabbir żejjed ta 'batterja, li tagħmel ħsara severa liċ-ċelloli tal-intestini u tal-kolon ().

NEC hija kundizzjoni serja b'rata ta 'mewt għolja sa 50% ().

Wieħed mis-sintomi ta 'NEC huwa dijarea severa. L-antibijotiċi spiss jintużaw biex jikkuraw din il-marda, li tista 'twassal għal dijarea assoċjata ma' antibijotiċi li tista 'tiggrava l-kundizzjoni tal-pazjent.

Barra minn hekk, xi esperti jissuġġerixxu li t-trattament antibijotiku jista 'jkun fattur wieħed li jikkawża NEC ().

Studji wrew li probijotiċi jistgħu jgħinu jnaqqsu r-riskju ta 'NEC u mortalità fi trabi li twieldu qabel iż-żmien ().

Reviżjoni ta '42 studju li inkludew aktar minn 5,000 tarbija taħt is-37 ġimgħa sabu li l-użu ta' probijotiċi naqqas l-inċidenza ta 'NEC u wera li t-trattament probijotiku wassal għal tnaqqis fil-mortalità ġenerali tat-trabi ().

Barra minn hekk, reviżjoni oħra kkonkludiet li t-trattament probijotiku kien assoċjat ma 'rati aktar baxxi ta' dijarea assoċjata ma 'antibijotiċi fi tfal minn xahar sa 18-il sena ().

Studji oħra sabu li ċerti razez ta 'probijotiċi, inklużi Lactobacillus rhamnosus GG, jista 'jittratta dijarea infettiva fit-tfal ukoll ().

It-teħid ta 'probijotiċi jista' jgħin fil-prevenzjoni u t-trattament tad-dijarea assoċjata ma 'infezzjoni, vjaġġar, u użu ta' antibijotiċi.

L-aħjar tipi ta 'probijotiċi għat-trattament tad-dijarea

Hemm mijiet ta 'tipi ta' probijotiċi, iżda r-riċerka turi li s-supplimentazzjoni bi ftit magħżula hija l-iktar ta 'benefiċċju meta tiġġieled id-dijarea.

Skond l-aħħar sejbiet xjentifiċi, it-tipi li ġejjin huma l-aktar razez probijotiċi effettivi għat-trattament tad-dijarea:

• Lactobacillus rhamnosus GG (LGG): Dan il-probijotiku huwa fost l-iktar razez supplimentati komunement. Ir-riċerka turi li LGG huwa wieħed mill-aktar probijotiċi effettivi għat-trattament tad-dijarea kemm fl-adulti kif ukoll fit-tfal (,).
• Saccharomyces boulardii:S. boulardii hija razza ta 'benefiċċju ta' ħmira li tintuża komunement f'supplimenti probijotiċi. Intwera li jittratta dijarea assoċjata ma 'antibijotiċi u infettiva (,).
• Bifidobacterium lactis: Dan il-probijotiku għandu kwalitajiet li jsaħħu l-immunità u li jipproteġu l-imsaren u jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti s-severità u l-frekwenza tad-dijarea fit-tfal ().
• Lactobacillus casei:L. casei hija razza probijotika oħra li ġiet studjata għall-benefiċċji tagħha kontra d-dijarea. Xi studji jissuġġerixxu li tittratta dijarea assoċjata ma 'antibijotiċi u infettiva fi tfal u adulti (,).

Għalkemm tipi oħra ta 'probijotiċi jistgħu jgħinu fit-trattament tad-dijarea, ir-razez elenkati hawn fuq għandhom l-iktar riċerka li tappoġġja l-użu tagħhom għal din il-kundizzjoni partikolari.

Il-probijotiċi huma mkejla f'Unitajiet li Jiffurmaw il-Kolonji (CFU), li jindikaw in-numru ta 'batterji ta' benefiċċju kkonċentrati f'kull doża. Ħafna supplimenti probijotiċi fihom bejn 1 u 10 biljun CFU għal kull doża.

Madankollu, xi supplimenti probijotiċi huma ppakkjati b'aktar minn 100 biljun CFU kull doża.

Filwaqt li l-għażla ta 'suppliment probijotiku b'CFU għolja hija essenzjali, ir-razez inklużi fis-suppliment u l-kwalità tal-prodott huma ugwalment importanti ().

Minħabba li l-kwalità u s-CFU ta 'supplimenti probijotiċi jistgħu jvarjaw ħafna, hija idea tajba li taħdem ma' professjonist tal-kura tas-saħħa kwalifikat biex tagħżel l-iktar probijotiku u dożaġġ effettiv.

Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, u Lactobacillus casei huma wħud mill-aktar razez effettivi ta 'probijotiċi għat-trattament tad-dijarea.

Effetti sekondarji possibbli relatati ma 'użu probijotiku

Filwaqt li l-probijotiċi huma ġeneralment ikkunsidrati sikuri kemm għat-tfal kif ukoll għall-adulti u effetti sekondarji serji huma rari f'nies b'saħħithom, jistgħu jseħħu xi effetti negattivi potenzjali f'ċerti popolazzjonijiet.

Nies li huma vulnerabbli għal infezzjonijiet, inklużi individwi li qed jirkupraw minn kirurġija, trabi morda b'mod kritiku, u dawk li għandhom kateteri residenti jew huma morda kronikament huma aktar f'riskju li jesperjenzaw reazzjonijiet avversi wara li jieħdu probijotiċi ().

Pereżempju, probijotiċi jistgħu jikkawżaw infezzjonijiet sistemiċi serji, dijarea, stimulazzjoni eċċessiva tas-sistema immunitarja, brim addominali, u nawżea f'individwi immunokompromessi ().

Effetti sekondarji inqas serji relatati mat-teħid ta 'probijotiċi jistgħu jseħħu kultant f'nies b'saħħithom ukoll, inklużi nefħa, gass, sulluzzu, raxx tal-ġilda, u stitikezza ().

Filwaqt li l-probijotiċi huma ġeneralment meqjusa bħala sikuri għal ħafna nies, dejjem hija idea tajba li tikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma żżid xi suppliment lilek jew lid-dieta ta ’wliedek.

Il-probijotiċi huma ġeneralment ikkunsidrati sikuri iżda jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji serji f'individwi immunokompromessi.

L-aħħar linja

Skond l-aħħar riċerka, ċerti tipi ta ’probijotiċi jistgħu jgħinu fit-trattament u l-prevenzjoni ta’ tipi differenti ta ’dijarea, inkluż dijarea assoċjata ma’ antibijotiċi, infettiva u vjaġġar.

Għalkemm hemm mijiet ta 'razez ta' probijotiċi disponibbli f'forma ta 'suppliment, ftit biss ġew ippruvati li jittrattaw id-dijarea, inkluż Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, u Lactobacillus casei.

Jekk int interessat li tuża probijotiċi biex tikkura jew tipprevjeni d-dijarea, ikkonsulta lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek għal parir.

Tista 'tixtri supplimenti probijotiċi lokalment jew online. Kun żgur li tfittex ir-razez irrakkomandati mill-fornitur mediku tiegħek.