5 Użi taż-Żejt tal-Ġulġlien għax-Xagħar

Kontenut

• Tnaqqis u telf ta 'xagħar
• Iż-żrieragħ tal-ġulġlien jistgħu jkunu tajbin ukoll
• Xagħar niexef
• Saħħa tal-qorriegħa
• Brija
• Xagħar aktar qawwi u tleqq
• Riċetta u ideat tal-maskra tax-xagħar
• Pariri dwar ix-xiri
• Tipi ta 'żerriegħa tal-ġulġlien
• Kif issib żejt tal-ġulġlien fi prodotti tax-xagħar
• Żvantaġġi
• It-takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Kont taf li ż-żejt tal-ġulġlien jista 'jinstab f'sapun, shampoos, moisturizers tal-ġilda, kożmetiċi u mediċini? Ħafna nies jużaw żejt tal-ġulġlien innifsu direttament fuq xagħarhom u l-qorriegħa.

Aħna nħarsu lejn l-użi differenti relatati max-xagħar li n-nies joħorġu ż-żejt tal-ġulġlien, għal liema benefiċċji għandu, u kif tużah.

Tnaqqis u telf ta 'xagħar

Iż-żejt tal-ġulġlien huwa rikk fl-aċidi grassi omega-3 u omega-6. Dawn huma kkunsidrati xaħmijiet essenzjali li ġismek jeħtieġ li jikseb mid-dieta tiegħek.

innutat li jekk tkun defiċjenti f'dawn l-aċidi grassi jista 'jkollha impatt fuq it-telf ta' xagħar, u li filwaqt li aktar riċerka rigoruża u meħtieġa biex issir, li jkollok aktar minn dawn ix-xaħmijiet essenzjali tista 'ttejjeb it-tkabbir tax-xagħar għal xi nies.

Iż-żrieragħ tal-ġulġlien jistgħu jkunu tajbin ukoll

Barra minn hekk, iż-żrieragħ tal-ġulġlien sħaħ għandhom ħafna nutrijenti, li wħud minnhom kienu konnessi mat-titjib tat-tkabbir tax-xagħar.

Xi tipi ta 'telf ta' xagħar u traqqiq tax-xagħar jistgħu jiġru jekk ma jkollokx in-nutrizzjoni t-tajba. Dan jiġri għax mingħajr il-blokki tal-bini t-tajba, ix-xagħar jista 'jaqa', isir irqaq jew jikber aktar bil-mod.

Iż-żieda ta 'nutrijenti tista' tgħin biex tevita jew tnaqqas it-telf ta 'xagħar u t-traqqiq tax-xagħar. Tipi ta 'nutrijenti misjuba fiż-żerriegħa tal-ġulġlien jinkludu:

• vitamina B-1
• kalċju
• ram
• fosfru
• ħadid
• manjesju
• manganiż
• żingu

Xagħar niexef

Iż-żejt tal-ġulġlien huwa emolljenti, li jfisser li jista 'jgħin biex ittaffi l-ġilda tiegħek u tagħmel il-linji ta' xagħrek tidher aktar faċli. Dawk l-istess aċidi grassi fiż-żejt tal-ġulġlien li jagħmluha tajba mal-ikel, jagħmluha wkoll tajba għall-ġlieda topika kontra xagħar niexef u l-qorriegħa.

Iż-żejt tal-ġulġlien fih l-istess tipi ta 'aċidi grassi b'saħħithom li huma miżjuda max-shampoos, kremi tal-ġilda, u għamla. Dawn jinkludu:

• aċidu palmitiku
• aċidu linolejku
• aċidu linoleniku
• aċidu olejku
• aċidu steariku

Saħħa tal-qorriegħa

L-aċidi grassi fiż-żejt tal-ġulġlien jgħinuh jidħol fil-fond fil-ġilda. Infjammazzjoni u irritazzjoni fuq il-qorriegħa u madwar l-għeruq tax-xagħar jistgħu jikkawżaw li x-xagħar jaqa 'jew irqiq f'biċċiet. Aċidi grassi jgħinu biex iserrħu u jfejqu l-qorriegħa u l-għeruq. Iż-żejt tal-ġulġlien jista 'jtejjeb irqajja żgħar u qargħin, jew żoni ta' xagħar li jraqqu.

