Tendinite fl-idejn: x'inhi, sintomi u trattament

Kontenut

• Sintomi ewlenin
• Kif isir it-trattament
• 1. Ħu l-mistrieħ
• 2. Applika silġ
• 3. Jużaw mediċini
• 4. Ingwenti anti-infjammatorji
• 5. Tagħmel terapija fiżika
• 6. Ikel
• Meta jkollok operazzjoni

Tendinite fl-idejn hija infjammazzjoni li sseħħ fl-għeruq tal-idejn, li jinsabu fil-parti dorsali jew ventrali tal-idejn. Użu eċċessiv u movimenti ripetuti jistgħu jkunu l-kawża ta 'tendinite, li jiżviluppaw sintomi bħal nefħa, tnemnim, ħruq u uġigħ fl-idejn, anke b'movimenti żgħar u ħfief.

L-individwi l-aktar affettwati b’dan it-tip ta ’tendinite huma nisa tat-tindif, ħjata, bricklayers, pitturi, nies li jaħdmu jittajpjaw ħafna sigħat wara xulxin, ħaddiema tal-linji tal-assemblaġġ, li jwettqu l-istess kompitu għal sigħat, nies li jużaw il-maws tal-kompjuter ħafna u dawk kollha li jwettqu kompiti relatati mal-użu frekwenti u ripetittiv tal-idejn.

Sintomi ewlenin

Sinjali u sintomi li jistgħu jindikaw infjammazzjoni fl-għeruq ta 'l-idejn jistgħu jkunu:

• Uġigħ lokalizzat fl-idejn;
• Dgħjufija fl-idejn, b'diffikultà biex iżżomm tazza mimlija ilma;
• Uġigħ meta tagħmel il-moviment ta 'rotazzjoni b'idejk bħal meta tiftaħ il-manku tal-bieb.

Meta dawn is-sintomi huma frekwenti, huwa rrakkomandat li tfittex terapista fiżiku jew ortopedista biex tikkonferma d-dijanjosi permezz ta 'testijiet speċifiċi mwettqa fl-uffiċċju u f'xi każijiet jista' jkun meħtieġ li jkollok x-ray. Testijiet ta 'provokazzjoni ta' uġigħ huma għodda eċċellenti li l-fiżjoterapista tista 'tuża biex tidentifika l-post eżatt ta' l-uġigħ u l-amplitudni tiegħu.

Kif isir it-trattament

It-trattament jista 'jsir b'pakketti tas-silġ, użu ta' mediċini anti-infjammatorji, rilassanti tal-muskoli indikati mit-tabib u xi sessjonijiet ta 'fiżjoterapija biex ittaffi l-uġigħ u l-iskumdità, tiġġieled l-infjammazzjoni, ittejjeb il-moviment ta' l-idejn u l-kwalità tal-ħajja.

Il-ħin tat-trattament ivarja minn persuna għal oħra, u jekk il-leżjoni tiġi ttrattata kmieni fil-bidu tas-sintomi, fi ftit ġimgħat huwa possibbli li tinkiseb kura, imma jekk il-persuna tfittex biss għajnuna ta ’terapija medika jew fiżika wara xhur jew snin ta’ is-sintomi installati., l-irkupru jista 'jittawwal.

1. Ħu l-mistrieħ

Huwa importanti li tevita li tilbes il-ġog u tgħaqqad l-għeruq, billi tagħti l-mistrieħ neċessarju, allura kull meta jkun possibbli tevita li tisforza l-muskoli u tipprova tuża qassaba riġida biex timmobilizza idejk u tara l-possibbiltà li tieħu ħin liberu mix-xogħol għal ftit jiem .

2. Applika silġ

Tista 'tapplika pakketti tas-silġ għaż-żona fil-griżmejn 3 sa 4 darbiet kuljum minħabba li l-kesħa tnaqqas l-uġigħ u n-nefħa, u ttaffi s-sintomi ta' tendonite.

3. Jużaw mediċini

Id-drogi għandhom jintużaw biss għal 7 ijiem biex jevitaw problemi fl-istonku u tieħu protettur gastriku waqt is-sawm bħal Ranitidine jista 'jkun utli biex tipproteġi l-ħitan ta' l-istonku billi tipprevjeni gastrite medikata.

4. Ingwenti anti-infjammatorji

It-tabib jista 'wkoll jirrakkomanda l-użu ta' ingwenti anti-infjammatorji bħal Cataflan, Biofenac jew Gelol, li jwettaq massaġġi qosra fis-sit ta 'l-uġigħ sakemm il-prodott jiġi assorbit kompletament.

5. Tagħmel terapija fiżika

Il-fiżjoterapija għandha ssir preferibbilment kuljum biex tikkumbatti s-sintomi u tfejjaq it-tendonite aktar malajr. Il-fiżjoterapista jista 'jirrakkomanda l-użu ta' silġ, apparat bħal tensjoni u ultrasound biex jiġġieled l-uġigħ u l-infjammazzjoni, minbarra l-eżerċizzji ta 'tiġbid u tisħiħ tal-muskoli minħabba li meta l-muskoli u l-għeruq ikunu b'saħħithom sew u b'amplitudni tajba, hemm inqas probabbiltà ta' tendonite. .

6. Ikel

Għandek tippreferi ikel anti-infjammatorju u li jfejjaq bħat-turmeric u bajd mgħolli biex iħaffef il-fejqan.

Ara teknika speċifika kontra t-tendonite u kif l-ikel jista 'jgħin fil-filmat li ġej mal-fiżjoterapista Marcelle Pinheiro u n-nutrizzjonista Tatiana Zanin:

Meta jkollok operazzjoni

Meta t-trattamenti preċedenti mhumiex biżżejjed biex jikkontrollaw is-sintomi u jfejqu t-tendinite, l-ortopedista jista 'jindika l-eżekuzzjoni tal-kirurġija biex jinbarax l-għeruq, jelimina n-noduli lokalizzati, u b'hekk inaqqas il-ħxuna tal-għerq affettwat. Madankollu, wara operazzjoni ġeneralment ikun meħtieġ li terġa 'lura għal sessjonijiet ta' fiżjoterapija.

Iċċekkja s-sinjali ta 'titjib u aggravar tat-tendonite hawn.