Dipendenza fuq it-Tabakk u n-Nikotina

Kontenut

• X'inhuma s-sintomi tal-vizzju tat-tabakk u n-nikotina?
• X'inhuma t-trattamenti għall-vizzju tat-tabakk u n-nikotina?
• Il-garża
• Gomma tan-nikotina
• Sprej jew inalatur
• Mediċini
• Trattamenti psikoloġiċi u ta 'mġieba
• X'inhi l-prospettiva għall-vizzju tat-tabakk u n-nikotina?
• Riżorsi għall-vizzju tat-tabakk u n-nikotina?

Tabakk u nikotina

It-tabakk huwa wieħed mis-sustanzi l-aktar abbużati fid-dinja. Huwa dipendenti ħafna. Iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard jistmaw li t-tabakk jikkawża kull sena. Dan jagħmel it-tabakk il-kawża ta 'mewt li tista' tiġi evitata.

In-nikotina hija l-kimika vizzjuża ewlenija fit-tabakk. Jikkawża ġirja ta 'adrenalina meta tiġi assorbita fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm jew man-nifs permezz tad-duħħan tas-sigaretti. In-nikotina tqajjem ukoll żieda fid-dopamina. Din kultant tissejjaħ il-kimika "kuntenta" tal-moħħ.

Dopamine jistimula ż-żona tal-moħħ assoċjata mal-pjaċir u l-premju. Bħal kull droga oħra, l-użu tat-tabakk maż-żmien jista 'jikkawża vizzju fiżiku u psikoloġiku. Dan jgħodd ukoll għal forom ta 'tabakk li ma jitpejpux, bħas-snuff u t-tabakk li tomgħod.

Fl-2011, madwar l-adulti li jpejpu qalu li riedu jieqfu jpejpu.

X'inhuma s-sintomi tal-vizzju tat-tabakk u n-nikotina?

Vizzju tat-tabakk huwa iktar diffiċli biex tinħeba minn vizzji oħra. Dan huwa l-aktar minħabba li t-tabakk huwa legali, jinkiseb faċilment, u jista 'jiġi kkunsmat fil-pubbliku.

Xi nies jistgħu jpejpu soċjalment jew kultant, imma oħrajn isiru dipendenti. Vizzju jista 'jkun preżenti jekk il-persuna:

• ma tistax tieqaf tpejjep jew tomgħod, minkejja tentattivi biex tieqaf
• għandu sintomi ta 'rtirar meta jippruvaw jieqfu (idejn dgħajfa, għaraq, irritabilità, jew rata mgħaġġla tal-qalb)
• trid tpejjep jew tomgħod wara kull ikla jew wara perjodi twal ta 'ħin mingħajr ma tuża, bħal wara film jew laqgħa tax-xogħol
• għandu bżonn il-prodotti tat-tabakk biex iħossuhom “normali” jew idur lejhom waqt żminijiet ta ’stress
• jabbanduna attivitajiet jew ma jattendix avvenimenti fejn it-tipjip jew l-użu tat-tabakk mhux permess
• ikompli jpejjep minkejja problemi ta ’saħħa

X'inhuma t-trattamenti għall-vizzju tat-tabakk u n-nikotina?

Hemm ħafna trattamenti disponibbli għall-vizzju tat-tabakk. Madankollu, din il-vizzju tista 'tkun diffiċli ħafna biex timmaniġġjaha. Bosta utenti jsibu li anke wara li jkunu għaddew ix-xewqat tan-nikotina, ir-ritwali tat-tipjip jista 'jwassal għal rikaduta.

Hemm diversi għażliet ta 'trattament differenti għal dawk li qed jiġġieldu kontra l-vizzju tat-tabakk:

Il-garża

Il-garża hija magħrufa bħala terapija ta 'sostituzzjoni tan-nikotina (NRT). Huwa stiker żgħir li jixbah il-faxxa li tapplika għal driegħek jew lura. Il-garża tagħti livelli baxxi ta 'nikotina lill-ġisem. Dan jgħin gradwalment biex jinfatam il-ġisem minnu.

Gomma tan-nikotina

Forma oħra ta 'NRT, gomma tan-nikotina tista' tgħin lin-nies li għandhom bżonn l-iffissar orali tat-tipjip jew tal-chewing. Dan huwa komuni, peress li n-nies li qed jieqfu jpejpu jista 'jkollhom ix-xewqa li jpoġġu xi ħaġa f'ħalqhom. Il-gomma tagħti wkoll dożi żgħar ta 'nikotina biex tgħinek timmaniġġa l-effetti tax-xenqa.

