Dmugħ tar-Rotator Cuff

Kontenut

• X'inhi tiċrita tar-rotator cuff?
• X'jikkawża korriment tar-rotator cuff?
• X'inhuma s-sintomi tal-ħsara tar-rotator cuff?
• Min hu f'riskju għal korrimenti tar-rotator cuff?
• Kif tiġi dijanjostikata korriment tar-rotator cuff?
• Kif tiġi trattata korriment tar-rotator cuff?
• X'inhi l-prospettiva għal korriment tar-rotator cuff?
• Kif tista 'tiġi evitata korriment tal-manikin tar-rotator?

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhi tiċrita tar-rotator cuff?

Ir-rotator cuff huwa grupp ta 'erba' muskoli u għeruq li jgħinu biex jistabbilizzaw l-ispalla. Huma jgħinu wkoll fil-moviment. Kull darba li tiċċaqlaq l-ispalla, qed tuża l-manikin tar-rotator biex tistabbilizza u tgħin biex timxi l-ġog.

Il-manikin tar-rotator huwa żona mweġġa 'b'mod komuni. L-iktar korrimenti komuni huma razez, tendinite, u borżite.

X'jikkawża korriment tar-rotator cuff?

Korrimenti tal-manikin tar-rotator jistgħu jvarjaw minn ħfief għal severi. Huma għandhom tendenza li jaqgħu f'waħda minn tliet kategoriji.

Tendinite hija korriment ikkawżat mill-użu żejjed tar-rotator cuff. Dan jikkawża li jkun infjammat. Plejers tat-tennis, li jużaw overhead serve u pitturi li jridu jilħqu 'l fuq biex jagħmlu xogħolhom ġeneralment jesperjenzaw din il-ħsara.

Il-borżite hija korriment ieħor komuni tar-rotator cuff. Huwa kkawżat minn infjammazzjoni tal-bursa. Dawn huma boroż mimlija fluwidu li joqogħdu bejn l-għeruq tar-rotator cuff u l-għadam sottostanti.

Ir-razez jew id-dmugħ tal-pulzieri tar-rotaturi huma kkawżati minn użu eċċessiv jew korriment akut. L-għeruq li jgħaqqdu l-muskoli ma 'l-għadam jistgħu jġebbdu żżejjed (iġbed) jew iċarrtu, parzjalment jew kompletament. Il-manka tar-rotator tista 'wkoll tisforza jew tiċrita wara waqgħa, inċident bil-karozza, jew korriment ieħor f'daqqa. Dawn il-ġrieħi tipikament jikkawżaw uġigħ intens u immedjat.

X'inhuma s-sintomi tal-ħsara tar-rotator cuff?

Mhux il-korrimenti kollha tar-rotator cuff jikkawżaw uġigħ. Xi wħud huma r-riżultat ta 'kundizzjonijiet deġenerattivi, li jfisser li l-manikin tar-rotator jista' jkun imħassar għal xhur jew snin qabel ma jibdew is-sintomi.

Sintomi komuni ta 'korriment tar-rotator cuff jinkludu:

• tevita ċerti attivitajiet minħabba li jikkawżaw uġigħ
• diffikultà biex tikseb firxa sħiħa ta 'moviment ta' l-ispalla
• diffikultà biex torqod fuq l-ispalla affettwata
• uġigħ jew tenerezza meta tasal għal fuq
• uġigħ fl-ispalla, speċjalment bil-lejl
• dgħjufija progressiva tal-ispalla
• inkwiet biex tasal wara dahar

Jekk ilek tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi għal iktar minn ġimgħa jew titlef il-funzjoni f’idejk, ara t-tabib tiegħek.

Min hu f'riskju għal korrimenti tar-rotator cuff?

Il-korrimenti tal-manikin tar-rotator jistgħu jkunu akuti jew deġenerattivi.

Korrimenti akuti ġeneralment iseħħu minn inċident partikolari wieħed. Dawn jistgħu jiġu kkawżati mill-irfigħ ta 'oġġetti li huma tqal wisq, li jaqgħu, jew li jkollhom l-ispalla sfurzata f'pożizzjoni skomda. Iż-żgħażagħ huma aktar probabbli li jesperjenzaw dan it-tip ta 'korriment tar-rotator cuff.

