Il-Bnadar Ħomor Potenzjali F'Relazzjoni li Trid Tkun Taf Dwar

Kontenut

• Bnadar Ħomor Potenzjali F'Relazzjoni
• Iridu li jkollhom lilkom kollha għalihom infushom.
• Ma jidhirx li jiftakru memorji kuntenti tar-relazzjoni tiegħek ma 'għeżież.
• Mhumiex qed jieħdu ħsieb tagħhom infushom meta jkollhom ir-riżorsi.
• Int waqaft tidħol f'kunflitt.
• Ma jridux jikkomunikaw.
• Waqajt tagħmel sess - u m'intix qed titkellem dwarha.
• Jitkellmu kontinwament dwar kemm għandhom ftit flus - iżda jonfqu ħafna.
• X'Għandek Tagħmel Jekk Tinnota Bandiera Ħamra F'Relazzjoni
• Reviżjoni għal

Kemm jekk int f'relazzjoni ta' bidu jew f'waħda stabbilita sew, il-ħbieb u l-membri tal-familja protettivi u bi intenzjonijiet tajba tiegħek jistgħu jkunu pronti jsejħu l-"bnadar ħomor" ta' boo tiegħek. Fl-għajnejn tagħhom, ir-rifjut tal-fling il-ġdid tiegħek li taħsel il-lożor tagħhom aktar minn darba fix-xahar jew id-diffikultà tas-sieħeb / sieħba tiegħek biex iżżomm xogħol jista 'jkun sinjali ċari li għandek bżonn twaqqa' kollox u ttemm ir-relazzjoni, stat.

Iżda l-imġieba perċepiti bħala bnadar ħomor m'għandhomx awtomatikament jitqiesu bħala raġunijiet biex jinqasmu, tgħid Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., psikoterapista, terapista liċenzjat fiż-żwieġ u l-familja, u espert tas-sess u r-relazzjoni. "​Bandiera ħamra tista 'tkun [indikatur] li hija xi ħaġa li hija biss barra - mhux neċessarjament bandiera ħamra li trid tmexxi l-oħra," tgħid. Fil-fatt, bandiera ħamra - anke waħda li tħossha problematika fil-mument - tista 'wkoll tkun opportunità biex tikber, iżid Jess O'Reilly, Ph.D., sessologu bbażat f'Toronto u ospitanti tal-programm. Sess ma' Dr Jess podcast. "Tista 'tużahom biex taħdem fuq il-komunikazzjoni, il-konnessjoni, jew ir-relazzjoni b'mod ġenerali," tispjega. (FTR, imġieba u sitwazzjonijiet abbużivi huma eċċezzjoni, jgħid O'Reilly. Jekk temmen li qiegħed f'relazzjoni abbużiva jew tinnota sinjali ta' twissija komuni - bħas-sieħeb tiegħek li ma jħallikx tieħu d-deċiżjonijiet tiegħek, tikkontrolla l-finanzi kollha mingħajr diskussjoni, intimidazzjoni, jew pressjoni biex ikollok sess, tuża d-droga, jew tikkonsma l-alkoħol — ikkuntattja l-Linja Nazzjonali għall-Vjolenza Domestika għall-għajnuna.)

Barra minn hekk, il-kunċett ta 'kulħadd dwar dak li jikkwalifika bħala bandiera ħamra f'relazzjoni huwa differenti, jgħid Wright. Per eżempju, l-idea ta 'persuna monogamu ta' bandiera ħamra tista 'tkun differenti minn xi ħadd li huwa polyamorous, hija tispjega. "Mhumiex universali, u ma jimpurtax jekk xi ħadd ieħor jaħsibx li hija bandiera ħamra jekk ikun tajjeb miegħek."

Xorta waħda, hemm xi bnadar ħomor ġenerali li potenzjalment jistgħu jkunu kawża ta 'tħassib jew raġuni biex terġa' tevalwa r-relazzjoni tiegħek - u mhux biss dawk intimi, bħal sħarijiet, li tkanta dwarhom Taylor Swift. Kemm Wright kif ukoll O'Reilly jinnotaw li tista 'tinnota bnadar ħomor fi kwalunkwe tip ta' relazzjoni, inklużi dawk mal-ħbieb, membri tal-familja, kollegi, u aktar. Hawnhekk, Wright u O'Reilly jaqsmu l-bnadar ħomor f'relazzjoni (primarjament waħda romantika) li jista 'jkun ta' min iħares lejn, u aktar importanti, x'għandek tagħmel jekk tinnota waħda minnhom. Spoiler: Tarmix mill-ewwel ix-xugaman. (Relatat: Kif Tittratta Ħbiberija Minn Naħa Waħda)

Bnadar Ħomor Potenzjali F'Relazzjoni

Iridu li jkollhom lilkom kollha għalihom infushom.

