9 kawżi ewlenin ta 'saqajn minfuħin u x'għandek tagħmel

Kontenut

• 1. Bil-wieqfa jew bilqiegħda għal żmien twil
• 2. Tqala
• 3. Tixjiħ
• 4. Użu ta 'mediċini
• 5. Mard kroniku
• 6. Trombożi fil-vini fonda (DVT)
• 7. Puplesiji
• 8. Artrite
• 9. Ċellulite infettiva

Nefħa fir-riġel f'ħafna każijiet isseħħ minħabba l-akkumulazzjoni ta 'fluwidi bħala riżultat ta' ċirkolazzjoni ħażina, li tista 'tkun ir-riżultat ta' bilqiegħda għal żmien twil, billi tuża drogi jew mard kroniku, pereżempju.

Barra minn hekk, nefħa fir-riġel tista 'wkoll tkun assoċjata ma' infjammazzjoni minħabba infezzjonijiet jew daqqiet fir-riġel, pereżempju, in-nefħa ġeneralment tkun akkumpanjata minn sintomi oħra bħal uġigħ qawwi u diffikultà biex timxi r-riġel.

Huwa importanti li tikkonsulta tabib ġenerali kull meta n-nefħa fir-riġlejn ma titjiebx mil-lum għal għada jew tikkawża uġigħ qawwi, għax jista 'jkun sinjal ta' problema ta 'saħħa li trid tiġi ttrattata kif suppost.

Il-kawżi ewlenin ta 'saqajn minfuħin huma:

1. Bil-wieqfa jew bilqiegħda għal żmien twil

Li toqgħod għal żmien twil matul il-ġurnata jew tqatta 'bosta sigħat bilqiegħda, speċjalment bir-riġlejn maqsuma, jagħmilha diffiċli biex il-vini tas-saqajn jaħdmu biex jittrasportaw id-demm lura lejn il-qalb, allura d-demm jakkumula fir-riġlejn, u jżid in-nefħa matul il-ġurnata kollha.

X'tagħmel: evita li toqgħod aktar minn sagħtejn bilwieqfa jew bilqiegħda, tieħu pawżi qosra biex tistira u timxi saqajk. Barra minn hekk, fl-aħħar tal-ġurnata, xorta tista 'timmassaġġja saqajk jew tgħollihom' il fuq mil-livell tal-qalb, biex tiffaċilita ċ-ċirkolazzjoni.

2. Tqala

It-tqala hija waħda mill-kawżi ewlenin ta 'saqajn minfuħin f'nisa bejn l-20 u l-40 sena, minħabba li f'dan l-istadju fil-ħajja ta' mara, hemm żieda fl-ammont ta 'demm fil-ġisem. Barra minn hekk, it-tkabbir tal-utru jfixkel ukoll iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-riġlejn, u jippromwovi l-akkumulazzjoni tiegħu, speċjalment wara l-5 xahar tat-tqala.

X'tagħmel: huwa rrakkomandat li tilbes kalzetti kompressivi u tieħu mixjiet ħfief matul il-ġurnata biex tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Barra minn hekk, kull meta l-mara tkun bilqiegħda jew mimduda, hija għandha tgħolli riġlejha bl-għajnuna ta 'investi jew bank, pereżempju. Iċċekkja pariri oħra biex ittaffi s-saqajn minfuħin waqt it-tqala.

3. Tixjiħ

In-nefħa fir-riġlejn hija iktar frekwenti f'nies anzjani, minħabba li bl-età li qed tavvanza, il-valvi preżenti fil-vini tas-saqajn, li jgħinu lid-demm jiċċirkola, isiru aktar dgħajfa, u jagħmluha diffiċli biex id-demm jerġa 'lura fil-qalb u jikkawża l-akkumulazzjoni tiegħu ir-riġlejn.

X'tagħmel: evita bilqiegħda jew bilwieqfa għal żmien twil, tieħu pawżi qosra matul il-ġurnata biex tgħolli riġlejk. Barra minn hekk, meta n-nefħa tkun kbira ħafna, jista ’jkun meħtieġ li tikkonsulta lit-tabib ġenerali u tinvestiga kawżi oħra ta’ nefħa fir-riġlejn, bħal pressjoni tad-demm għolja, u b’hekk tieħu mediċini li jgħinu biex jeliminaw fluwidi żejda, bħal furosemide, pereżempju.

4. Użu ta 'mediċini

Xi mediċini, bħall-pillola għall-kontroll tat-twelid, mediċini użati biex jikkuraw id-dijabete, xi mediċini għall-pressjoni tad-demm għolja, mediċini biex ittaffu sitwazzjonijiet ta 'uġigħ jew mediċini użati fit-terapija ta' sostituzzjoni ta 'l-ormoni, per eżempju, jistgħu jikkawżaw żamma ta' fluwidu u, konsegwentement, iwasslu għal akkumulazzjoni ta 'fluwidi fir-riġlejn, li jżidu n-nefħa.

