Terapija tas-Sess: X'Għandek Tkun Taf

Kontenut

• Kif taħdem it-terapija sesswali?
• Għandi bżonn terapija sesswali?
• Kif nista 'nsib terapista sesswali?
• X'għandek tkun taf qabel l-appuntament tiegħek
• Kompatibilità
• Solo kontra koppja
• Loġistika
• Pjan ta 'trattament
• Kopertura ta 'assigurazzjoni
• L-aħħar linja

X'inhi t-terapija sesswali?

It-terapija sesswali hija tip ta ’terapija bit-taħdit li hija mfassla biex tgħin lill-individwi u l-koppji jindirizzaw fatturi mediċi, psikoloġiċi, personali jew interpersonali li jolqtu s-sodisfazzjon sesswali.

L-għan tat-terapija sesswali huwa li tgħin lin-nies jimxu 'l quddiem sfidi fiżiċi u emozzjonali biex ikollhom relazzjoni sodisfaċenti u ħajja sesswali pjaċevoli.

Disfunzjoni sesswali hija komuni. Fil-fatt, 43 fil-mija tan-nisa u 31 fil-mija tal-irġiel jirrappurtaw li jesperjenzaw xi tip ta 'disfunzjoni sesswali matul ħajjithom. Dawn id-disfunzjonijiet jistgħu jinkludu:

• disfunzjoni erettili
• libido baxx
• nuqqas ta 'interess
• eġakulazzjoni prematura
• kunfidenza baxxa
• nuqqas ta 'rispons għal stimolu sesswali
• inkapaċità li tilħaq orgażmu
• libido eċċessiva
• inkapaċità li tikkontrolla l-imġieba sesswali
• ħsibijiet sesswali ta 'dwejjaq
• feti sesswali mhux mixtieqa

Ħajja sesswali sodisfaċenti hija b'saħħitha u naturali. L-intimità fiżika u emozzjonali huma partijiet essenzjali tal-benesseri tiegħek. Meta sseħħ disfunzjoni sesswali, li jkollok dik il-ħajja sesswali li tissodisfa jista 'jkun diffiċli.

It-terapija sesswali tista 'tkun kapaċi tgħinek terġa' tfassal l-isfidi sesswali tiegħek u żżid is-sodisfazzjon sesswali tiegħek.

Kif taħdem it-terapija sesswali?

It-terapija sesswali hija bħal kull tip ta 'psikoterapija. Int tittratta l-kundizzjoni billi titkellem permezz tal-esperjenzi, l-inkwiet u s-sentimenti tiegħek.

Flimkien mat-terapista tiegħek, imbagħad taħdem mekkaniżmi biex tlaħħaq biex tgħin ittejjeb ir-risposti tiegħek fil-futur sabiex tkun tista 'jkollok ħajja sesswali aktar b'saħħitha.

Matul l-appuntamenti inizjali tiegħek, it-terapista tiegħek jew jitkellem miegħek biss jew miegħek u s-sieħeb tiegħek flimkien. It-terapista qiegħed hemm biex jiggwida u jgħinek tipproċessa l-isfida attwali tiegħek:

• Mhumiex hemm biex jieħdu l-ġenb ta 'persuna waħda jew biex jgħinu jipperswadu lil xi ħadd.
• Ukoll, kulħadd se jżomm ħwejġu fuqhom. It-terapista sesswali mhux se jkun qed ikollu relazzjonijiet sesswali ma 'ħadd jew ma juri lil xi ħadd kif jagħmel sess.

Ma 'kull sessjoni, it-terapista tiegħek ser ikompli jimbuttak lejn immaniġġjar aħjar u aċċettazzjoni tat-tħassib tiegħek li jista' jwassal għal disfunzjoni sesswali. It-terapija tat-taħdit kollha, inkluża t-terapija sesswali, hija kemm ambjent ta ’appoġġ kif ukoll edukattiv.

Huwa maħsub biex jipprovdi kumdità u inkoraġġiment għall-bidla. X’aktarx li titlaq mill-uffiċċju tat-terapista tiegħek b’assenjazzjonijiet u xogħol x’tagħmel qabel l-appuntament li jmiss tiegħek.

Jekk it-terapista tiegħek jissuspetta li l-disfunzjoni li qed tesperjenza hija r-riżultat ta 'tħassib sesswali fiżiku, jistgħu jirreferuk għand tabib.

It-terapista tiegħek u t-tabib jistgħu jikkonsultaw dwar is-sinjali u s-sintomi tiegħek u jaħdmu biex jgħinu jsibu kwalunkwe tħassib fiżiku li jista 'jkun li jikkontribwixxi għal problemi sesswali akbar.

Għandi bżonn terapija sesswali?

Mod wieħed biex tiddetermina jekk għandekx bżonn tara terapista sesswali minflok tip ieħor ta 'terapista li jitkellem huwa li tanalizza liema partijiet ta' ħajtek huma l-aktar affettwati minn kif tħossok bħalissa.

Jekk il-kwalità tal-ħajja u s-saħħa emozzjonali tiegħek huma affettwati ħafna mid-disfunzjoni sesswali tiegħek, hija idea tajba li tara sess terapista. Bl-istess mod, jekk in-nuqqas ta 'intimità jew diffikultà biex tikkomunika ma' sieħeb twassal bħala l-iktar tħassib personali serju tiegħek, sess terapista huwa l-post fejn tibda.

Kif nista 'nsib terapista sesswali?

Terapista sesswali ċċertifikat jista 'jkun psikjatra liċenzjat, psikologu, terapista taż-żwieġ u tal-familja, jew ħaddiem soċjali kliniku. Dawn l-esperti tas-saħħa mentali jgħaddu minn taħriġ addizzjonali estensiv fis-sesswalità umana sabiex ikunu akkreditati bħala terapista sesswali ċċertifikat.

Ibda t-tfittxija tiegħek ma 'l-Assoċjazzjoni Amerikana ta' Edukaturi, Konsulenti, u Terapisti tas-Sesswalità (AASECT). Din l-organizzazzjoni hija responsabbli biex tissorvelja t-taħriġ kliniku għall-prattikanti tas-saħħa sesswali. Huma jimmaniġġjaw ukoll il-kredenzjali għal dawn il-fornituri tal-kura tas-saħħa.

Jekk xi ħadd ikun liċenzjat u ċċertifikat, tkun tista 'ssibhom permezz ta' AASECT.

Tista 'wkoll tagħmel Google jew Psychology Today tfittex għal terapisti fl-inħawi tiegħek jew ċempel l-isptar lokali tiegħek jew l-uffiċċju tal-edukazzjoni tal-komunità. Ħafna minn dawn l-organizzazzjonijiet se jipprovdu kuntentament informazzjoni dwar terapisti sesswali fin-netwerk tal-isptarijiet tagħhom.

Tista 'wkoll titlob lill-kumpanija tal-assigurazzjoni tiegħek. Jistgħu jkunu kapaċi jagħtuk lista ta 'ismijiet ta' terapisti sesswali ċċertifikati. Tista 'taħdem permezz tal-lista sakemm issib it-terapista sesswali li trid.

Jekk tixtieq rakkomandazzjoni aktar personali, tkellem mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek, il-ġinekologu, jew l-uroloġista. Ħafna tobba ltaqgħu u jirrakkomandaw terapisti sesswali lill-pazjenti tagħhom kuljum. Jistgħu jkunu kapaċi jidderiġuk lejn fornitur li l-istil tiegħu jallinja mill-qrib ma 'tiegħek.

Tista 'wkoll tkellem lil sħabek. Li ġġib dettalji intimi jista ’jkun diffiċli għal xi nies, imma jekk tħossok komdu tistaqsi lil xi ħabib, jistgħu jkunu kapaċi jirrakkomandaw tabib li int u s-sieħeb / sieħba tiegħek jistgħu jafdaw fihom.

X'għandek tkun taf qabel l-appuntament tiegħek

Meta tkun lest biex tibda t-terapija sesswali, żomm f'moħħok dawn il-ħames affarijiet waqt li tipprepara biex tiddeċiedi fuq min tiltaqa 'għat-terapija.

