Ipproteġi Xagħrek mill-Ħsara mill-Għaraq

Kontenut

• Qabel it-Taħriġ Tiegħek
• Matul it-Taħriġ Tiegħek
• Wara Workout Tiegħek
• Reviżjoni għal

Inti taf li "drenched wara workout iebes" mhix l-aktar hairstyle flattering. (Għalkemm jista 'jkun, jekk tipprova waħda minn dawn it-tliet Hairstyles Ħelu u Faċli għall-Gym.) Imma kif jirriżulta, l-għaraq tista' fil-fatt tagħmel ħsara lill-fergħat tiegħek.

"L-għaraq huwa taħlita ta 'ilma u melħ, flimkien ma' ftit proteina. Meta x-xagħar jixxarrab, huwa faċilment jiġġebbed u jiġrilha l-ħsara. U l-melħ fih jista 'jikkawża li x-xagħar jitlef il-kulur aktar malajr," jispjega Eric Spengler, il-viċi president anzjan tar-riċerka u żvilupp f’Living Proof. "L-għaraq jista 'jnixxef il-qorriegħa tiegħek u jipprevjeni t-tkabbir ta' xagħar ġdid," iżżid Christie Cash, kosmetologu u l-ko-fundatur tal-kumpanija BikiniBOD li tissupplimenta l-piż. Int taf li l-workouts tiegħek qed jaffettwaw il-mopp tiegħek jekk tinnota ksur, telf ta 'kulur mgħaġġel, jew bidliet fin-nisġa ta' xagħrek.

Qabel it-Taħriġ Tiegħek

Biex tipproteġi xagħar tiegħek, ibda b'kondizzjonatur leave-in. Dan se joħloq barriera bejn l-għaraq u l-fergħat tiegħek. Jew, jgħid Cash, tista 'torqod f'kondizzjonatur profond, imbagħad laħlaħ biss b'ilma kiesaħ filgħodu.

Matul it-Taħriġ Tiegħek

Meta tkun lest biex tħarreġ, evita li tiġbed il-ponytail tiegħek issikkat wisq, li jista 'jaċċellera l-ksur. (Psst... Iċċekkja l-Agħar Hairstyles għas-Saħħa tax-Xagħar.) Intelliġenti wkoll: liebes strixxa tal-qoton nadifa biex tiġbed l-għaraq minn xagħrek, jagħti parir Cash. (Jew ipprova wieħed minn dawn l-10 Aċċessorji tax-Xagħar ta' Workout li Attwalment Jaħdmu minflok.)

Wara Workout Tiegħek

Iżda l-iktar mod effettiv biex tipproteġi xagħrek mill-għaraq huwa li tirfina r-rutina ta 'wara l-eżerċizzju, tgħid Cash. Idealment, tkun tista 'tidħol fid-doċċa, jew saħansitra laħlaħ l-għeruq tiegħek b'ilma kiesaħ immedjatament wara kull workout. Meta dik ma tkunx għażla, għalkemm, ipprova Living Proof's Perfect Hair Day Dry Shampoo ($ 22, livingproof.com). Huwa magħmul minn trabijiet li jassorbu malajr li jimmiraw speċifikament għall-għaraq kif ukoll għaż-żejt. Allura int u xagħrek jistgħu jibqgħu jħobbu l-vizzju tal-ġinnasju tiegħek. (U qed tagħmel dawn it-3 Affarijiet li Trid Tagħmel Immedjatament Wara Workout?)

Reviżjoni għal