X'tagħmel: huwa rrakkomandat li tikkonsulta lit-tabib li ordna l-mediċina sabiex jifhem jekk in-nefħa hijiex ikkawżata mit-trattament u, b'hekk, il-bidla jew is-sospensjoni tal-mediċina jistgħu jiġu indikati. Jekk in-nefħa tippersisti, huwa importanti li terġa 'tara lit-tabib.

5. Mard kroniku

Xi mard kroniku, bħal insuffiċjenza tal-qalb, problemi tal-kliewi u mard tal-fwied, jista 'jirriżulta f'bidliet fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li jiffavorixxu nefħa fis-saqajn.

X'tagħmel: għandek tikkonsulta lit-tabib ġenerali tiegħek jekk jidhru sintomi oħra, bħal għeja eċċessiva, bidliet fil-pressjoni, bidliet fl-awrina jew uġigħ addominali, per eżempju, biex tagħmel id-dijanjosi u tibda t-trattament xieraq, li jista 'jvarja skond il-marda relatata ma' nefħa.

6. Trombożi fil-vini fonda (DVT)

Trombożi tar-riġlejn t'isfel tista 'sseħħ fi kwalunkwe età, iżda hija aktar komuni fl-anzjani u nies bi storja familjari, u tista' tiġi kkawżata minn fatturi oħra bħal problemi ta 'tagħqid, li tqatta' ħafna ħin ma 'membru li ma jiċċaqlaqx, tuża sigaretti, tkun tqila jew saħansitra tuża kontraċettivi, speċjalment f'nisa li għandhom problemi ta 'tagħqid.

Minbarra nefħa f’sieq, li tibda malajr, it-trombożi fil-vini fondi tista ’wkoll tikkawża uġigħ qawwi, diffikultà biex iċċaqlaq is-sieq u ħmura. Ara kif tidentifika trombożi fil-vina profonda.

X'tagħmel: huwa rrakkomandat li tfittex kamra ta 'emerġenza sabiex tkun tista' tiġi evalwata, jekk jintalbu testijiet biex issir taf il-kawża tat-trombożi u jiġu medikati malajr kemm jista 'jkun, billi tiġi evitata evoluzzjoni b'kumplikazzjonijiet.

7. Puplesiji

Strajks qawwija fir-riġlejn, bħal li jaqgħu jew jingħataw daqqa ta ’sieq waqt logħba tal-futbol, ​​pereżempju, jistgħu jikkawżaw il-ksur ta’ vini żgħar u infjammazzjoni tar-riġel. F'dawn il-każijiet, in-nefħa hija akkumpanjata minn uġigħ qawwi fiż-żona, tikka sewda, ħmura u sħana, pereżempju.

X'tagħmel: kompressa kiesħa għandha tiġi applikata fuq iż-żona mweġġa 'biex tnaqqas it-nefħa u teħles l-uġigħ u, jekk l-uġigħ ma jitjiebx jew jisparixxi wara ġimgħa, ortopedist għandu jkun ikkonsultat.

8. Artrite

L-artrite hija infjammazzjoni tal-ġogi l-aktar komuni fl-anzjani, li tista 'tikkawża nefħa fis-saqajn, speċjalment f'postijiet b'ġogi, bħall-irkoppa, l-għaksa jew il-ġenbejn, u ġeneralment tkun akkumpanjata minn sintomi bħal uġigħ, deformità u diffikultà biex twettaq movimenti. Kun af sintomi oħra ta 'artrite.

X'tagħmel: ingwent anti-infjammatorju jista 'jiġi applikat biex itaffi nefħa u uġigħ, iżda l-ideal huwa li tikkonsulta rewmatologu biex tiddijanjostika l-problema u tibda t-trattament xieraq, li jista' jsir b'medikazzjoni, fiżjoterapija u, f'każijiet aktar severi, jista 'jkun meħtieġ biex tirrikorri għall-kirurġija.

9. Ċellulite infettiva

Iċ-ċellulite hija infezzjoni taċ-ċelloli fl-aktar saffi profondi tal-ġilda u ġeneralment tqum meta jkollok ferita fuq riġlek li tiġi infettata. L-iktar sintomi komuni, minbarra nefħa, jinkludu ħmura intensa, deni 'l fuq minn 38 ° C u uġigħ qawwi ħafna. Sib x'jikkawżaw u kif tittratta ċ-ċellulite infettiva.

X'tagħmel: wieħed għandu jmur fil-kamra tal-emerġenza jekk is-sintomi jippersistu għal aktar minn 24 siegħa biex tiddijanjostika l-problema u tibda t-trattament xieraq, li ġeneralment isir bl-antibijotiċi.

Iċċekkja l-vidjow li ġej għal xi strateġiji li jistgħu jgħinu biex jittrattaw saqajn minfuħin b'mod naturali: