X'Għandek Tkun Taf Dwar il-Qtugħ tan-Nifs fuq l-Eżerċizzju

Kontenut

• Kawżi ta 'qtugħ ta' nifs waqt l-isforz
• Id-dijanjosi tal-kawża sottostanti ta 'qtugħ ta' nifs
• Trattament ta 'qtugħ ta' nifs
• Kif tirrikonoxxi emerġenza medika potenzjali

X'inhu n-nuqqas ta 'nifs fuq l-isforz?

"Qtugħ ta 'nifs waqt l-isforz" huwa terminu użat biex jiddeskrivi diffikultà biex tieħu n-nifs meta tkun involut f'attività sempliċi bħal mixi' l fuq minn taraġ jew tmur fil-kaxxa postali.

Huwa magħruf ukoll bħala:

• SOBOE
• nifs waqt sforz
• dispnea fl-eżerċizzju
• dispnea fuq sforz
• nifs fin-nifs
• nifs qasir b'attività
• dispnea fuq l-isforz (DOE)

Filwaqt li kull persuna tesperjenza dan is-sintomu b’mod differenti, ġeneralment tkun immarkata billi tħoss li ma tistax tieħu nifsek.

Nifs normali huwa relattivament bil-mod u jseħħ mingħajr ħafna ħsieb.

Meta tibda tieħu n-nifs aktar malajr u tħoss li n-nifs huwa iktar baxx, hekk iħoss in-nifs. Tista 'taqleb minn nifs minn imnieħrek għal ħalqek biex tipprova tikseb iktar arja. Meta jiġri dan mingħajr sforz atletiku, huwa ta 'tħassib.

Ħafna nies iħossuhom nieqsa min-nifs waqt attività strapazz jekk mhumiex imdorrijin jeżerċitaw.

Imma jekk għandek bidu f'daqqa ta 'diffikultà biex tieħu n-nifs waqt li tagħmel attivitajiet ta' rutina minn jum għal jum, tista 'tkun emerġenza medika.

Qtugħ ta ’nifs waqt l-isforz huwa sinjal li l-pulmuni tiegħek ma jdaħħlux biżżejjed ossiġnu jew ma joħorġux biżżejjed dijossidu tal-karbonju. Jista 'jkun sinjal ta' twissija ta 'xi ħaġa serja.

Kawżi ta 'qtugħ ta' nifs waqt l-isforz

Qtugħ ta 'nifs iseħħ bħala riżultat ta' l-interazzjoni ta 'ħafna fatturi fiżiċi u anke psikoloġiċi. Attakk ta 'paniku, pereżempju, huwa xi ħaġa skattata mill-moħħ iżda b'sintomi fiżiċi reali ħafna. Jista 'jkun ukoll ir-riżultat ta' kundizzjonijiet ambjentali jekk il-kwalità tal-arja tkun fqira fiż-żona tiegħek.

Is-segwenti kollha jistgħu jkunu konnessi ma 'qtugħ ta' nifs waqt l-isforz:

• mard pulmonari ostruttiv kroniku (COPD)
• insuffiċjenza tal-qalb konġestiva
• ażma
• kondizzjonament fiżiku ħażin
• tqala fl-aħħar stadju
• anemija
• pnewmonja
• emboliżmu pulmonari
• mard tal-pulmun (fibrożi interstizjali)
• tumur tal-kanċer
• obeżità
• mard tal-kliewi
• mard tal-fwied

Id-dijanjosi tal-kawża sottostanti ta 'qtugħ ta' nifs

Meta jkollok qtugħ ta 'nifs waqt l-isforz, għandek tagħmel appuntament biex tara lit-tabib tiegħek. Huma jistaqsu dwar l-istorja medika tiegħek u jmexxu eżami.

It-testijiet jgħinu jiddeterminaw il-kawża tan-nifs tiegħek. Dawn it-testijiet jistgħu jinkludu:

• X-ray tas-sider
• CT scan tas-sider
• ittestjar tal-eżerċizzju
• studji tal-funzjoni pulmonari (spirometrija)
• testijiet tal-laboratorju, inkluż test tad-demm

Trattament ta 'qtugħ ta' nifs

Il-kura għal din il-kundizzjoni tiddependi fuq is-sejbiet tat-testijiet mediċi. Il-maniġment se jiffoka fuq it-trattament tal-kawża tan-nifs qasir.

Pereżempju, jekk tkun ikkawżata mill-ażżma, it-tabib tiegħek jista ’jirrakkomandalek li tuża inalatur. Jekk huwa sinjal ta 'kundizzjoni fiżika ħażina, it-tabib tiegħek x'aktarx jissuġġerixxi programm ta' fitness.

Jista 'jkollok sempliċement tlaħħaq mas-sintomu sakemm il-kawża tissolva. Fit-tqala, pereżempju, in-nifs tiegħek għandu jtejjeb wara li titwieled it-tarbija.

Kif tirrikonoxxi emerġenza medika potenzjali

Bidu f'daqqa ta 'qtugħ ta' nifs jista 'jkun emerġenza medika. Ċempel 911 immedjatament jekk int jew xi ħadd li taf tesperjenza dan, speċjalment jekk ikun akkumpanjat minn dan li ġej:

• ġuħ fl-arja (is-sensazzjoni li minkejja kemm tieħu n-nifs fil-fond, xorta ma jkollokx biżżejjed arja)
• qtugħ ta 'nifs
• fgar
• uġigħ fis-sider
• konfużjoni
• jgħaddi jew ħass ħażin
• għaraq bil-kbir
• pallor (ġilda ċara)
• ċjanosi (ġilda ta 'kulur blu)
• sturdament
• sogħla tad-demm jew mukus bżieżaq, roża