Din il-mara tilfet 185 lira f'sena billi naqset Zokkor u Karboidrati Miżjuda

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ta’ 34 sena biss, Maggie Wells sabet ruħha tiżen aktar minn 300 libbra. Saħħitha kienet qed tbati, imma dak li l-aktar li beżżagħha jista 'jissorprendik. "Ma kontx qed nibża 'li se mmut minħabba l-piż tiegħi, imma kont nibża' li jekk jiġri xi ħaġa, it-tfal tiegħi ma jkollhom l-ebda stampi biex jiftakru fija," qal Wells Good Morning America. "Dak iż-żmien ibni kellu 6 snin u naħseb li kellna żewġ stampi flimkien."

Għal bosta snin, Wells kienet imbarazzata wisq biex tkun f’ritratti tal-familja, li spiċċaw kienu l-ispinta li kellha bżonn biex tagħmel bidla kbira fl-istil ta ’ħajja. F'Jannar tal-2018, hija ħadet id-deċiżjoni li tnaqqas iz-zokkor miżjud kollu mid-dieta tagħha u tibda tnaqqas il-konsum tal-karboidrati tagħha. Fi żmien xahar, hija kienet diġà tilfet 24 lira. Minn hemm, ħadet il-vjaġġ tagħha għat-telf tal-piż ġurnata waħda kull darba.

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F253192092228969%2F%3Ftype%3D3&width=500

Minflok niffoka fuq li nitlef "200 lira jew saħansitra 20 lira, niffoka biss fuq 24 siegħa," qalet GMA. "Jien ngħid lili nnifsi," Ikolli ngħaddi biss l-24 siegħa li ġejjin. Jekk irrid [ikel jew xorb speċifiku] f'dan il-ħin għada, inħalli lili nnifsi nieħu dan."

Wara li kiseb dixxiplina madwar l-ikel, Wells eventwalment qalbu għad-dieta ketogenika, dieta b'ħafna xaħam u b'kontenut baxx ta 'karboidrati li wasslet għal ħafna trasformazzjonijiet ta' telf ta 'piż. Peress li ma kellhiex ir-riżorsi biex tixtri ingredjenti u sostituti tat-tisjir għaljin u diffiċli biex issibhom, hija għamlet laħam, ħaxix u bajd komponenti ewlenin għall-biċċa l-kbira tal-ikliet tagħha. "Sibt li din id-dieta tista 'ssir minn kulħadd fuq kwalunkwe baġit," qalet. (Relatat: Il-Pjan ta 'Ikel Keto għall-Bidu)

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F252843885597123%2F%3Ftype%3D3&width=500

Illum, Wells naqas 185 lira, li hi tikkredita li sempliċement tkun iktar konxja ta 'dak li tpoġġi f'ġisimha. Issa li hija f'piż aktar komdu, hija ħadet il-pass li jmiss fil-vjaġġ tas-saħħa tagħha billi bdiet tinkorpora l-eżerċizzju fir-rutina tagħha. (Ispirat? Iċċekkja 30-Day Shape Up Your Plate Challenge għal Ippjanar Faċli u B’saħħtu ta ’Ikla)

"Inħoss li jien 15-il sena iżgħar," qalet. "Ma nafx kif niddeskriviha minbarra li nħossni bħala persuna ġdida fjamanta. Għandi ċarezza mentali u litteralment kera ġdida għal kollox tal-ħajja."

https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmaggsontherise%2Fphotos%2Fa.227229164825262%2F244226826458829%2F%3Ftype%3D3&width=500

U iva, hija kisbet ukoll il-kunfidenza li tkun fir-ritratti - u reċentement ħolqot paġna ta 'Facebook biex tiddokumenta l-vjaġġ tagħha. Hija kburija li taqsam ritratti reali u mhux maħduma tagħha stess li huma kompletament mhux editjati. L-għan tagħha li tqiegħed lilha nnifisha hemmhekk? Li turi lin-nies li li titlef il-piż estrem mhuwiex daqstant glamorous kif tista 'taħseb, iżda madankollu jagħti s-setgħa.

Hija miftuħa wkoll dwar l-impatt li ma ssirx kirurġija għat-tneħħija tal-ġilda. "Il-kirurġija mhix għażla għalija, finanzjarjament, għalhekk il-ġisem tiegħi ma jinbidelx," qalet. "In-nies qed jaraw [il-] ftehim reali tal-ġisem tiegħek meta titlef ħafna piż." (Relatat: Dan l-Influencer tat-Telf tal-Piż Kellu 7 Liri ta 'Eċċess ta' Ġilda Mneħħija)

L-aktar importanti, hija kuntenta li t-telf ta 'piż tagħha ppermettilha tkun aktar preżenti għall-familja tagħha - u speċjalment għat-tfal tagħha. "Jien stajt għext il-bqija ta 'ħajti bħala persuna fil-qrib," qalet. "Issa nasal biex nieħu sehem f'ħajti u fil-ħajja ta 'uliedi."

Reviżjoni għal