L-Istruttura Għenitni Nitlef 104 Liri

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-isfida ta 'KristenMeta trabba f’familja Taljana, fejn il-ħobż u l-għaġin kienu bażiċi ta’ kuljum, għamilha faċli għal Kristen Foley biex tiekol iżżejjed u tippakkja l-liri. "Id-dinja tagħna ddur madwar l-ikel, u l-kontroll tal-porzjonijiet ma kienx jeżisti," tgħid. Għalkemm Kristen kellha sport fl-iskola, il-piż tagħha baqa '£ 200 kostanti. Kien biss meta tilfet l-impjieg tal-ħolm tagħha fi New York City fl-2001 u rat ix-9/11 li laqtet il-qiegħ, teqleb l-iskala f'252. "Kont imdejjaq, kont noqgħod fl-appartament tiegħi niekol ikel Messikan u ġelat." Ponta tad-dieta: Il-punt ta 'bidla tiegħiOpportunità ta ’xogħol f’Ohio sena wara wasslet lil Kristen biex tibda kapitlu ġdid f’ħajjitha. Billi tingħaqad ma 'Wight Watchers u mixi kuljum, hija tefgħet 17-il libbra fi tliet xhur. Iżda lejliet il-Milied tal-2003, Kristen sofriet attakk fil-bużżieqa tal-marrara li kien jeħtieġ operazzjoni. L-irkupru żammha milli tagħmel eżerċizzju, u l-piż kollu li kienet tilfet reġgħet għaqqadha. Fqigħ fil-ħjatat tal-jeans tagħha ta 'daqs 18 - u mhux lesta li titla' għal 20-Kristen iddeċidiet li wasal iż-żmien li tagħmel bidla dejjiema. Ponta tad-dieta: Il-pjan irqiq tiegħiIs-sessjonijiet ta’ għaraq ta’ wara x-xogħol ma kinux jidħlu fl-iskeda impenjattiva ta’ Kristen, għalhekk bdiet tqum fil-5:30 a.m. biex tolqot il-gym ħamest ijiem fil-ġimgħa. Hija reġgħet ingħaqdet ukoll ma 'Weight Watchers u tilfet 80 lira matul l-erba' snin li ġejjin. "L-aħħar 20 libbra," tgħid, "kienu r-riżultat ta 'ikel baxx ta' karboidrati ikliet u ġiri." Ponta tad-dieta: Ħajti issa"Wara t-trasformazzjoni tiegħi, żgur li sirt iktar soċjali," tgħid Kristen. "Illum jien l-iktar kunfidenti li qatt kont!"

Hemm ħames affarijiet li Kristen għamlet biex iżżid struttura f'ħajjitha li għenuha tikseb suċċess fit-tul fit-telf tal-piż. Ara x’ħadem għal Kristen-il-pariri tad-dieta tagħha jistgħu jaħdmu għalik ukoll!

Reviżjoni għal