Fatturi ta 'Riskju għall-Ipogliċemija Meta Għandek Dijabete

Kontenut

• 1. Żieda fl-età
• 2. Taqbeż l-ikel
• 3. Mudelli ta 'ikel żbaljati
• 4. Eżerċizzju tqil
• 5. Telf ta 'piż
• 6. Teħid ta 'imblokkaturi beta
• 7. L-użu ta 'l-istess sit ta' injezzjoni ta 'spiss wisq
• 8. Antidipressanti
• 9. Ix-xorb tal-alkoħol
• 10. Disfunzjoni konjittiva
• 11. Ħsara fil-kliewi sottostanti
• 12. Tirojde mhux attiva
• 13. Gastroparesi
• 14. Li jkollok id-dijabete għal żmien twil
• 15. Tqala
• L-aħħar linja

Episodju ta 'ipogliċemija, magħruf ukoll bħala livell baxx ta' zokkor fid-demm, jista 'jkun spjaċevoli. Flimkien ma 'sturdament, rata tal-qalb mgħaġġla, vista mċajpra, rogħda, dgħjufija, u uġigħ ta' ras, tista 'tħossok konfuż u jkollok problemi biex tikkonċentra.

Dan hu għaliex huwa importanti li tivvaluta r-riskju tiegħek li tesperjenza ipogliċemija waqt li tkun qed tikkura d-dijabete.

Ladarba tidentifika l-fatturi ta 'riskju tiegħek, tista' taħdem mat-tabib tiegħek biex tiżviluppa strateġija biex tevita li jseħħu episodji. Barra minn hekk, tista 'toħloq pjan biex tikkura episodju qabel ma jsir serju.

Hawnhekk hawn 15-il ħaġa li jistgħu jżidu r-riskju tiegħek ta 'ipogliċemija.

1. Żieda fl-età

Ir-riskju li jkollok ipogliċemija severa bejn wieħed u ieħor tirdoppja ma 'kull għaxar snin tal-ħajja wara l-età ta' 60. Dan jista 'jkun minħabba li l-anzjani jieħdu l-mediċini.

2. Taqbeż l-ikel

Jekk għandek id-dijabete, jekk taqbeż ikla tista 'tarmi l-bilanċ taz-zokkor fid-demm tiegħek u jista' jikkawża li l-livelli tal-glukożju tiegħek jonqsu wisq. It-teħid ta 'ċerti mediċini kontra d-dijabete mingħajr ikel jista' jżid ħafna ċ-ċansijiet tiegħek li jkollok episodju ipogliċemiku.

Taqbeż l-ikliet jista 'wkoll iġiegħlek tiekol aktar ikel b'ħafna karboidrati raffinati, li mhumiex tajbin għal nies bid-dijabete.

3. Mudelli ta 'ikel żbaljati

Tiekol b’mod irregolari matul il-ġurnata kollha tista ’taqlib il-bilanċ bejn il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek u l-mediċini tad-dijabete tiegħek. Barra minn hekk, juri li n-nies bi drawwiet ta 'ikel regolari għandhom riskju aktar baxx ta' ipogliċemija minn dawk li għandhom drawwiet ta 'ikel irregolari.

4. Eżerċizzju tqil

Meta teżerċita, tuża l-glukożju fid-demm tiegħek aktar malajr. Żieda fl-attività fiżika tista 'wkoll iżżid is-sensittività tiegħek għall-insulina. Li tagħmel eżerċizzju tqil mingħajr ma tissorvelja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jista 'jkun perikoluż.

Biex tevita l-ipogliċemija waqt l-eżerċizzju, ittestja z-zokkor fid-demm tiegħek qabel, waqt u wara l-workout tiegħek. Jista 'jkollok bżonn tiekol ikla ħafifa qabel ma tibda l-programm ta' eżerċizzju tiegħek. Jew, ikollok bżonn tieħu snack jew pillola tal-glukożju jekk il-livelli tiegħek huma baxxi wisq wara l-eżerċizzju.

Oqgħod attent li tagħraf is-sintomi ta 'ipogliċemija waqt li tkun qed teżerċita. Att biex tikkuraha mill-ewwel biex tevita kumplikazzjonijiet.

5. Telf ta 'piż

Peress li l-obeżità tqajjem ir-riskju li jkollok id-dijabete, il-ġestjoni tal-piż tiegħek hija parti importanti fit-trattament tad-dijabete. Imma li titlef il-piż malajr wisq jista 'jġorr riskji jekk qed tieħu mediċini għad-dijabete.