Kompatibilità

It-terapisti huma uniċi. Terapija ta 'suċċess tiddependi ħafna fuq kemm tikkomunika tajjeb mat-terapista tiegħek u kemm tafdahom u l-gwida tagħhom biex jgħinuk fit-tħassib tiegħek.

Jekk ma tħossokx komdu ma 'terapista sesswali fi kwalunkwe punt, fittex ieħor.

Solo kontra koppja

M'għandekx għalfejn iġġib lis-sieħeb tiegħek miegħek għat-terapija sesswali. Għal xi individwi, it-terapija tas-sess waħedha hija adegwata biex tindirizza t-tħassib. Għal oħrajn, li ż-żewġ persuni jkunu preżenti waqt it-terapija jista 'jgħin biex itejjeb is-sodisfazzjon u jibni konnessjoni aktar b'saħħitha.

Tkellem mas-sieħeb tiegħek dwar l-għażla tiegħek biex tibda t-terapija. Jekk tixtieq li jkunu involuti, staqsi.

Loġistika

Meta tiddeċiedi dwar terapista sesswali, huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu fejn hu l-uffiċċju tat-terapista tiegħek u kemm huwa faċli għalik li tasal. Jista 'jkun li tattendi appuntamenti matul is-siegħa tal-ikel tiegħek, wara x-xogħol, jew fi ġranet każwali meta jkollok siegħa b'xejn.

Xi terapisti joffru wkoll sessjonijiet tat-telehealth, allura tista 'tkun tista' tiltaqa 'magħhom onlajn mill-kumdità ta' darek.

Kun żgur li huwa konvenjenti li tasal fl-uffiċċju tat-tabib tiegħek, jew tista 'ssib ruħek toħloq skużi biex tevitah.

Pjan ta 'trattament

Matul l-ewwel appuntament tiegħek, it-terapista tiegħek x'aktarx imur miegħek fuq pjan ta 'trattament inizjali. Għal ħafna individwi u koppji, għall-ewwel huma meħtieġa diversi sessjonijiet.

Madankollu, ladarba t-trattament ikun qed jagħmel differenza sinifikanti u t-terapista tiegħek iħossu kunfidenti li tista 'tieħu ħsieb l-isfidi futuri, tista' tinħeles mill-kura tat-terapista tiegħek.

Kopertura ta 'assigurazzjoni

Mhux kull tip ta 'assigurazzjoni tas-saħħa se tkopri l-psikoterapija. Dawk li jkopruh jista 'jkollhom rekwiżiti speċjali jew deduċibbli individwali.

Ikkonferma d-dettalji tal-assigurazzjoni tiegħek mal-kumpanija tal-assigurazzjoni tiegħek qabel ma tmur għall-appuntament tiegħek sabiex tkun tista 'tkun ippreparat għall-investiment finanzjarju.

L-aħħar linja

Ħajja sesswali sodisfaċenti hija vitali għal saħħtek għal ħafna raġunijiet. Elementi fiżiċi u emozzjonali ta 'ħajja sesswali b'saħħitha għandhom benefiċċji estensivi, inkluż pressjoni tad-demm aktar baxxa, saħħa aħjar tal-qalb, u tnaqqis fl-istress. Is-sess huwa wkoll biss parti naturali, divertenti tal-ħajja.

Madankollu, għal xi nies, is-sess huwa sors ta 'ansjetà u inkwiet kbir. Disfunzjoni sesswali tista 'twassal għal kumplikazzjonijiet ta' relazzjoni, telf ta 'fiduċja, u ħafna effetti negattivi oħra.

It-terapija sesswali hija approċċ integrattiv għat-trattament u l-eliminazzjoni tal-isfidi sottostanti. Dan it-tħassib jista 'jkun fiżiku, bħal ċirkolazzjoni baxxa. Jistgħu jkunu wkoll tħassib psikoloġiku, bħal ansjetà, stress, u kwistjonijiet ta 'kunfidenza.

It-terapija sesswali tista 'tgħin lill-individwi u lill-koppji jsibu mod biex ikollhom komunikazzjoni miftuħa u onesta sabiex ikunu jistgħu jaħdmu permezz ta' kwalunkwe tħassib jew sfida lejn ħajja sesswali b'saħħitha u kuntenta.