Korrimenti deġenerattivi huma dovuti għal użu żejjed fit-tul. In-nies l-aktar f'riskju għal dawn il-korrimenti jinkludu:

• atleti, partikolarment plejers tat-tennis, plejers tal-baseball, qaddiefa, u wrestlers
• nies b’impjiegi li jeħtieġu rfigħ ripetittiv, bħal pitturi u mastrudaxxi
• persuni 'l fuq minn 40 sena

Kif tiġi dijanjostikata korriment tar-rotator cuff?

It-tobba jużaw storja medika, eżami fiżiku, u skans tal-immaġini biex jiddijanjostikaw il-korrimenti tar-rotator cuff. Huma jistgħu jistaqsu dwar attivitajiet fiżiċi fuq il-post tax-xogħol. Dawn il-mistoqsijiet jiddeterminaw jekk pazjent għandux riskju akbar għal kundizzjoni deġenerattiva.

It-tabib tiegħek ser jittestja wkoll il-firxa tal-moviment u s-saħħa tad-driegħ. Huma se jeskludu wkoll kundizzjonijiet simili, bħal nerv imqaxxar jew artrite.

Skans tal-immaġini, bħal X-ray, jistgħu jidentifikaw kwalunkwe xprun tal-għadam. Dawn it-tkabbiriet żgħar tal-għadam jistgħu jingħorok kontra l-għerq tar-rotator cuff u jikkawżaw uġigħ u infjammazzjoni.

Immaġini tar-reżonanza manjetika (MRI) jew ultrasound scans jistgħu jintużaw ukoll. Dawn l-għodda jeżaminaw tessuti rotob, inklużi l-għeruq u l-muskoli. Jistgħu jgħinu biex jiġu identifikati d-dmugħ, kif ukoll juru kemm saru kbar u severi d-dmugħ.

Kif tiġi trattata korriment tar-rotator cuff?

It-trattamenti jvarjaw minn serħan tad-driegħ affettwat għal operazzjoni. Tendinite tista 'tgħaddi għal tiċrita tar-rotator cuff, u dik il-ħsara tista' tmur għall-agħar biż-żmien. It-tfittxija ta 'trattament malajr kemm jista' jkun tgħin biex iżomm il-ħsara milli timxi 'l quddiem.

Trattamenti mhux kirurġiċi jtejbu s-sintomi f'madwar 50 fil-mija tan-nies bi ħsara tar-rotator cuff. Dawn it-tipi ta 'trattamenti jinkludu:

• applikazzjoni ta 'pakketti sħan jew kesħin fuq l-ispalla affettwata biex tnaqqas it-nefħa
• eżerċizzji biex tirrestawra s-saħħa u l-firxa tal-moviment
• tinjetta ż-żona affettwata b'kortisone, sterojdi li jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni
• isserraħ id-driegħ affettwat u tilbes braga biex tiżola l-movimenti tad-driegħ
• mediċini anti-infjammatorji mingħajr riċetta, bħal ibuprofen u naproxen

X'inhi l-prospettiva għal korriment tar-rotator cuff?

Il-pronjosi għal korriment tar-rotator cuff tiddependi fuq it-tip ta 'korriment. Skond il-Mayo Clinic, nofs dawk li għandhom korriment tar-rotator cuff jirkupraw billi jużaw eżerċizzju u kura fid-dar. Dawn l-interventi jnaqqsu l-uġigħ u jinkoraġġixxu firxa ta 'moviment.

Fil-każ ta 'tiċrit tar-rotator cuff aktar sever, is-saħħa ta' l-ispalla tista 'ma titjiebx sakemm il-korriment ma jiġix ikkoreġut kirurġikament.

Kif tista 'tiġi evitata korriment tal-manikin tar-rotator?

Atleti u nies bi okkupazzjonijiet li jeħtieġu jużaw l-ispalla għandhom jieħdu pawżi ta 'mistrieħ frekwenti. Dan jista 'jnaqqas it-tagħbija fuq l-ispalla. Eżerċizzji biex tissaħħaħ l-ispalla u titħeġġeġ il-firxa tal-moviment ukoll jistgħu jgħinu. Staqsi lit-terapista fiżiku tiegħek għal meded u eżerċizzju ta 'tisħiħ biex ittejjeb il-funzjoni tar-rotator cuff tiegħek.

Fil-każ ta 'uġigħ fl-ispalla, is-silġ taż-żona affettwata jista' jgħin biex inaqqas in-nefħa. Applika s-silġ f'pakkett mgħotti b'ċarruta għal mhux aktar minn 10 minuti kull darba. Dawn l-attivitajiet jistgħu jgħinu wkoll fil-prevenzjoni ta 'korriment mill-ġdid.