Li titlef il-piż jista 'jagħmlek aktar sensittiv għall-insulina. Dan ifisser li x'aktarx ikollok bżonn tieħu inqas biex timmaniġġja d-dijabete tiegħek.

Matul telf ta 'piż attiv, huwa importanti li tiltaqa' mat-tabib tiegħek. Int ser ikollok bżonn tiddiskuti l-modifika tad-dożaġġ ta 'ċerti mediċini kontra d-dijabete biex tevita episodji ipogliċemiċi.

6. Teħid ta 'imblokkaturi beta

Il-beta-blockers huma mediċini li jittrattaw il-pressjoni għolja u kundizzjonijiet oħra. Filwaqt li l-imblokkaturi beta mhux neċessarjament jgħollu r-riskju li jkollok ipogliċemija, jistgħu jagħmluha aktar diffiċli biex tagħraf is-sintomi ta 'episodju.

Pereżempju, wieħed mill-ewwel sinjali ta 'ipogliċemija huwa rata tal-qalb mgħaġġla. Iżda l-imblokkaturi beta jnaqqsu t-taħbit tal-qalb tiegħek, allura ma tkunx tista 'tistrieħ fuq dan is-sinjal.

Jekk tieħu beta-blocker, ikollok tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek aktar spiss u tiekol b'mod konsistenti.

7. L-użu ta 'l-istess sit ta' injezzjoni ta 'spiss wisq

L-insulina li tinjetta ripetutament fl-istess post tista 'tikkawża xaħam u tessut taċ-ċikatriċi jakkumulaw taħt il-wiċċ tal-ġilda tiegħek. Din tissejjaħ lipoipertrofija.

Lipoipertrofija tista 'taffettwa l-mod kif ġismek jassorbi l-insulina. Li tkompli tuża l-istess sit ta 'injezzjoni jista' jpoġġik f'riskju ogħla li jkollok ipogliċemija kif ukoll ipergliċemija. Dan huwa għaliex id-dawran tas-sit tal-injezzjoni tiegħek huwa kruċjali.

Żomm f'moħħok li partijiet differenti tal-ġisem jassorbu l-insulina b'mod differenti. Pereżempju, l-addome jassorbi l-insulina l-iktar malajr, segwit minn driegħek. Il-warrani jassorbu l-insulina bl-inqas rata.

8. Antidipressanti

Studju ta 'aktar minn 1,200 persuna bid-dijabete sab li l-użu ta' antidepressivi kien assoċjat b'mod qawwi ma 'ipogliċemija. Antidepressivi triċikliċi kienu assoċjati b'mod aktar qawwi mar-riskju ta 'ipogliċemija severa minn inibituri selettivi ta' teħid mill-ġdid ta 'serotonin.

L-awturi tal-istudju nnutaw li s-sintomi tad-depressjoni, bħal telf ta 'aptit, jistgħu wkoll jikkontribwixxu għar-riskju ogħla ta' ipogliċemija.

9. Ix-xorb tal-alkoħol

Ix-xorb tal-alkoħol jista 'jikkawża li l-livelli tal-glukożju tiegħek jonqsu mil-lum għal għada. Alkoħol il-produzzjoni tal-glukożju fil-fwied. Kemm bil-mediċini tal-alkoħol kif ukoll tad-dijabete fis-sistema tiegħek, iz-zokkor fid-demm tiegħek jista 'jinżel malajr.

Jekk tixrob l-alkoħol, ftakar li tiekol ikla jew ikla ħafifa qabel tmur torqod. Ukoll, oqgħod attent ħafna meta tissorvelja l-livelli ta 'glukożju fid-demm tiegħek l-għada.

10. Disfunzjoni konjittiva

Nies bid-dijabete li jgħixu wkoll b’disfunzjoni konjittiva, dimenzja, jew kundizzjonijiet bħall-marda ta ’Alzheimer jistgħu jkunu aktar f’riskju ta’ ipogliċemija.

Nies li jgħixu b'dawn il-kundizzjonijiet jista 'jkollhom mudelli ta' ikel irregolari jew spiss jaqbżu l-ikel. Barra minn hekk, jistgħu aċċidentalment jieħdu d-doża ħażina tal-medikazzjoni tagħhom. Meta tieħu wisq jista 'jwassal għal ipogliċemija.

