Tliet Raġunijiet Sneaky Il-Livelli A1c Tiegħek Iffiltra

Kontenut

• 1. Dijanjosi ħażina
• 2. Bidliet fir-reġim supplimentari tiegħek
• 3. Avvenimenti maġġuri tal-ħajja
• It-takeaway

Meta għext bid-dijabete tat-tip 2 għal xi żmien, int issir pro fil-ġestjoni tal-livelli tal-glukożju tiegħek. Int taf li huwa aħjar li tillimita l-karboidrati, teżerċita regolarment, tiċċekkja mediċini oħra għal interazzjonijiet possibbli, u tevita li tixrob l-alkoħol fuq stonku vojt.

Sa issa, tista 'tkun adattat sew għal kif l-attivitajiet tiegħek ta' kuljum għandhom impatt fuq il-glukożju fid-demm tiegħek. Allura jekk tara bidla kbira fil-livelli A1c tiegħek li ma tistax tispjega, tista 'tkun sorpriż u frustrat.

Kultant, affarijiet li tista 'lanqas taħseb dwarhom jistgħu jaffettwaw il-glukożju fid-demm tiegħek, li min-naħa tiegħu jista' jwassal għal kumplikazzjonijiet serji, bħal attakki tal-qalb, mard tal-kliewi, għama, jew amputazzjoni. Li titgħallem tagħraf imġieba u ċirkostanzi li normalment ma tassoċjax mal-varjazzjonijiet tal-glukożju fid-demm jista 'jgħinek tevita problemi aktar serji issa u fil-futur.

1. Dijanjosi ħażina

Jekk l-A1c tiegħek li darba kien ikkontrollat ​​ħareġ mill-kontroll minkejja l-aħjar sforzi tiegħek, huwa possibbli li ma jkollokx dijabete tat-tip 2. Fil-fatt, skont l-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete (ADA), madwar 10 fil-mija tan-nies dijanjostikati bid-dijabete tat-tip 2 fil-fatt għandhom dijabete awtoimmuni latenti (LADA). L-inċidenza hija ogħla b'mod sinifikanti għal dawk taħt il-35 sena: Madwar 25 fil-mija tan-nies f'dak il-grupp ta 'età għandhom LADA.

F'a, it-tobba nnutaw li LADA huwa maniġġabbli bl-istess kors użat minn pazjenti tat-tip 1. Il-kundizzjoni timxi bil-mod, iżda fl-aħħar mill-aħħar teħtieġ trattament bl-insulina. Jekk ilek trattat b'suċċess għad-dijabete tat-tip 2 għal bosta snin jew aktar, bidla f'daqqa fil-ħila tiegħek biex timmaniġġja l-livelli A1c tiegħek tista 'tkun sinjal ta' LADA. Ta ’min jieħu l-ħin biex tkellem lit-tabib tiegħek dwar il-kwistjoni.

2. Bidliet fir-reġim supplimentari tiegħek

Illum il-ġurnata, jidher li kull vitamina, minerali, u suppliment fis-suq huwa "balla maġika" għal xi ħaġa. Iżda xi supplimenti nutrizzjonali jistgħu jaffettwaw it-test A1c tiegħek u jwasslu għal riżultati tat-test mhux eżatti.

Pereżempju, skond karta ppubblikata fil-, livelli għoljin ta 'vitamina E jistgħu jgħollu b'mod falz il-livelli ta' A1c. Min-naħa l-oħra, il-vitamini B-12 u B-9, magħrufa wkoll bħala folic acid jew folate, jistgħu jbaxxuhom b'mod falz. Il-Vitamina Ċ tista 'tagħmel jew, skond jekk it-test A1c tiegħek ikejlx bl-elettroforeżi, li jista' juri żieda falza, jew bil-kromatografija, li tista 'tirritorna tnaqqis falz. Dejjem ikkonsulta mat-tabib jew id-dietista tiegħek qabel ma tagħmel xi bidliet sostanzjali fis-supplimenti li tieħu.

Huwa importanti li wieħed jinnota li xi mediċini bir-riċetta, bħal interferon-alpha (Intron A) u ribavirin (Virazole), jistgħu jkollhom impatt fuq l-ittestjar A1c ukoll. Jekk ġejt preskritt medikazzjoni li tista ’taffettwa l-livelli ta’ glukożju fid-demm tiegħek jew l-eżattezza tat-test A1c tiegħek, it-tabib jew l-ispiżjar tiegħek għandhom jiddiskutu dan miegħek.

3. Avvenimenti maġġuri tal-ħajja

L-istress, speċjalment l-istress kroniku, jista 'jgħolli l-livelli ta' glukożju fid-demm u jżid ir-reżistenza għall-insulina, skond l-ADA. Inti tista 'tkun kapaċi tagħraf meta tkun taħt stress "ħażin". Tista 'tkun taf ukoll li tgħolli l-livelli ta' l-ormoni li min-naħa tagħhom jgħollu l-glukożju fid-demm. Dak li forsi ma tirrealizzax huwa li anke l-iktar avvenimenti pożittivi tal-ħajja jistgħu jkunu wkoll sors ta 'stress.

Ġismek ma jafx jiddifferenzja l-istress ħażin mit-tajjeb. Forsi ma taħsibx li tassoċja żminijiet kuntenti u eċċitanti f'ħajtek ma 'riżultati ħżiena ta' A1c, imma jista 'jkun hemm konnessjoni. Anki l-aħjar bidliet fil-ħajja - imħabba ġdida, promozzjoni kbira, jew ix-xiri tad-dar tal-ħolm tiegħek - jistgħu jwasslu għal żieda fl-ormoni assoċjati mal-istress.

Jekk qed tesperjenza bidliet kbar fil-ħajja - sew jekk tajbin sew jekk ħżiena - huwa importanti li tipprattika kura tajba lilek innifsek. L-ADA tissuġġerixxi li tagħmel ħin għal prattiki li jtaffu l-istress, bħal eżerċizzji ta 'nifs u attività fiżika. Żomm dan f'moħħok, u ibqa 'fuq iż-zokkor fid-demm tiegħek b'mod proattiv meta jkun hemm bidliet kbar fl-orizzont.

It-takeaway

Taħt ħafna ċirkostanzi, id-dijabete tat-tip 2 tista 'tkun ikkontrollata sew b'għażliet tajbin ta' stil ta 'ħajja u attenzjoni għall-benesseri emozzjonali tagħna kif ukoll mediċini. Meta l-aħjar sforzi tiegħek ma jwettqux ix-xogħol, ħares aktar fil-fond. Ħafna drabi hemm fatturi ftit ikkunsidrati li jistgħu jarmuna mill-bilanċ. Ladarba rikonoxxuti u indirizzati, ħafna minna jistgħu jerġgħu jiksbu l-ekwilibriju tagħna u nkunu fit-triq għal livelli stabbli ta 'glukożju.