Iż-żejt tal-ġulġlien jista 'wkoll jgħin biex iġorr nutrijenti oħra fil-ġilda. Studju tal-2010 fuq ġrieden sab li ż-żejt tal-ġulġlien għen biex iġorr l-ożonu (ossiġnu) fil-ġilda. Jekk ikollu effett simili man-nies, dan jista 'jgħin biex iħaffef il-fejqan f'qatgħat jew grif fil-ġilda.

Brija

Iż-żerriegħa tal-ġulġlien u ż-żejt tal-ġulġlien għandhom proprjetajiet antibatteriċi u antifungali. Dan jista 'jgħin biex tevita jew tnaqqas infezzjonijiet komuni tal-ġilda fuq il-qorriegħa. L-użu taż-żejt tal-ġulġlien fuq il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek jista 'jgħin biex titnaqqas il-brija, li ħafna drabi hija kkawżata minn fungus jew batterja.

Iż-żejt tal-ġulġlien għandu xi proprjetajiet okklussivi, allura jekk jiġi applikat fuq qorriegħa nadifa, jista 'jgħin lill-ġilda tibqa' niedja. Dan jista 'jgħin biex jipprevjeni u jikkura n-nixfa tal-qorriegħa, it-tqaxxir u l-ħakk.

Xagħar aktar qawwi u tleqq

L-użu taż-żejt tal-ġulġlien bħala maskra tax-xagħar jista 'jgħin biex ix-xagħar tiegħek ikun aktar b'saħħtu. Jista 'jgħin biex jipprevjeni l-ksur tax-xagħar u t-truf maqsumin. Dawk il-proprjetajiet emolljenti u okklussivi jfissru li ż-żejt tal-ġulġlien jimla vojt u jifforma siġill protettiv fuq ix-xagħar.

Trattament taż-żejt tal-ġulġlien jista 'jgħin biex titnaqqas kemm ilma kull xagħar tax-xagħar jassorbi meta tieħu d-doċċa. Wisq ilma ġewwa linja tax-xagħar jagħmilha minfuħa. Dan idgħajjef u jagħmel ħsara. Iż-żejt tal-ġulġlien jista 'jgħin biex ix-xagħar tiegħek ikun itwal, aktar b'saħħtu, u jidher iktar tleqq.

Riċetta u ideat tal-maskra tax-xagħar

Uża żejt tal-ġulġlien bħala maskra tax-xagħar qabel id-doċċa. Dan jgħin biex tħaddem u tikkura xagħrek u l-qorriegħa tiegħek, mingħajr ma tħalli residwu żejtni u riħa tal-ġulġlien.

Ittratta xagħrek u l-qorriegħa b’maskra taż-żejt tal-ġulġlien pur:

1. Ferra ammont żgħir ta ’żejt tal-ġulġlien ġo skutella tal-ħġieġ - madwar 2 sa 3 tablespoons.
2. Uża ż-żejt kiesaħ jew saħħan ftit kemmxejn fil-majkrowejv - għal madwar 10 sa 15-il sekonda.
3. Uża s-swaba 'tiegħek biex timmassaġġja ż-żejt bil-mod fil-qorriegħa tiegħek - ibda mil-linja tax-xagħar tiegħek u kompli għad-dahar tal-qorriegħa tiegħek.
4. Għatti xagħrek bil-bqija taż-żejt - speċjalment it-truf tax-xagħar li jistgħu jkunu aktar niexfa.
5. Għatti xagħrek b’xugaman jew kappa tad-doċċa.
6. Ħalli l-maskra taż-żejt tal-ġulġlien tibqa 'f'xagħrek għal mill-inqas siegħa.
7. Aħsel xagħrek bix-xampù u l-kondizzjonatur bħas-soltu.

Żid żejt tal-ġulġlien mal-maskri tax-xagħar tas-soltu tiegħek:

• Żid ftit qtar ma 'maskra tax-xagħar tal-jogurt jew mayonnaise.
• Żid ftit qtar ta ’żejt tal-ġulġlien ma’ maskra tax-xagħar tal-bajd.
• Żid ftit qtar ta 'żejt tal-ġulġlien ma' żjut nutrittivi oħra bħaż-żejt taż-żebbuġa, żejt tal-avokado, jew żejt tal-argan

Pariri dwar ix-xiri

Ixtri żejt tal-ġulġlien pur minn ħanut speċjalizzat tax-xagħar u l-kożmetiċi. Jew fittex dan iż-żejt għand il-grocer lokali tal-Lvant Nofsani jew Indjan. Tista 'wkoll tixtri żejt tal-ġulġlien online.