Jekk is-sieħeb tiegħek huwa superkritiku għall-ħbieb u l-familja tiegħek, jipprova jsuq feles bejnek u l-eqreb kumpanji tiegħek, jew jipprova jaqta 'inti miċ-ċirku soċjali tiegħek, l-imġieba tagħhom tista' tkun kawża ta 'tħassib, tgħid O'Reilly. "Forsi jissuġġerixxu li jħobbuk ħafna u li qed jippruvaw jipproteġuk, [jew] forsi jgħidu li int tajjeb wisq għal ħaddieħor," hi żżid. "Kun konxju ta 'sieħeb li jista' jikkontrolla li jara l-attentati tagħhom biex jiżolawk bħala l-hekk imsejħa imħabba." Dawn l-azzjonijiet ta’ iżolament jistgħu jkunu bandiera ħamra ewlenija f’relazzjoni, peress li jistgħu jippreċedu imġieba potenzjalment abbużiva fit-triq, bħall-kontroll ta’ dak li jagħmel is-sieħeb tiegħek, lil min jaraw u jkellmu, fejn imorru — u tuża l-għira biex tiġġustifika dan kollu . Dawn huma kollha tattiċi li sieħeb abbużiv jista ’juża biex iżomm lill-vittmi tagħhom f’relazzjoni, skont il-Linja Nazzjonali ta’ Vjolenza Domestika. (BTW, dan huwa sinjal wieħed biss li tista' tkun f'relazzjoni tossika.)

Ma jidhirx li jiftakru memorji kuntenti tar-relazzjoni tiegħek ma 'għeżież.

Meta s-sieħeb tiegħek jaħseb lura għal mument ferrieħi li jista 'jinġibed mill-ewwel minn rom-com jew jum ta' hienja bħat-tieġ tiegħek, jiftakruh b'affezzjoni jew b'imrar jew dwejjaq? Jekk dawk il-memorji li qabel kienu kuntenti issa huma mċappsa għalihom, tista 'tkun bandiera ħamra li xi ħaġa mhix kompletament tajba fir-relazzjoni. L-istint tiegħek jista 'jkun li ċċempelha malajr, speċjalment jekk il-qalb ta' SO tiegħek tidher li m'għadhiex fiha, imma l-ewwel, "tista 'tkun trid titkellem dwar kif qed tħossok fir-relazzjoni," tgħid O' Reilly. "Ma jfissirx li r-relazzjoni hija ddestinata, iżda tista 'teħtieġ xi approċċi ġodda [jiġifieri t-terapija tal-koppja]."

Mhumiex qed jieħdu ħsieb tagħhom infushom meta jkollhom ir-riżorsi.

Din il-bandiera ħamra potenzjali f'relazzjoni tista 'tkun sinjal ta' S.O. ma japprezzax lilhom infushom, jgħid Wright. "U dik hija xi ħaġa li tista 'toħroġ aktar tard bħala ħaġa proġettata u kwistjoni ta' relazzjoni." Id-deċiżjoni tal-boo tiegħek li taqbeż l-appuntamenti tat-tabib tagħhom jew li ma taħsilx snienhom kull lejl tista 'tindika li ma jivvalutawx saħħithom daqskemm tagħmel int - u jekk dik mhix xi ħaġa li int lest li tiddiskuti u taċċetta miftuħ (jew tagħmel kompromess fuq), tista 'tikkawża riżentiment lejn is-sieħeb / sieħba tiegħek fuq il-linja. kwistjonijiet ta 'saħħa, bħad-depressjoni, skond l-Alleanza Nazzjonali dwar il-Mard Mentali tal-Kontea ta' Kenosha. Traduzzjoni: L-hekk imsejħa bandiera ħamra tista 'ma tfissirx li għandek tinqasam, iżda pjuttost tibda konversazzjoni onesta magħhom dwar kwalunkwe problemi personali li jistgħu jkunu qed jesperjenzaw. (Relatat: Stenna, Il-Kavitajiet u l-Mard tal-Gomma huma Kontaġjużi Permezz tal-Bews ?!)