11. Ħsara fil-kliewi sottostanti

Il-kliewi tiegħek għandhom rwol importanti fil-metabolizzazzjoni tal-insulina, fl-assorbiment mill-ġdid tal-glukożju, u fit-tneħħija tal-medikazzjoni mill-ġisem. Għal din ir-raġuni, in-nies bid-dijabete u l-ħsara fil-kliewi jistgħu jkunu f'riskju ogħla ta 'ipogliċemija.

12. Tirojde mhux attiva

It-tirojde hija glandola li tirrilaxxa l-ormoni biex tgħin lil ġismek jirregola u juża l-enerġija. Ipotirojdiżmu, imsejjaħ ukoll tirojde mhux attiv, huwa meta l-funzjoni tat-tirojde tnaqqas il-veloċità u ma tipproduċix biżżejjed ormoni tat-tirojde.

Nies bid-dijabete għandhom riskju akbar li jkollhom ipotirojdiżmu. Bi ftit wisq ormon tat-tirojde, il-metaboliżmu tiegħek jista 'jnaqqas. Minħabba dan, il-mediċini għad-dijabete tiegħek jibqgħu fil-ġisem, li jistgħu jwasslu għal ipogliċemija.

13. Gastroparesi

Il-gastroparesi hija disturb li fih il-kontenut tal-istonku jitbattal bil-mod wisq. Huwa maħsub li l-kundizzjoni għandha x'taqsam ma 'sinjali tan-nervituri mfixkla fl-istonku.

Filwaqt li bosta fatturi jistgħu jikkawżaw il-kundizzjoni, inklużi viruses jew rifluss tal-aċidu, tista 'wkoll tkun ikkawżata mid-dijabete. Fil-fatt, in-nisa bid-dijabete għandhom a biex jiżviluppaw gastroparesis.

Bil-gastroparesi, ġismek mhux se jassorbi l-glukożju b'rata normali. Jekk tieħu l-insulina ma 'ikla, il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jistgħu ma jirrispondux kif tistenna.

14. Li jkollok id-dijabete għal żmien twil

Ir-riskju ta 'l-ipogliċemija jiżdied ukoll f'nies bi storja itwal ta' dijabete. Dan jista 'jkun minħabba li tieħu terapija bl-insulina għal perjodu itwal ta' żmien.

15. Tqala

It-tqala tirriżulta f'bidla kbira fl-ormoni. Nisa bid-dijabete jistgħu jesperjenzaw tnaqqis fil-livelli tal-glukożju fid-demm matul l-ewwel 20 ġimgħa tat-tqala. It-teħid ta 'doża normali ta' insulina jista 'jispiċċa jkun wisq.

Jekk inti tqila, kellem lit-tabib tiegħek dwar kif tnaqqas id-doża ta ’insulina tiegħek biex tevita l-ipogliċemija.

L-aħħar linja

Jekk għandek xi wieħed mill-fatturi ta 'riskju msemmija hawn fuq, kellem lit-tabib jew lill-endokrinologu tiegħek biex tiżviluppa pjan ta' logħba biex tipprevjeni l-ipogliċemija.

Filwaqt li tista 'ma tkunx tista' tipprevjeni l-episodji kollha ta 'ipogliċemija, il-pariri li ġejjin jistgħu jgħinu, skont ir-riskju tiegħek:

• Ipprova ma taqbiżx l-ikel.
• Ibdel is-sit ta 'l-injezzjoni ta' l-insulina tiegħek spiss.
• Staqsi lit-tabib tiegħek kif mediċini oħra, speċjalment antidipressanti jew imblokkaturi beta, jistgħu jaffettwaw ir-riskju tiegħek.
• Monitoraġġ taz-zokkor fid-demm tiegħek bir-reqqa meta tagħmel eżerċizzju
• Jekk tixrob l-alkoħol, tiekol ikla ħafifa.
• Ikseb ittestjat għall-ipotirojdiżmu.
• Meta titlef il-piż, staqsi lit-tabib tiegħek jekk għandekx taġġusta d-dożaġġ tal-medikazzjoni tad-dijabete tiegħek.

Jekk tesperjenza ipogliċemija, tiekol karboidrat li jaħdem malajr, bħal kandju iebes jew meraq tal-larinġ, jgħinek tgħolli l-livell taz-zokkor fid-demm. Għandek ukoll tara tabib jekk ikollok episodji ipogliċemiċi ħfief sa moderati diversi drabi fil-ġimgħa.