Rimedju tad-dar biex tfejjaq sulluzzu

Kontenut

• 1. Ixrob ilma kiesaħ
• 2. Nifs
• 3. Ħall jew zokkor
• 4. Manuvra ta 'Valsava
• 5. Lumi

Is-sulluzzu huwa rispons involontarju mid-dijaframma u l-organi respiratorji u ġeneralment jindikaw xi tip ta 'irritazzjoni għan-nervituri minħabba l-konsum ta' xorb karbonizzat jew rifluss, per eżempju. Is-sulluzzu jista 'jkun skomdu, iżda jista' jiġi eliminat faċilment b'xi miżuri magħmula mid-dar li jistimulaw in-nerv vagu, li huwa nerv fil-moħħ li jilħaq l-istonku u jirregola l-attività tad-dijaframma, billi jkun jista 'jwaqqaf is-sulluzzu. Ara 7 pariri biex twaqqaf is-sulluzzu.

Għalhekk, soluzzjonijiet magħmulin id-dar biex iwaqqfu s-sulluzzu jinvolvu metodi biex iżidu l-konċentrazzjoni ta 'CO2 fid-demm jew biex jistimulaw in-nerv vagu. Waħda mill-għażliet magħmula mid-dar biex tfejjaq sulluzzu hija li toħroġ ilsienek u togħrok għajnejk, kif ukoll li timtedd fuq l-istonku. Dawn iż-żewġ tekniki jistimulaw in-nerv vagu, li jista 'jwaqqaf sulluzzu. Modi oħra magħmula mid-dar biex iwaqqfu s-sulluzzu huma:

1. Ixrob ilma kiesaħ

Rimedju tad-dar eċċellenti biex tfejjaq sulluzzu huwa li tixrob tazza ilma kiesaħ jew tagħmel gargara bl-ilma. Minbarra l-ilma, tiekol silġ imfarrak jew ħobż imqaddes jista 'jkun ukoll modi utli biex inaqqsu s-sulluzzu, minħabba li jistimulaw in-nerv vagu.

2. Nifs

Rimedju ieħor tajjeb għad-dar biex tfejjaq sulluzzu huwa li tieħu n-nifs f'borża tal-karti għal ftit minuti. Barra minn hekk, jekk iżżomm in-nifs tiegħek kemm tista ', jista' wkoll, f'ħafna nies, iwaqqaf is-sulluzzu, għax iżid il-konċentrazzjoni ta 'CO2 fid-demm u jistimula n-nervituri.

Mod aktar effettiv u permanenti biex tevita sulluzzu huwa permezz ta 'attivitajiet bħal yoga, pilates u meditazzjoni, għax jgħinu biex jikkontrollaw in-nifs tiegħek.

3. Ħall jew zokkor

Ix-xorb kuċċarina tal-ħall jew l-inġestjoni ta 'ftit zokkor jistgħu jwaqqfu s-sulluzzu, billi dawn iż-żewġ ikel huma kapaċi jistimulaw in-nerv vagu.

4. Manuvra ta 'Valsava

Il-manuvra tal-valz tikkonsisti f'li tgħatti l-imnieħer bl-idejn u tagħmel forza biex tirrilaxxa l-arja, billi tikkuntratta s-sider. Din it-teknika hija wkoll effettiva ħafna biex twaqqaf sulluzzu.

5. Lumi

Il-lumi huwa għażla kbira biex tfejjaq sulluzzu, peress li kapaċi tistimula n-nerv, u tikkawża li s-sulluzzu jieqaf. Tista 'tieħu tablespoon 1 ta' meraq tal-lumi, jew ħallat il-meraq ta 'nofs lumi bi ftit ilma.