Għaliex Il-Ħmieġ Tiegħi Stringy?

Kontenut

• X'jikkawża ħmieġ bil-ħabel?
• Stitikezza
• Kanċer tal-kolorektum
• Kawżi addizzjonali
• Kif tiġi djanjostikata ħmieġ bil-ħabel?
• X'trattament nista 'nistenna għal ħmieġ bil-ħabel?
• Stitikezza
• It-takeaway
• Q:
• A:

X'inhu ħmieġ bil-ħabel?

Tista 'titgħallem ħafna dwar saħħtek mid-dehra tal-ippurgar tiegħek. Ippurgar Stringy jista 'jkun ikkawżat minn xi ħaġa sempliċi, bħal dieta b'livell baxx ta' fibra. F'xi każijiet, il-kawża hija iktar serja.

Il-ħmieġ bil-ħabel jista 'jissejjaħ ukoll ippurgar li huma rqaq bil-lapes, qishom żigarelli, irqaq jew dojoq. L-ippurgar normali huwa madwar dijametru ta 'bejn wieħed u żewġ pulzieri. Il-ħmieġ bil-ħabel huwa dejjaq u, f'xi każijiet, kważi ċatt, u jagħtih dehra bil-ħabel. Jista 'jkun solidu jew maħlul.

Ħmieġ bil-ħabel jista 'jew ma jistax ikun akkumpanjat minn sintomi gastrointestinali oħra, bħal:

• uġigħ fl-istonku
• bugħawwieġ
• dardir
• demm fl-ippurgar

X'jikkawża ħmieġ bil-ħabel?

Hemm diversi raġunijiet li l-ippurgar tiegħek jista 'jkun irqiq.

Stitikezza

Stitikezza tista 'tkun ikkawżata minn dieta b'livell baxx ta' fibra u nuqqas ta 'fluwidi. Il-fibra żżid il-massa mal-ippurgar, u żżid id-daqs tagħha. Jekk ma tiekolx biżżejjed fibra jew tixrob biżżejjed fluwidi, l-ippurgar jitlef il-kwantità kbira tiegħu u jista 'jsir irqiq u kiesaħ.

Li żżid il-konsum tal-fibra tiegħek jista 'jkun sempliċi daqs li tagħmel ftit bidliet fid-dieta tiegħek.

• Ħbub sħaħ, bħal nuħħala, qamħ sħiħ, jew ħafur, huma mod faċli biex iżżid il-fibra tiegħek. Meta tixtri prodotti tal-merċa, fittex ħobż sħiħ, għaġin, jew ċereali.
• Li tieħu l-porzjonijiet rakkomandati tiegħek ta 'kuljum ta' frott u ħaxix jista 'jgħinek ukoll biex iżżid il-konsum tal-fibra tiegħek. Fittex frott u ħaxix b'ħames grammi jew aktar ta 'fibra.
• Il-fażola hija sors ieħor kbir ta 'fibra. Armi l-fażola fl-insalata jew żidhom mar-ross tal-qamħ sħiħ għal ikla b'ħafna fibri.

Kanċer tal-kolorektum

Ħafna nies jieħdu paniku meta jaraw ippurgar bil-ħabel għax qraw jew qalulhom li huwa sinjal ta ’kanċer tal-kolorektum. It-teorija hija li hekk kif tumur wieħed jew aktar jikbru, l-ispazju ġewwa l-kolon jonqos, u jirriżulta fi ippurgar irqaq. Reviżjoni tal-2009 tal-letteratura medika waslet għal konklużjoni differenti.

Ir-reviżjoni sabet li ippurgar bil-kordi jew "ta 'kalibru baxx" iseħħu kull meta n-nies ikollhom ippurgar maħlul. Huwa kkonkluda li jekk ippurgar ta 'kalibru baxx iseħħ mingħajr sintomi oħra, ir-riskju tal-kanċer huwa baxx. Sintomi oħra jistgħu jinkludu:

• fsada tar-rektum
• bidliet fid-drawwiet tal-musrana
• ix-xewqa persistenti li jkollok moviment tal-musrana
• uġigħ addominali fuq in-naħa tax-xellug
• anemija

Ir-reviżjoni tissuġġerixxi wkoll li n-nies li jirreferu għal kolonoskopija biss minħabba li għandhom ippurgar ta 'kalibru baxx ipoġġihom bla bżonn u jġiegħel is-sistema tal-kura tas-saħħa. Minkejja dawn ir-riżultati, ippurgar irqiq għadu meqjus bħala bandiera ħamra għall-kanċer tal-kolorektum minn ħafna fil-komunità medika.

Kawżi addizzjonali

Dawn il-kundizzjonijiet l-oħra jistgħu jikkawżaw tidjiq fil-kolon u jwasslu għal ippurgar bil-kordi:

• impatt tal-ippurgar
• polipi tal-kolon
• ftuq addominali maqbud
• stretti anorettali, jew tidjiq bejn ir-rektum u l-anus
• kolon imtawwal, jew imġebbed
• musrana mibruma, jew volvulus

Xi parassiti intestinali, bħal ġardja, jistgħu jikkawżaw ippurgar maħlul u rqiq. Jekk għandek parassita, jista 'jkollok sintomi oħra bħal:

• bugħawwieġ
• dardir
• telf ta 'piż
• għeja

Kundizzjonijiet li jikkawżaw infjammazzjoni fil-kolon, bħall-marda ta ’Crohn jew kolite ulċerattiva, jistgħu jikkawżaw ippurgar maħlul u rqiq u dijarea.

