Snowboarder Elena Hight jisfida l-gravità

Kontenut

• Reviżjoni għal

Dak li trid tkun taf dwar ir-rodeo double back-side alley-oop, trick halfpipe tassew vertiginous (google it), huwa li Elena Hight, 26 sena, kienet l-ewwel li teħel. L-eks ġinnasta ilha waħda mill-aktar ajruplani ippronunzjati tas-snowboarding mill-età ta '13-il sena. Peress li din id-darbtejn Olimpika tipprepara biex terġa' tieħu l-liġijiet tal-fiżika fix-X Games f'Jannar, nitgħallmu x'jagħmilha timmarka. (Qatt ħsibt jekk The X Games Aspen jbassrux Champions Olimpiċi?)

Forma: Kif spiċċat tfajla mill-Hawaii fuq l-għoljiet?

Elena Hight (EH): Il-familja tiegħi rilokata mill-bajja għall-muntanji meta kelli 6 snin, għalhekk l-ewwel ħaġa li għamel missieri tas-surfer kien għallimna nisilqu. Xorta waħda, ddejjaqni l-kesħa.

Forma: X'inhu t-taħriġ tiegħek?

EH: Normalment jien fuq il-muntanji għal sagħtejn sa ħames sigħat kuljum. Il-bqija tal-ħin huwa l-irkupru. Se nagħmel Spinning ħafif biex inneħħi l-aċidu lattiku minn riġlejja u joga għal medda tajba.

Forma: Butt jew saqajn?

EH: Snowboarding huwa kollu dwar butt tiegħek. Nagħmel ħafna squats u ħafna lunges. (Uża dawn it-3 Eżerċizzji ta 'Qawwa minn Snowboarder Elena Hight biex tkun lest għan-niżla.)

Forma: L-ewwel ħaġa li tagħmel filgħodu?

EH: Nixrob 16-il uqija ilma tal-lumi biex niżgura li nibda l-ġurnata idratata. Imbagħad nagħmel ġirja bajda bajda bl-ispinaċi, faqqiegħ, u tadam u jkolliha b'ġenb ta 'frott-ananas hija l-favorita tiegħi.

Forma: Kafè, tè, jew kawkaw?

EH: Jien verament dipendenti fuq il-kafè. Speċjalment lattes tal-ħalib tal-lewż.

Forma: Ikel kumdità: Tmur lewż jew tibqa 'b'saħħtu?

EH: Inħobb insajjar curry tal-ħaxix magħmul mid-dar bl-użu ta 'ħalib tal-ġewż ħafif minflok ħalib u niekol bir-ross ismar. Inżid tunnellati ta 'ħwawar friski bħall-ġinġer, tewm, turmeric, u pejst tal-curry isfar jew aħmar.

Forma: Ivvjaġġar għandu jkollu?

EH: Jien dejjem inġib tapit, u jien nisfrutta podcast tal-yoga.

Forma: Anġli tas-silġ jew blalen tas-silġ?

EH: Ġlieda tal-boċċa tas-silġ-dak hu aktar pjaċevoli!

Forma: X'inhi l-istrateġija tiegħek biex tiffranka l-wiċċ tax-xitwa?

EH: Jiena nuża 100% moisturizer ta 'Pure b'berry açai u mbagħad poġġi l-ħarsien mix-xemx ta' l-Għaraq fuq nett, għax huwa bbażat fuq il-minerali u jibqa 'mixgħul. M'hemm xejn agħar minn goggle tan. (Għandna aktar Għajnuniet tas-Sbuħija tax-Xitwa minn X Games Stars.)

Forma: X'jgħaddi minn rasek meta tkun qed togħla rasu 'l isfel?

EH: L-aħjar parti hija, meta tkun ipprattikajt xi ħaġa għal darb'oħra u għal darb'oħra, m'għandekx għalfejn taħseb. Kollox jingħaqad. Ħejjejt u taf eżattament kif tagħmel dan, allura ġismek sempliċement jieħu f'idejh.

Reviżjoni għal