Fittex żejt tal-ġulġlien pur mhux ipproċessat u żejt tal-ġulġlien ippressat bil-kesħa.

Iż-żejt tal-ġulġlien mixwi għandu togħma u riħa differenti. Il-benefiċċji nutrizzjonali jistgħu jvarjaw bejn iż-żjut taż-żerriegħa tal-ġulġlien nej u mixwi.

Tipi ta 'żerriegħa tal-ġulġlien

Hemm żewġ tipi ewlenin ta 'żerriegħa tal-ġulġlien: iswed u abjad. Iż-żejt huwa magħmul minn waħda minn dawn. Skond studju tal-2010, iż-żerriegħa tal-ġulġlien abjad kellha kontenut ogħla ta 'proteina, xaħam u umdità minn żrieragħ suwed. Madankollu fi studju tal-2016, iż-żrieragħ suwed kellhom attività antiossidanti ogħla.

Kif issib żejt tal-ġulġlien fi prodotti tax-xagħar

Xi prodotti kummerċjali tax-xagħar fihom żejt tal-ġulġlien miżjud. Iż-żejt tal-ġulġlien jista 'jkun elenkat b'ismijiet oħra fuq shampoos, conditioners, u trattamenti tax-xagħar. Fittex:

• sesamum indicum
• żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien idroġentat
• sesameseedate tas-sodju
• żejt tal-ġulġlien mhux saponifikabbli

Żvantaġġi

Bħal kull tip ta 'żejt, iż-żejt tal-ġulġlien jista' jimblokka l-pori. Dan jista 'jirrita l-qorriegħa u l-ġilda tiegħek. Il-pori misduda jistgħu wkoll jikkawżaw li l-follikuli tax-xagħar jaqgħu barra. Evita dan billi tħalli żejt tal-ġulġlien pur fuq il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek għal perjodu qasir ta 'żmien biss.

Żgura wkoll li ż-żejt tal-ġulġlien kollu jinħasel mill-qorriegħa u xagħrek. Uża xampù u ilma sħun wara trattament tax-xagħar taż-żejt tal-ġulġlien. Massaġġja l-qorriegħa tiegħek bil-mod fid-doċċa biex tiżgura li jitnaddaf miż-żejt kollu.

Żejt tal-ġulġlien li jsaħħan ftit jista 'jagħmilha aktar komda biex tapplika. Kun żgur li ż-żejt ma jissaħħanx wisq. Ittestja t-temperatura bi qatra żgħira fuq ġewwa tal-polz tiegħek qabel ma tapplika. Żejt jaħraq jista 'jikkawża ħruq tal-qorriegħa u jagħmel ħsara lil xagħrek.

It-takeaway

Iż-żejt tal-ġulġlien, imsejjaħ ukoll żejt taż-żerriegħa tal-ġulġlien u żejt tal-gingelly, huwa ppressat minn żerriegħa tal-ġulġlien, li ġejjin minn pjanti mkabbra f'żoni aktar sħan tad-dinja. Iż-żrieragħ huma magħmula minn madwar 50 fil-mija żejt.

Iż-żejt tal-ġulġlien huwa rikk f'numru ta 'nutrijenti li ġismek u xagħar għandhom bżonn. Allura ż-żieda ta ’żejt tal-ġulġlien jew żrieragħ ma’ l-ikliet tista ’tkun ta’ benefiċċju għal saħħtek xagħrek.

L-użu ta 'dan iż-żejt fuq xagħrek u l-qorriegħa jista' jgħin lil xagħrek jikber, ikun aktar b'saħħtu, u jidher iktar tleqq.

Telf ta 'xagħar u bidliet fix-xagħar jistgħu jseħħu għal firxa ta' raġunijiet. Diversi kundizzjonijiet mediċi u ġenetiċi jistgħu jikkawżaw balding, telf ta 'xagħar imqaxxar, jew xagħar niexef u fraġli. It-telf ta 'xagħar huwa wkoll konness ma' bidliet fl-ormoni u xi mediċini. Ara lit-tabib tiegħek jekk qed tesperjenza xi tip ta 'telf ta' xagħar. Jista 'jkollok bżonn trattament mediku.