Xaħam fid-demm: x'inhu, jikkawża, kif tidentifikah u tittrattah

Kontenut

• Sintomi ewlenin
• Kawżi possibbli
• Kif isir it-trattament
• Għażliet ta 'trattament tad-dar
• 1. Tè Garcinia cambogia
• 2. Tè aħdar
• 3. Te tat-tursin
• 4. Tè turmeriku

Ix-xaħam fid-demm jikkorrispondi għall-konċentrazzjoni għolja ta 'trigliċeridi fil-ġisem, li ġeneralment tkun ikkawżata minn dieta rikka fix-xaħam u baxxa f'fibra, iżda li tista' sseħħ ukoll minħabba fatturi ġenetiċi, ipotirojdiżmu, dijabete tat-tip 2 jew stil ta 'ħajja sedentarja, pereżempju.

Meta jkun hemm xaħam fid-demm, il-konsegwenzi fuq is-saħħa jistgħu jkunu serji, bħal riskju akbar ta 'puplesija, twebbis tal-ħitan arterjali u żvilupp ta' mard tal-qalb, minbarra r-riskju ta 'infjammazzjoni fil-frixa.

Biex jitnaqqsu l-livelli ta 'xaħam fid-demm, u b'hekk jiġu evitati kumplikazzjonijiet possibbli, it-trattament irrakkomandat mill-kardjoloġija għandu jsir, li jista' jindika dieta aktar b'saħħitha, b'ikel naturali u l-bidu ta 'attivitajiet fiżiċi regolari. Fil-każijiet l-aktar severi, jista 'jkun xorta waħda neċessarju li jintużaw rimedji bħal fenofibrate jew genfibrozil.

Sintomi ewlenin

Ix-xaħam fid-demm juri sintomi biss meta jkun assoċjat ma 'fatturi ġenetiċi, f'liema każ jista' jidher folji sofor fl-isfar jew bajdani fuq il-ġilda, speċjalment fl-erja tal-wiċċ u madwar ir-retina.

Peress li s-sintomi ta 'xaħam fid-demm mhumiex preżenti f'kawżi oħra, din is-sitwazzjoni ġeneralment tiġi identifikata biss jekk il-persuna tagħmel test tad-demm ta' rutina.

Kawżi possibbli

Il-kawża ewlenija tax-xaħam fid-demm hija dieta ħażina u inattività fiżika, madankollu, huwa importanti li tkun konxju ta 'kawżi oħra possibbli bħal:

• Dijabete tat-tip 2 jew pre-dijabete;
• Ipotirojdiżmu;
• Sindromu metaboliku;
• Effetti sekondarji ta 'mediċini bħal retinojdi, sterojdi, imblokkaturi beta u dijuretiċi.

Biex jikkonferma l-kawża tax-xaħam fid-demm, il-prattikant ġenerali jista 'jordna test imsejjaħ lipidogram, li fih jiġu osservati l-valuri tat-trigliċeridi, LDL, HDL, VLDL u kolesterol totali. Ara xi jfissru r-riżultati ta 'dan l-eżami.

Dan it-test isir mid-demm, u għat-twettiq tiegħu l-persuna trid issumu għal 9 sa 12-il siegħa dritti, qabel it-test. It-tabib responsabbli għall-ordni jipprovdi l-gwida meħtieġa, f'każ li l-persuna jkollha bżonn tieħu xi mediċina jew tinbela 'dieta speċjali.

Kif isir it-trattament

It-trattament għax-xaħam fid-demm jinbeda b'dieta bilanċjata, li tinkludi ikel naturali bħal frott, ħxejjex, qmuħ u ħaxix, billi tevita prodotti industrijalizzati u ffriżati kull meta jkun possibbli.

Barra minn hekk, jista 'jkun irrakkomandat li l-persuna tibda attività fiżika, bħal mixi jew ġiri per eżempju. Iċċekkja pariri oħra dwar kif tnaqqas ix-xaħam fid-demm.

F'każijiet fejn l-indiċi tax-xaħam fid-demm huwa assoċjat ma 'kolesterol għoli, jew jippreżenta riskju akbar għall-persuna minħabba kundizzjoni oħra tas-saħħa li diġà teżisti, jista' jkun ukoll meħtieġ li jintużaw mediċini bħal atorvastatin calcium, simvastatin, fenofibrate jew genfibrozil., li jnaqqsu l-produzzjoni tat-trigliċeridi fil-ġisem, minbarra li jinibixxu l-abort tagħhom.

In-nutrizzjonista Tatiana Zanin tispjega kif jiġri xaħam żejjed fid-demm u jitkellem dwar l-aħjar dieta biex jitnaqqsu t-trigliċeridi:

Għażliet ta 'trattament tad-dar

Flimkien ma 'rakkomandazzjonijiet mediċi, l-użu ta' rimedji tad-dar jista 'jgħin biex inaqqas l-ammont ta' xaħam fid-demm, billi jaġixxu fuq l-assorbiment ta 'trigliċeridi u kolesterol ħażin fil-ġisem.

Dawn li ġejjin huma 4 tejiet li jistgħu jintużaw, b'superviżjoni medika:

1. Tè Garcinia cambogia

Garcinia cambogia hija pjanta mediċinali anti-ossidanti, li tista 'titqies bħala imblokkatur tax-xaħam, minbarra li tnaqqas l-assorbiment tal-karboidrati mill-ġisem, li tikkontribwixxi għat-tnaqqis tal-livelli tat-trigliċeridi fid-demm.

Ingredjenti

• 3 frott tal-garcinia cambogia;
• 500 ml ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti u għalli għal 15-il minuta. Stenna li saħħan, saffi u tixrob 1 tazza ta 'dan it-te kull 8 sigħat.

Il-konsum ta 'dan it-te mhux irrakkomandat għal tfal taħt it-12 u nisa tqal jew li qed ireddgħu.

2. Tè aħdar

It-te aħdar jista 'jgħin biex inaqqas it-trigliċeridi għoljin, minħabba li għandu proprjetajiet li jaċċelleraw it-tqassim tax-xaħam.

Ingredjenti

• 1 kuċċarina tè aħdar;
• 1 tazza ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Żid it-te aħdar mat-tazza ta 'ilma jagħli, għatti u erfa' għal madwar 5 minuti. Imbagħad saffi u ixrob mill-inqas 4 tazzi kuljum.

3. Te tat-tursin

It-tursin huwa rikk fl-antiossidanti u għalhekk jista 'jintuża biex jgħin inaqqas il-livelli ta' xaħam fid-demm.

Ingredjenti

• 3 imgħaref tursin frisk;
• 250 ml ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Ħalli t-tursin joqgħod f'ilma jagħli għal 10 minuti. Imbagħad, saffi u ixrob sa 3 tazzi kuljum.

4. Tè turmeriku

It-te turmeriku jaġixxi bħala rimedju tad-dar biex ibaxxi t-trigliċeridi, minħabba l-proprjetajiet anti-ossidanti tiegħu jista 'jgħin biex inaqqas ix-xaħam fid-demm.

Ingredjenti

• Mgħarfa tal-kafè bit-trab taż-żagħfran;
• 1 tazza ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ilma u t-turmeric flimkien, għatti, u ħallih joqgħod għal 10 minuti, saffi u ixrob 2 sa 4 kikkri tè kuljum.