9 Għajnuniet biex Jgħinuk Tinbeda l-Vjaġġ Tiegħek Awtoskopert

Kontenut

• Ibda billi tara l-awto ideali tiegħek
• Esplora l-passjonijiet tiegħek
• Ipprova affarijiet ġodda
• Evalwa l-ħiliet tiegħek
• Identifika dak li tivvaluta dwarek innifsek
• Staqsi lilek innifsek mistoqsijiet
• Tgħallem xi ħaġa ġdida
• Żomm ġurnal
• Kellem lit-terapista
• L-aħħar linja

Qatt waqaft tikkunsidra eżattament dak li trid mill-ħajja? Forsi ħadt dan l-ewwel pass lejn l-iskoperta tiegħek innifsek, imma ma skoprejtx triq lejn il-kisba tal-għanijiet ewlenin tiegħek.

Il-ħolm, il-valuri personali, it-talenti, anke l-karatteristiċi tal-personalità tiegħek mhux dejjem jidhru li huma importanti ħafna fil-ġirja tal-ħajja ta ’kuljum. Iżda l-għarfien ta 'dawn il-karatteristiċi jista' jagħtik ħafna għarfien dwarek innifsek.

Il-prijoritajiet ta 'kuljum huma importanti, ċertament. Imma ħajja li m’hi xejn għajr sensiela ta ’tgħaddi mill-istess movimenti ġeneralment ma tipprovdix ħafna tgawdija.

Jekk wasalt f'punt fil-ħajja fejn issib ruħek tistaqsi, "Min jien, tassew?" xi skoperta ta 'lilek innifsek tista' tgħinek issir taf lilek innifsek ftit aħjar.

L-iskoperta tal-persuna nnifisha tista 'tidher bħal kunċett kbir u ta' intimidazzjoni, iżda huwa verament biss proċess ta ':

• teżamina ħajtek
• nifhmu x’inhu nieqes
• tieħu passi lejn it-twettiq

M'hemm l-ebda ħin aħjar għall-awto-esplorazzjoni mill-preżent, allura hawn huma xi pariri biex tibda.

Ibda billi tara l-awto ideali tiegħek

Forsi ħajtek marret pjuttost bla xkiel skont il-linji gwida rrakkomandaw il-ġenituri, l-għalliema, il-ħbieb, u oħrajn. Jekk dak huwa l-każ, forsi ma tajtx ħafna ħsieb lilek innifsek.

Ħafna nies jispiċċaw jiddefinixxu lilhom infushom bir-relazzjonijiet tagħhom ma ’ħaddieħor jew bl-affarijiet li dejjem għamlu, qatt ma jikkunsidraw il-possibbiltà ta’ xi ħaġa differenti.

Mingħajr idea ċara tal-affarijiet li huma importanti għalik jew għall-persuna li tittama li ssir, għalkemm, int tibqa ’tgħix għal nies oħra minflok għalik innifsek.

M’għandekx għalfejn tibda bi stampa kompluta - wara kollox, il-vjaġġ tiegħek huwa dwar li tiskopri x’inhi l-istampa sħiħa.

Imma ipprova staqsi lilek innifsek affarijiet bħal:

• Xi rrid mill-ħajja?
• Fejn nara lili nnifsi fi 5 snin? 10?
• X’jiddispjaċini?
• X’jagħmilni kburi bija nnifsi?

It-tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet jistgħu jagħtuk post tat-tluq. Jekk tibqa 'mwaħħal, jista' jgħin biex taħseb lura fi żmien meta ħassejtek sodisfatt u kuntent u tikkunsidra dak li kkontribwixxa.

Esplora l-passjonijiet tiegħek

Il-passjonijiet jgħinu biex jagħtu l-iskop tal-ħajja u jagħmluha rikka u sinifikanti.

Forsi passjoni biex tgħin lil ħaddiehor tiggwidak lejn il-qasam tal-mediċina, iżda l-pożizzjoni attwali tiegħek fil-kontijiet mediċi ma tantx tissodisfa t-tħeġġeġ tiegħek biex tipprovdi kura kompassjonali.

Li tgħix il-passjoni tiegħek jista 'jinvolvi li tidentifika x-xogħol li verament trid u tirriċerka l-passi meħtieġa għal bidla fil-karriera. Jew, forsi qed tesplora modi ta 'volontarjat bil-ħiliet tiegħek bħala mediku tat-triq.

Żomm f'moħħok li l-passjonijiet mhux dejjem għandhom ikunu kumplessi jew jirrelataw ma 'interessi professjonali. Aħseb dwar dak li tqatta 'l-ħin liberu tiegħek fuq bażi ta' kuljum. Dak li jqanqlek u jġib ferħ f'ħajtek?