Int waqaft tidħol f'kunflitt.

Jista 'jidher li qatt ma titħabat hija tajjeb ħaġa (u, f'xi każijiet, jista 'jkun), iżda li tevita tilwim għaliex inti ħadthom kompletament qalbek milli titkellem dwar kwistjonijiet importanti tista' tkun bandiera ħamra f'relazzjoni, jgħid O'Reilly. Biex tiddetermina jekk in-nuqqas ta 'kunflitt tiegħek jistax ikun parti minn problema akbar, O'Reilly jissuġġerixxi li tistaqsi lilek innifsek dawn il-mistoqsijiet:

• Qed tevita li titkellem dwar kwistjonijiet importanti u tħallihom jissarrfu, jew sempliċement qed taqbad il-battalji tiegħek u tħalli l-għalf żgħir jiżżerżaq?
• Waqaft milli tinvolvi ruħek għax sempliċement ma jimpurtakx aktar, jew sempliċement wasalt biex taċċetta li ma tistax issolvi kull kwistjoni?
• Qatt qalbek titkellem dwar kwistjonijiet jaħarqu għax tħoss li s-sieħba tiegħek ma tisma’x jew ma tagħtix valur lill-perspettiva tiegħek?

Ftakar biss, "il-kuntest huwa tant importanti, u huwa għalhekk li l-bnadar ħomor mhumiex dejjem universali," hi żżid. Pereżempju, jekk int u s-sieħeb tiegħek bickered għal ġimgħa dritta dwar l-aħjar "mod" biex tgħabbi l-magna tal-ħasil tal-platti imma ma rnexxilekx issolvi l-kwistjoni, twaqqa 'n-nuqqas ta' qbil, tħallihom jirranġaw il-pjanċi maħmuġin kif iridu, u minflok jiffokaw dwar dak li tassew jimpurtaha (eż. il-finanzi tiegħek, l-edukazzjoni tiegħek, eċċ.) tista 'tkun ħaġa tajba.

Ma jridux jikkomunikaw.

Kieku ma tħallihiex tiżżerżaq meta l-BFF tiegħek jonfok u tinjora t-testi tiegħek għal jiem wara l-oħra, għaliex tittollera dan fir-relazzjoni romantika tiegħek? "Jekk huwa importanti ħafna għalik li jkollok relazzjoni ma 'xi ħadd li jista' jkellimk, iżda qed jagħlqu u mhux jikkomunikaw, allura dik tkun bandiera ħamra ġenerali," jgħid Wright.

Tifkira: Ma jimpurtax kemm taf sew lis-sieħeb tiegħek, ma tistax taqra moħħhom, u mingħajr komunikazzjoni miftuħa u onesta dwar xewqat, ħtiġijiet u aspettattivi, nuqqas ta 'ftehim u argumenti ta' ħsara huma dejjem aktar probabbli li jiġru. Barra minn hekk, komunikazzjoni ħażina hija l-iktar raġuni komuni għaliex il-koppji jfittxu terapija u huwa stmat li għandu l-iktar impatt ta 'ħsara fuq relazzjoni, skond studju ppubblikat fil- Ġurnal ta 'Żwieġ u Familja.

Waqajt tagħmel sess - u m'intix qed titkellem dwarha.

L-ewwelnett l-ewwel, huwa perfettament tajjeb li tagħmel pawża fuq l-attivitajiet bejn il-folji tiegħek, jgħid O'Reilly. "Xi nies huma kuntenti li jieħdu pawża, iżda għal oħrajn, huwa sors ta 'tensjoni u kunflitt," tispjega. Jekk int u s-sieħeb tiegħek taqa 'fl-aħħar grupp u t-tnejn qed tippretendi li huwa NBD, jista' jikkawża riżentiment fil-mument u kwistjonijiet fuq il-linja, bħal inkapaċità li jkollok kunflitt b'saħħtu. (Uża dawn il-pariri biex tkellem mas-sieħeb tiegħek dwar li trid iktar sess.)

Jitkellmu kontinwament dwar kemm għandhom ftit flus - iżda jonfqu ħafna.

