Chitosan: għalxiex (u int verament titlef il-piż?)

Kontenut

• Għalxiex u l-benefiċċji tal-kitosan
• Kif tuża
• Effetti sekondarji possibbli
• Kontra-indikazzjonijiet
• Chitosan jitilfu l-piż?

Il-Kitosan huwa rimedju naturali magħmul bl-iskeletri tal-krustaċji, bħal gambli, granċ u awwista, pereżempju, li mhux biss jista 'jgħin fil-proċess ta' telf ta 'piż, iżda wkoll jiffaċilita l-fejqan u jirregola l-livelli tal-kolesterol fid-demm.

Chitosan jista 'jinstab fuq l-internet jew f'maħżen tal-ikel għas-saħħa fil-forma ta' kapsuli u l-valur ivarja skont il-marka u l-kwantità ta 'kapsuli fl-imballaġġ.

Għalxiex u l-benefiċċji tal-kitosan

Il-Kitosan għandu bosta benefiċċji għas-saħħa, dawk ewlenin huma:

• Jgħin fit-telf tal-piż, billi jnaqqas l-assorbiment tax-xaħam u jikkawża li jiġi eliminat fl-ippurgar;
• Huwa jiffavorixxi l-fejqan, billi jistimula t-tagħqid tad-demm;
• Għandu azzjoni antimikrobika u analġeżika;
• Tirregola t-transitu intestinali;
• Tneħħi l-proteini allerġeniċi mill-ikel;
• Dan inaqqas l-ammont ta 'aċidi tal-bili fid-demm, u jnaqqas iċ-ċansijiet ta' kanċer tal-prostata u tal-kolon;
• Jikkontribwixxi għal żieda fis-sensittività għall-insulina;
• Tirregola l-livelli tal-kolesterol.

Huwa rrakkomandat li l-kapsula tal-chitosan tiġi kkunsmata fil-ħin tal-ikliet, sabiex tkun tista 'tibda taġixxi fuq il-ġisem, timmobilizza xaħam, u mhuwiex rakkomandat għal persuni li għandhom xi tip ta' allerġija għall-frott tal-baħar, għax jista 'jkun hemm reazzjonijiet severi allerġiji, bħal xokk anafilattiku, per eżempju.

Kif tuża

Id-doża ta 'chitosan tvarja skond il-prodott in kwistjoni. Ġeneralment, 3 sa 6 kapsuli kuljum huma rakkomandati, qabel l-ikliet ewlenin, b'tazza ilma, sabiex tkun tista 'taġixxi fil-ġisem billi tevita l-assorbiment tax-xaħmijiet.

L-użu tiegħu għandu jsir taħt il-gwida ta 'tabib jew nutrizzjonist.

Effetti sekondarji possibbli

Konsum eċċessiv ta 'kitosan naturali jista' jnaqqas l-assorbiment ta 'vitamini li jinħallu fix-xaħam essenzjali għall-ġisem. Barra minn hekk, jista 'wkoll jikkawża stitikezza, nawżea, nefħa u, fil-każ ta' nies allerġiċi għall-frott tal-baħar, jista 'jikkawża reazzjonijiet allerġiċi severi, inkluż xokk anafilattiku. Ara aktar dwar xokk anafilattiku.

Kontra-indikazzjonijiet

Chitosan m'għandux jintuża minn nies allerġiċi għall-frott tal-baħar jew xi komponent tal-formula. Barra minn hekk, m'għandux jintuża wkoll minn tfal taħt it-12-il sena, nisa tqal, nisa li qed ireddgħu u nies b'piż baxx.

Chitosan jitilfu l-piż?

Minħabba li jnaqqas l-assorbiment tax-xaħmijiet u jeliminahom fl-ippurgar, il-kitosan jista 'jgħin fit-telf tal-piż, madankollu, biex it-telf tal-piż ikun possibbli, huwa meħtieġ li l-użu tal-kitosan jiġi kkombinat ma' dieta bilanċjata u prattika ta 'attivitajiet fiżiċi. .

Meta jintuża waħdu, l-effetti tal-kitosan jistgħu ma jkunux fit-tul, li jista 'jirriżulta fl-effett tal-akkordjon, li fih il-persuna terġa' tikseb il-piż kollu li kienet tilfet. Barra minn hekk, konsum eċċessiv ta 'dan ir-rimedju naturali jista' jbiddel il-mikrobijota intestinali u jnaqqas l-assorbiment ta 'vitamini u minerali essenzjali għall-ġisem.

Għalhekk, huwa importanti li l-konsum tal-kitosan ikun iggwidat minn nutrizzjonist, billi b'dan il-mod, huwa possibbli li tiġi stabbilita dieta adegwata li tiffavorixxi t-telf tal-piż.