Sprej jew inalatur

Sprejs u inalaturi tan-nikotina jistgħu jgħinu billi jagħtu dożi baxxi ta 'nikotina mingħajr l-użu tat-tabakk. Dawn jinbiegħu fuq il-bank u huma disponibbli b'mod wiesa '. L-isprej jinġibed man-nifs, u jibgħat in-nikotina fil-pulmuni.

Mediċini

Xi tobba jirrakkomandaw l-użu ta 'medikazzjoni biex jgħinu fil-vizzji tat-tabakk. Ċerti antidipressanti jew drogi tal-pressjoni għolja jistgħu jkunu kapaċi jgħinu fl-immaniġġjar tax-xenqa. Medikazzjoni waħda li tintuża komunement hija varenicline (Chantix). Xi tobba jippreskrivu bupropion (Wellbutrin). Dan huwa antidepressiv li jintuża barra mit-tikketta għall-waqfien mit-tipjip minħabba li jista 'jnaqqas ix-xewqa tiegħek li tpejjep.

Użu ta ’droga barra mit-tikketta tfisser li droga li ġiet approvata mill-FDA għal skop wieħed tintuża għal skop differenti li ma ġiex approvat. Madankollu, tabib xorta jista 'juża l-mediċina għal dak il-għan. Dan minħabba li l-FDA tirregola l-ittestjar u l-approvazzjoni tad-drogi, iżda mhux kif it-tobba jużaw id-drogi biex jittrattaw il-pazjenti tagħhom. Allura, it-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi droga madankollu jaħsbu li hija l-aħjar għall-kura tiegħek. Tgħallem aktar dwar l-użu tad-droga barra mit-tikketta hawn.

Trattamenti psikoloġiċi u ta 'mġieba

Xi nies li jużaw it-tabakk għandhom suċċess b'metodi bħal:

• ipnoterapija
• terapija konjittiva-komportamentali
• programmazzjoni newro-lingwistika

Dawn il-metodi jgħinu lill-utent ibiddel il-ħsibijiet tiegħu dwar il-vizzju. Huma jaħdmu biex ibiddlu s-sentimenti jew l-imġieba li moħħok jassoċja ma 'l-użu tat-tabakk.

Trattament għal żieda ta 'tabakk jeħtieġ taħlita ta' metodi. Żomm f'moħħok li dak li jaħdem għal persuna waħda mhux neċessarjament jaħdem għal oħra. Għandek tkellem lit-tabib tiegħek dwar liema trattamenti għandek tipprova.

X'inhi l-prospettiva għall-vizzju tat-tabakk u n-nikotina?

Il-vizzju tat-tabakk jista 'jiġi mmaniġġjat bi trattament xieraq. Il-vizzju tat-tabakk huwa simili għal vizzji oħra tad-droga billi qatt mhu verament vulkanizzat. Fi kliem ieħor, hija xi ħaġa li jkollok tittratta magħha għall-bqija ta 'ħajtek.

L-utenti tat-tabakk għandhom it-tendenza li jkollhom rati għoljin ta 'rikaduta. Huwa stmat li madwar 75 fil-mija tan-nies li jieqfu jpejpu jirkadu fl-ewwel sitt xhur. Perjodu itwal ta 'trattament jew bidla fl-approċċ jistgħu jipprevjenu rikaduta fil-ġejjieni.

Ir-riċerka wriet ukoll li tibdil fid-drawwiet tal-istil tal-ħajja, bħal li jiġu evitati sitwazzjonijiet fejn ikun hemm utenti oħra tat-tabakk jew li tiġi implimentata mġieba pożittiva (bħall-eżerċizzju) meta jibdew ix-xewqat jistgħu jgħinu biex itejbu l-opportunitajiet għall-irkupru.

Riżorsi għall-vizzju tat-tabakk u n-nikotina?

Ħafna riżorsi huma disponibbli għal individwi b'vizzju tat-tabakk. L-organizzazzjonijiet li ġejjin jistgħu jipprovdu aktar informazzjoni dwar il-vizzju tat-tabakk u l-għażliet ta 'trattament possibbli:

• Nikotina Anonima
• Istitut Nazzjonali dwar l-Abbuż tad-Droga
• Amministrazzjoni ta 'Servizzi ta' Abbuż ta 'Sustanzi u Saħħa Mentali
• DrugFree.org
• Smokefree.gov