Is-sindromu tal-musrana irritabbli jista 'jikkawża bidliet fid-drawwiet tal-musrana li jwasslu għal ippurgar irqiq. Jista 'wkoll jikkawża mukuż fl-ippurgar tiegħek, li jista' jagħti lill-ippurgar dehra stretta.

Xi infezzjonijiet intestinali bħal salmonella, gastroenterite, u shigella jistgħu jikkawżaw ippurgar maħlul jew dijarea.

Ippurgar bil-ħabel jista 'jseħħ ukoll għal ebda raġuni ovvja.

Kif tiġi djanjostikata ħmieġ bil-ħabel?

M'hemm l-ebda raġuni biex iċempel lit-tabib tiegħek jekk għandek ippurgar ta 'l-irdum okkażjonali. Jekk jiġri għal aktar minn ġimgħa, jew għandek ukoll rimettar, deni, uġigħ addominali, jew fsada tar-rektum, xorta għandek ċempel lit-tabib tiegħek. Huma ser jiddiskutu s-sintomi tiegħek u jiddeterminaw jekk humiex meħtieġa testijiet jew trattament.

Testijiet biex tiġi ddeterminata l-kawża tal-ħmieġ bil-kurdun jistgħu jinkludu:

• test okkult fl-ippurgar biex tiċċekkja jekk hemmx demm fl-ippurgar tiegħek
• test tal-kampjun tal-ippurgar biex tiċċekkja l-preżenza ta 'parassiti jew batterji
• testijiet tad-demm biex tiġi eskluża l-marda coeliac
• sigmoidoskopija flessibbli biex teżamina l-kolon t'isfel tiegħek
• kolonoskopija biex teżamina l-kolon kollu tiegħek
• X-ray b'kuntrast (barju) biex tara l-passaġġ gastro-intestinali tiegħek
• CT scan biex tara l-organi addominali tiegħek

X'trattament nista 'nistenna għal ħmieġ bil-ħabel?

Il-pjan ta 'trattament għall-ippurgar bil-kordi jiddependi fuq il-kawża. Jekk jiġri darba kull tant, x'aktarx ma jkollok bżonn l-ebda trattament.

Stitikezza

Jekk l-ippurgar bil-kordi huwa kkawżat minn stitikezza, ix-xorb ta 'ħafna ilma u tiekol aktar ikel b'ħafna fibri għandu jgħin. Xi ikel b'ħafna fibri huwa:

• nuħħala
• legumi
• żrieragħ
• frott u ħaxix frisk

Jekk meħtieġ, tista 'wkoll tieħu suppliment tal-fibra.

It-takeaway

Ħafna nies jesperjenzaw ħmieġ bil-kordi mill-inqas darba. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-prospetti huma tajbin. Meta l-kundizzjoni tkun sporadika u ma jkollokx sintomi oħra, x'aktarx m'hemmx għalfejn tinkwieta u għandha tissolva waħedha fi żmien qasir.

Meta ħmieġ bil-ħabel ikun ikkawżat minn kundizzjoni serja, il-prospetti tiegħek jiddependu fuq kemm tirċievi malajr il-kura u l-firxa tal-ħsara. F'ħafna każijiet, bidliet fid-dieta, medikazzjoni, kirurġija, u kura ta 'wara tajba jsolvu b'suċċess is-sintomi.

Meta niġu għall-ħmieġ, l-importanti hu li tkun taf x'inhu normali għalik. Jekk qatt ma kellek ħmieġ korda qabel u f'daqqa waħda għandek regolarment, ikkuntattja lit-tabib tiegħek.

Q:

Għandi nieħu suppliment tal-fibra ta 'kuljum?

A:

L-esperti jirrakkomandaw 25-35 gramma ta 'fibra kuljum. Tista 'tikseb dan l-ammont ta' fibra mid-dieta normali tiegħek bi jew mingħajr supplimenti. Kun żgur li qed tiekol fibra solubbli minflok fibra li ma tinħallx, jew jista 'jkollok stitikezza. Li tikkonsma wisq fibra fid-dieta tiegħek u li ma tixrobx biżżejjed xorb ħieles mill-kaffeina jista 'jwassal ukoll għal stitikezza.

Li żżid il-konsum tal-fibra ta 'kuljum tiegħek jista' jikkawża nefħa addominali, gass eċċessiv, u dijarea. Dawn is-sintomi normalment jissolvew ladarba ġismek jaġġusta għad-dieta l-ġdida tiegħek. Għandek iżżid il-konsum tal-fibra tiegħek b'madwar 5 grammi fil-ġimgħa sakemm tilħaq il-livell immirat tiegħek.