Anki interessi bħall-films u l-mużika jistgħu joffru għarfien. Meta tieħu ftit ħin biex tikkunsidra dak li tgawdi u tħares 'il quddiem ħafna jista' jgħinek tiskopri modi kif tarrikkixxi ħajtek.

Ipprova affarijiet ġodda

Forsi ma tistax issemmi ħafna passjonijiet. Kollox sew! Jekk ilek ma għamilt ħafna għalik innifsek, tista 'ma tiftakarx dak li kont tgawdi.

Mod wieħed tajjeb biex tibda tidher dan? Agħmel xi ħaġa ġdida u totalment differenti. Ma tkunx taf x'tieħu gost sakemm tagħtih xi sparatura, hux?

Forsi dejjem kellek interess f'attivitajiet artistiċi imma qatt ma ppruvajt xejn wara klassi taċ-ċeramika tal-kulleġġ. Iċċekkja l-librerija lokali tiegħek jew ċentri tal-komunità oħra għal klassijiet ta 'tagħlim għall-adulti b'xejn jew bi prezz baxx.

Jekk ma tistax tasal għal klassi personalment, ipprova tutorials onlajn. Jistgħu ma jkunux l-istess, imma ħafna drabi jistgħu jgħallmuk biżżejjed biex tkun taf jekk tixtieqx tkompli ssegwi d-delizzju.

L-esplorazzjoni ta ’passatempi ġodda, speċjalment dawk li qatt ma ppruvajt qabel, kultant tista’ tħossha ftit kbira, speċjalment jekk tmur għall-għażliet aktar avventurużi.

Jekk tħossok nervuż, ipprova aħseb dwar kemm tħossok kburi u mwettaq wara. Lil hinn milli jgħallmek aktar dwarek innifsek, li tieħu riskji sikuri jista 'jsaħħaħ l-istima tiegħek innifsek.

Evalwa l-ħiliet tiegħek

Ħafna nies għandhom ħila partikolari għal xi ħaġa jew oħra - opri, titjib fid-dar, tisjir, jew kwalunkwe numru ta 'ħiliet oħra. Bħala parti mill-proċess ta 'skoperta ta' lilek innifsek, tista 'tikkunsidra li tieħu ftit ħin biex tikkunsidra l-kapaċitajiet uniċi tiegħek u kif tista' tużahom.

Forsi ħbiebek dejjem jitolbuk tippjana l-partijiet tagħhom jew il-ġirien tiegħek regolarment jitolbuk pariri dwar il-ġardinaġġ. Jekk dawn il-ħiliet huma xi ħaġa li tista 'timmaġina lilek innifsek li qed tiżviluppa, għaliex ma tagħmilhomx fil-prattika?

L-użu tal-ħiliet tiegħek ifejjilhom, li jista 'jżid il-fiduċja tiegħek. Kunfidenza akbar fihom infushom, min-naħa tagħhom, tista 'tinkoraġġik tibqa' tesplora dawn it-talenti, flimkien ma 'kwalunkwe oħrajn li forsi ma ndunajtx qabel.

Identifika dak li tivvaluta dwarek innifsek

Il-valuri personali tiegħek, jew il-kwalitajiet speċifiċi li tqis bħala l-aktar importanti u sinifikanti, jistgħu jgħidulek ħafna dwar in-natura tiegħek. Dawn il-valuri jistgħu jgħinu biex juru l-ħajja li trid tgħix kif ukoll l-imġieba li tistenna minn ħaddieħor.

Il-valuri jistgħu jinkludu:

• onestà
• kompassjoni
• lealtà
• kreattività
• kuraġġ
• intelliġenza

Li tiċċara dawn il-valuri jista 'jgħinek tagħmel ċert li qed tgħixhom barra. Jekk qatt ma ħadt il-ħin biex tesplora liema prinċipji ssib l-iktar siewja, li tagħmel din il-parti tal-proċess ta 'skoperta tiegħek innifsek jista' jkollu ħafna benefiċċju.

Staqsi lilek innifsek mistoqsijiet

Meta trid tweġibiet, ibda bi ftit mistoqsijiet.

• Għaliex nagħmel l-affarijiet li nagħmel?
• Dak li jmexxini?
• X’qed nitlef?
• X'tip ta 'impatt għandhom l-għażliet tiegħi fuq il-ħajja li rrid?

Imbagħad, applika dawn il-mistoqsijiet għall-oqsma kollha ta 'ħajtek.

Tħossx li għandek bżonn toħroġ bi tweġibiet immedjatament, għalkemm. L-iskoperta ta ’lilek innifsek tieħu ż-żmien, u l-iktar utli li tikkunsidra bir-reqqa t-tweġibiet tiegħek minflok taqbad l-ewwel ħaġa li tiġi f’moħħok.

Fuq kollox, kun onest miegħek innifsek. Jekk ma tistax toħroġ bi tweġiba tajba, dan ma jfissirx li fallejt. Iżda tissuġġerixxi li xi bidla tista 'tgħin.

