L-Użi taż-Żejt tas-Sagħtar għas-Saħħa
Kontenut
- Użi u benefiċċji taż-żejt tas-sagħtar
- 1. Akne
- 2. Alopeċja areata
- 3. Kanċer tas-sider
- 4. Sogħla u infezzjonijiet fl-apparat respiratorju
- 5. Preservattiv tal-ikel
- 6. Mard tal-qalb
- 7. Saħħa orali
- Effetti sekondarji taż-żejt tas-sagħtar
- Kif tuża żejt tas-sagħtar għall-alopeċja areata
- Kif issir
- It-takeaway
Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.
Probabbilment int familjari mal-użu tas-sagħtar bħala ħwawar u ħwawar tal-ikel. Minbarra li jqajjem it-togħma ta 'l-ikel, il-pjanta tas-sagħtar (Thymus vulgaris) huwa wkoll is-sors taż-żejt essenzjali tas-sagħtar.
Iż-żejt tas-sagħtar għandu proprjetajiet antifungali, anti-infjammatorji u antibatteriċi. Huwa komunement użat bħala preservattiv fl-ikel, kożmetiċi, u toiletries. Jista 'jinstab ukoll bħala ingredjent fil-ħasil tal-ħalq.
Użi u benefiċċji taż-żejt tas-sagħtar
Hemm bosta studji li jappoġġjaw il-ħila taż-żejt essenzjali tas-sagħtar biex inaqqsu jew jeliminaw il-batterji li jittieħdu mill-ikel, isostnu s-saħħa tal-qalb, u jtaffu l-infjammazzjoni fil-ġisem, fost benefiċċji oħra.
Qabel ma toħroġ u tixtri flixkun, huwa importanti li tirrealizza li m'hemm l-ebda indikazzjoni li ż-żejt tas-sagħtar użat waħdu jfejjaq xi marda speċifika.
Filwaqt li hemm bżonn ta 'aktar riċerka, iż-żejt tas-sagħtar bħalissa huwa maħsub li huwa ta' benefiċċju meta jintuża bħala parti minn programmi terapewtiċi ġenerali, mhux bħala trattament jew kura waħedha.
Iż-żejt tas-sagħtar fih diversi komposti li għandhom benefiċċji għas-saħħa. Dawn il-komposti jinkludu:
- carvacrol
- timol
- linalool
- cineol
- ganfra
- borneol
Sussegwentement, ejja nħarsu lejn kif dawn il-komposti huma ta 'benefiċċju għal użi differenti taż-żejt tas-sagħtar.
1. Akne
Hemm li ż-żejt tas-sagħtar huwa effettiv biex inaqqas il-batterji li jikkawżaw l-akne fuq il-ġilda. Studju fuq l-annimali li qabbel iż-żejt tas-sagħtar maż-żejt tal-oregano sab li t-tnejn kienu kapaċi jeliminaw il-batterja, iżda li ż-żejt tal-ore kien iktar effettiv.
2. Alopeċja areata
Żejt tas - sagħtar imħallat ma 'żjut essenzjali oħra u żejt trasportatur, flimkien ma' massaġġi,.
Bħalissa, hemm ftit dejta li tindika jekk iż-żejt tas-sagħtar huwiex effettiv għal din il-kundizzjoni jew le, għalkemm evidenza aneddotali tindika li kombinazzjoni ta ’żjut essenzjali li tinkludi żejt tas-sagħtar tista’ tkun trattament effettiv.
3. Kanċer tas-sider
Studju preliminari ħafna sab li l-estratt tas-sagħtar selvaġġ jista 'eventwalment juri wegħda fil-ġlieda kontra l-kanċer tas-sider.
4. Sogħla u infezzjonijiet fl-apparat respiratorju
Il-kontenut ta 'timol fiż-żejt tas-sagħtar huwa maħsub li għandu proprjetajiet antispasmodiċi. Meta mħallat mal-primula, iż-żejt essenzjali tas-sagħtar kien qed inaqqas is-sogħla u jnaqqas it-tul ta 'żmien ta' infezzjonijiet fl-apparat respiratorju, bħall-kesħa komuni.
5. Preservattiv tal-ikel
Fi studju rrappurtat fis-sena, iż-żejt tas-sagħtar instab li kien effettiv biex jelimina batterji u fungi relatati mal-ikel.
Is-sagħtar u t-timol instabu li għandhom effetti antibatteriċi kontra l-batterja, inkluż salmonella, Staphylococcus aureus, u Helicobacter pylori.
6. Mard tal-qalb
Studju tal-laboratorju tal-2010 ppubblikat fis-sejba li l-carvacrol fiż-żejt tas-sagħtar kien aġent anti-infjammatorju effettiv b'kapaċitajiet kardjoprotettivi, li jagħmilha potenzjalment ta 'benefiċċju għal persuni b'mard tal-qalb.
7. Saħħa orali
L-effetti anti-infjammatorji ta ’Thymol ġew dokumentati f’diversi studji. It-timol fiż-żejt tas-sagħtar huwa effettiv biex inaqqas l-infjammazzjoni u l-infezzjoni.
