Riċetta tal-Kejk taċ-Ċikkulata tal-Kolesterol

Kontenut

• Ingredjenti
• Mod ta 'preparazzjoni

Din ir-riċetta għall-kejk taċ-ċikkulata skura tista 'tkun għażla għal dawk li jħobbu ċ-ċikkulata u għandhom kolesterol għoli, għax m'għandhiex ikel bil-kolesterol, bħal pereżempju bajd.

Barra minn hekk, dan il-kejk m'għandu l-ebda xaħmijiet trans, iżda għandu madwar 6 g ta 'xaħam saturat u għalhekk għandu jiġi kkunsmat ftit.

Il-benefiċċji għas-saħħa taċ-ċikkulata semi-skura huma assoċjati ma 'tnaqqis fil-mard tal-qalb, iżda dawk li għandhom kolesterol għoli għandhom jintroduċu frott u ħaxix nej fid-dieta tagħhom, minħabba li dan l-ikel huwa rikk f'fibra u m'għandux xaħam, u jżomm it-trattament bil- mediċini preskritti mill-kardjologu.

Ingredjenti

• 3 imgħaref becel marġerina;
• 1 tazza ħlewwa kulinari;
• 1 tazza lamtu tal-qamħirrun;
• 4 imgħaref trab tal-ħalib xkumat;
• 2 imgħaref trab tal-kawkaw mhux ħelu;
• 1/2 tazza ilma;
• Mgħarfa tad-deżerta ta 'trab tal-ħami.

Mod ta 'preparazzjoni

Ħabbat il-marġerina bis-sustanza li tagħti l-ħlewwa sakemm tifforma krema. Separatament, ħallat l-ingredjenti niexfa kollha minbarra l-ħmira. Imbagħad żid mal-krema tal-marġerina u żid l-ilma ftit ftit. Fl-aħħarnett, żid il-ħmira. Poġġi f'forn medju msaħħan minn qabel f'taġen tal-kejk Ingliż.

Ħoloq utli:

• Iċ-ċikkulata skura hija tajba għall-qalb
• Benefiċċji taċ-ċikkulata