Tgħallem xi ħaġa ġdida

It-tagħlim jaħdem l-aħjar meta jiġi ttrattat bħala proċess tul il-ħajja.

Jekk dejjem xtaqt titgħallem aktar dwar xi ħaġa b'mod partikolari, ħu l-ħin biex tistudjaha. Kotba, manwali, jew għodda onlajn jistgħu jgħallmuk pjuttost ftit, speċjalment jekk tixtieq tiżviluppa ħiliet tekniċi jew tistudja kunċetti storiċi jew xjentifiċi.

L-applikazzjonijiet jistgħu jgħinuk tibda titgħallem xi ħaġa mill-meditazzjoni għal-lingwi barranin, allura jekk għandek interess, fittex - iċ-ċansijiet huma tajbin hemm app jew websajt b'xejn iddedikata għaliha.

Fl-aħħar, kemm jekk tagħżel li tieħu klassi, titgħallem minn xi ħadd fil-komunità, jew tgħallem lilek innifsek ħila ġdida, l-espansjoni tal-għarfien tiegħek hija dejjem pass għaqli.

Żomm ġurnal

Jekk żammejt ġurnal fl-adolexxenza, tista 'tiftakar kif għinek tesplora l-ħolm u l-emozzjonijiet tiegħek. Li terġa 'tieħu l-vizzju tal-ġurnali (jew blogging) jista' jgħinek terġa 'tikkuntattja lilek innifsek u titgħallem aktar dwar il-persuna li sirt.

Ġurnal jista 'jgħin fir-riflessjoni tiegħu nnifsu, iżda jista' jservi wkoll skop aktar prattiku. Tista 'tuża l-ġurnal tiegħek biex tistaqsi mistoqsijiet lilek innifsek u twieġebhom, jew tesplora kwalunkwe wieħed mill-pariri ta' hawn fuq aktar fil-fond.

Il-ġurnali jistgħu jgħinuk iżżomm rekord ta 'kull xejra li tibqa' toħroġ f'ħajtek. Li titgħallem aktar dwar mudelli li ma jgħinux jista 'jkollu rwol essenzjali fil-proċess ta' skoperta ta 'lilek innifsek. Meta tkun taf x'ma jaħdimx, tista 'tibda ssewwih.

Il-kitba mhix il-punt qawwi tiegħek? Dak biss tajjeb. Sempliċement tinnota dak kollu li jiġi f'moħħok jista 'jkollu benefiċċju.

Jekk int inklinat aktar artistikament, djarju ta 'l-iskeċċ jew tip ieħor ta' ġurnal ta 'l-arti jista' wkoll jgħinek tesplora l-emozzjonijiet u l-għanijiet tiegħek. Sempliċement issettja l-pinna fuq il-karta, tara l-futur ideali tiegħek, u ara x'jiġri.

Inti tista 'wkoll tkun trid tipprova l- "eżerċizzju tal-lapida," teknika użata fil-psikoterapija. Tinvolvi li tikteb dak li hu l-iktar importanti għalik u dak li int tirrappreżenta - u, essenzjalment, dak li trid tidher fuq il-lapida tiegħek.

Kellem lit-terapista

Meta l-proċess ta ’skoperta tiegħu nnifsu jidher kbir u ma tafx minn fejn tibda, it-terapija tista’ tipprovdi spazju sigur biex tikseb xi gwida kompassjonali.

M'għandekx bżonn tesperjenza sintomi ta 'saħħa mentali biex tibbenefika minn appoġġ professjonali. It-terapisti jgħinu lin-nies jagħżlu firxa ta 'kwistjonijiet, inklużi kjarifika tal-miri, bidliet fil-karriera, u kwistjonijiet ta' identità.

Li tkun trid titgħallem aktar dwarek innifsek jista 'ma jidhirx bħala kwistjoni sinifikanti biżżejjed għat-terapija, imma jekk tħossok imdejjaq jew inċert, it-terapija jista' jkollha benefiċċju assolutament.

Hawnhekk hawn kif tibda.

L-aħħar linja

Il-proċess ta 'skoperta tiegħu nnifsu jidher differenti għal kulħadd, iżda ġeneralment mhuwiex xi ħaġa li sseħħ mil-lum għal għada. Għandek kemmxejn ta 'qabża billi diġà taf mill-inqas ftit dwarek innifsek. Iżda xorta waħda jieħu ż-żmien u l-paċenzja, l-istess bħal li ssir taf lil xi ħadd ieħor.

Int responsabbli mill-vjaġġ, imma m'għandekx tħoss li tibża 'titbandal mit-triq ewlenija. Iktar ma tkopri l-art permezz ta ’esplorazzjoni personali, iktar tiskopri dwarek innifsek.