Skond riċerka riċenti, il-proprjetajiet anti-infjammatorji u antibatteriċi tat-timol jagħmluha ta 'benefiċċju għas-saħħa orali. Il-kompost huwa ingredjent f’diversi prodotti dentali, inkluż il-ħasil tal-ħalq Listerine Cool Mint.
Ixtri l-ħasil tal-ħalq Listerine online.
Effetti sekondarji taż-żejt tas-sagħtar
Jekk għandek allerġija għan-nagħniegħ, tista 'tkun allerġiku wkoll għas-sagħtar u għaż-żejt tas-sagħtar.
Reazzjonijiet avversi għaż-żejt tas-sagħtar inkludew:
- reazzjonijiet allerġiċi, li jvarjaw minn dermatite tal-kuntatt għal sintomi ta 'deni tal-ħuxlief
- sturdament
- konġuntivite
- uġigħ ta 'ras
- ażma
- dgħjufija fil-muskoli
- irritazzjoni u dwejjaq gastrointestinali
Iż-żejt tas-sagħtar m'għandux jinbela 'jew jintuża mhux dilwit fuq il-ġilda tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek qabel tuża żejt tas-sagħtar, speċjalment jekk int tqila jew qed tredda '.
It-tfal m'għandhomx jingħataw żejt tas-sagħtar. Meta tferrex żjut essenzjali, ikkunsidra t-tfal u l-annimali domestiċi li jistgħu jirreaġixxu għaż-żejt.
Kif tuża żejt tas-sagħtar għall-alopeċja areata
Żgħir wera riżultati tajbin għal xi nies bl-alopeċja areata, iżda minn dakinhar ma kien hemm l-ebda riċerka solida.
Billi ż-żejt tas-sagħtar mhux probabbli li jikkawża ħsara, tista 'tkun trid tipprovah u tara kif jaħdem. Jekk tixtieq tipprova trattament tal-qorriegħa aromatherapy id-dar, hawn x'għandek tagħmel:
- Agħżel żejt veġetali, bħal żejt tal-ġoġoba jew żejt taż-żerriegħa tal-għeneb, biex taġixxi bħala ż-żejt trasportatur.
- Ħallat 2 sa 3 kikkri taż-żejt li jġorr bi 3 sa 5 qatriet kull wieħed miż-żjut essenzjali tas-sagħtar, lavanda, klin u ċedru. Kull wieħed minn dawn iż-żjut għandhom proprjetajiet li jistgħu jagħmluhom ta 'benefiċċju għat-tkabbir tax-xagħar jew għas-saħħa tal-qorriegħa.
- Massaġġja ammont żgħir fil-qorriegħa kuljum għal madwar 10 minuti.
- Ħallih siegħa jew matul il-lejl.
- Laħlaħ b'xampù ħafif u kondizzjonatur.
- Dan it-trattament jista 'jieħu diversi xhur biex jaħdem. Waqqaf jekk ikollok xi irritazzjoni tal-qorriegħa.
Qabel ma tipprova dan it-trattament, għamel patch test ma 'kull żejt biex tiżgura li ma jirritax il-ġilda, l-għajnejn, jew il-passaġġi nażali tiegħek.
Żjut essenzjali għandhom dejjem jitħalltu ma 'żejt trasportatur qabel l-ittestjar. Tużax żejt essenzjali mhux dilwit fuq il-qorriegħa tiegħek jew fuq kwalunkwe żona tal-ġilda.
Kif issir
Iż-żejt tas-sagħtar huwa tipikament akkwistat mill-weraq u l-fjuri ta ' Thymus vulgaris permezz ta 'proċess ta' distillazzjoni bil-fwar. L-ewwel distillazzjoni tipproduċi żejt essenzjali tas-sagħtar aħmar, li huwa żejt skur u ras b'riħa pikkanti. Iż-żejt tas-sagħtar aħmar spiss jintuża bħala nota tan-nofs fil-fwieħa.
Jekk żejt tas-sagħtar aħmar jgħaddi mit-tieni proċess ta 'distillazzjoni, jirriżulta żejt deheb għal isfar ċar. Din hija l-aktar forma użata ta 'żejt tas-sagħtar. Sempliċement jissejjaħ żejt tas-sagħtar jew żejt tas-sagħtar abjad.
It-takeaway
Żejt tas-sagħtar intwera li għandu benefiċċji għal diversi kundizzjonijiet, u li jsostni s-saħħa tal-qalb u tal-ħalq. Mhux maħsub biex jintuża bħala trattament uniku għal kwalunkwe marda, iżda jista ’jkollu applikazzjonijiet ta’ benefiċċju meta kkombinat ma ’trattamenti oħra.
Minbarra żejt essenzjali, iż-żejt tas-sagħtar jista 'jinstab ukoll fi prodotti magħmula kummerċjalment, inklużi kożmetiċi, toiletries, u ikel. Ħafna drabi jintuża għall-kwalitajiet preservattivi u antimikrobiċi tiegħu.
Interessanti
Test tal-awrina tal-ketoni