Għajnuniet biex Tibqa ’B’saħħtu Meta l-Kamra tas-Sieħba tiegħek tkun Morda

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-istaġuni qed jinbidlu, u b'dan qed nilqgħu l-istaġun tal-kesħa u l-influwenza għat-taħlita. Anke jekk int kapaċi tibqa 'b'saħħitha, sieħeb tal-kamra tiegħek jista' ma jkunx daqshekk xortik tajba. Il-vajrusis fl-ajru malajr kemm jaqbdu kif ukoll jinfirxu, allura kun żgur li tipproteġi lilek innifsek id-dar. Inti tista 'taqsam salott, imma m'għandekx għalfejn taqsam riħ.

• Kun magna nadifa: Il-mikrobi jħobbu jgħixu fuq il-pumi tal-bibien u swiċċijiet tad-dawl. Jqattgħu wkoll ħafna ħin fuq il-bankijiet tal-kċina. Dawn iż-żoni huma essenzjali biex jitnaddfu sabiex teħles mill-batterji. U l-ilma mhux biżżejjed! Uża bliċ jew nadif antibatteriku ieħor biex iżżomm il-mikrobi fil-bogħod. Il-msielaħ Clorox huma mod bla tbatija biex tnaddaf malajr mingħajr ma tirriżenta lil sieħeb tal-kamra tiegħek.
• Uri sanitizer tal-idejn bil-għaqal: Aħseb dwar fejn jista 'jkollok bżonnha, u huwa eżattament fejn għandek tpoġġiha. Fuq sinkijiet tal-kamra tal-banju, fil-kċejjen, u mill-bieb ta 'quddiem huma kollha postijiet li tista' tuża fqigħ tas-sanità. Meta tużah qabel jew wara li tidħol f'dawn l-ispots se żżomm il-mikrobi għal minimu.
• Żomm Kleenex f'idejn: Iktar ma jkun disponibbli tessut, inqas ikun probabbli li s-sieħeb ta 'l-kamra tiegħek timsaħ il-mikrobi fuq idejha, ​​li wara jivvjaġġaw lejn għamara li intom it-tnejn taqsmu. Jekk issettja kaxxa f'żoni komuni, bħal fuq mejda tal-kafè fil-kamra tal-ħajja, dan iwassal għall-użu ta 'tessuti li jintremew wara l-isweater jew l-idejn tagħhom.

• Ħażna ta 'Vitamina-Ċ: Il-mod favorit tiegħi biex nikseb il-Vitamina Ċ huwa permezz ta 'suppliment imsejjaħ Emergen-C. Ħafna minnkom smajtu biha u bil-formula antiossidanti qawwija tagħha biex tevita l-irjiħat, imma int tista 'tużaha wkoll qabel ma tħossok marid. Jekk iżżid dan ma 'l-ilma u tixrob darba kuljum minflok vitamini jista' jibni l-immunità tiegħek biex tagħti lis-sistema tiegħek dik ir-reżistenza qawwija li teħtieġ meta tgħix ma 'roommate infettat. Iż-żingu huwa wkoll suppliment kbir li għandek tieħu jekk tħoss kesħa ġejja.
• Aħsel bjankerija kondiviża: Fi spazju għall-għixien kondiviż, il-kamra tal-familja tista 'tkun art fertili għal viruses u batterji. Jekk għandek couch cover, allura tkun idea tajba li taħsel dan l-ewwel. Is-sufan tiegħek huwa s-sodda l-ġdida għal dawk li jitħallew morda fid-dar, u, b'differenza mill-lożor fuq is-sodda tiegħek, rari qatt ma jinħasel. Tinkwetax jekk ma tistax tagħti lill-couch tiegħek xi TLC, għalkemm; kutri u mħaded tarmi huma daqstant ħatja għall-akkomodazzjoni ta 'dawn il-mikrobi, għalhekk it-tindif tal-materjali kollha kondiviżi se jgħin biex iżżomm id-dar tiegħek b'saħħitha u ħielsa mill-mikrobi.

• Aktar minn FitSugar:
  Workouts Klutz-Proof Iddisinjati Għall-Mhux Koordinati
  10 Għajnuniet Biex Tieħu L-Ewwel Klassi Barre Tiegħek
  Break on Through: Nibqgħu Pożittivi Matul Plateau Telf ta 'Piż

  
  

Reviżjoni għal