Din il-bandiera ħamra potenzjali f'relazzjoni kollha tinżel għal skonnettjar bejn dak li qed jgħid is-sieħeb tiegħek u kif qed iġibu ruħhom. Imma meta tinnotaha l-ewwel darba, huwa importanti li tara l-azzjonijiet tagħhom b'empatija, jgħid Wright. "Jista 'jkun biss li l-persuna qed tħossha imbarazzata," tgħid hi. "Forsi huma biss ħallsu kont mediku enormi u bħalissa qed iħossuhom inċerti. Qatt ma nafu x'inhu jiġri, għalhekk hu għalhekk li bandiera ħamra għalija hija stedina biex ikolli konversazzjoni, mhux raġuni biex naħrab. " Jekk għandek dik il-convo u taf li s-sieħeb tiegħek m'għandux kunċett ta 'ġestjoni finanzjarja u ma jippjanax li jieħu l-passi meħtieġa biex itejjeb id-drawwiet ta' nfiq tagħhom, allura tista 'tkun taf li r-relazzjoni mhix għalik, hi żżid.

X'Għandek Tagħmel Jekk Tinnota Bandiera Ħamra F'Relazzjoni

Fil-każ li għadek ma għaqqadniex flimkien, m'għandekx neċessarjament toħroġ mill-bieb fit-tieni lok li tidentifika bandiera ħamra potenzjali fir-relazzjoni tiegħek. L-ewwel, staqsi lilek innifsek kif qed tħossok u rrifletti fuqu: "Kif tħossok dwar l-imġieba tagħhom? X'inhu dak li trid? Din il-kwistjoni tgħodd għalik? Għaliex hija importanti?" jgħid O'Reilly.

Imbagħad, jekk tħossok sigur u komdu biex tagħmel dan, ġibha bil-mod mas-sieħeb tiegħek b'mod li jħobb, it-tip, u kurjuż - mhux konfrontattiv, jgħid Wright. Pereżempju, minflok ma tgħid bil-qawwa, "Int qatt ma taħsel snienek bil-lejl u dan jikkonċerna lili," Wright jissuġġerixxi li tgħid, "Inħossni nervuż dwar il-fatt li ma taħsilx snienek il-biċċa l-kbira ta 'l-iljieli, għaliex dak li jfisser għalija hija li ma jimpurtakx minnek innifsek, u nixtieq li jkolli konversazzjoni dwarha. Tkun miftuħ għal dan?'" (Aqra wkoll: 6 Suġġerimenti għal Argumenti ta' Relazzjoni Aktar B'saħħithom (u Inqas Jiweġġgħu))

"Kun onest dwar is-sentimenti vulnerabbli tiegħek - eż. Biża ', nuqqas ta' sigurtà, dwejjaq," iżid O'Reilly. "Ir-relazzjonijiet jistgħu jissewwew f'ħafna każijiet, imma jekk taħbi l-emozzjonijiet awtentiċi tiegħek (eż. Tirtira biex tevita li tħossok vulnerabbli), x'aktarx li teħżien il-problema." Aħseb dwarha b'dan il-mod: Jekk ma tħallix lis-sieħeb tiegħek ikun jaf eżattament kif in-nuqqas ta 'komunikazzjoni tagħhom iġiegħlek tħossok u għaliex dak hu l-każ, tista' ma tkunx fuq l-istess paġna dwar il-gravità tal-kwistjoni - u għalhekk għandek problemi biex issolviha bis-sħiħ. (Ara wkoll: Kif Tibni Intimità mas-Sieħeb Tiegħek)

Minn hemm, it-tnejn jistgħu jiddeċiedu jekk il-bandiera l-ħamra hijiex xi ħaġa li tistgħu tegħlbu jew tamministraw flimkien jew jekk hijiex indikatur li għandek bżonn terġa' tevalwa r-relazzjoni tiegħek. U jekk għadek m'intix ċert għal kollox, ikkunsidra li tara konsulent professjonali jew terapista li jista 'jgħinek tindirizza l-kwistjonijiet, jgħid O'Reilly. Irrispettivament mill-kwistjoni, kun af li dawn il-konversazzjonijiet x'aktarx mhux se jkunu faċli - iżda dan huwa tajjeb. "Jista 'jkun skomdu, u skomdu ma jfissirx ħażin," jgħid Wright. "Hekk nikbru. Aħna nikbru biss meta ma nkunux komdi. Huwa rari ħafna li nikbru mill-istatus quo."

Reviżjoni għal