Trigliċeridi

Kontenut

• Sommarju
• X'inhuma t-trigliċeridi?
• X'jikkawża trigliċeridi għoljin?
• Kif jiġu dijanjostikati trigliċeridi għoljin?
• X'inhuma t-trattamenti għal trigliċeridi għoljin?

Sommarju

X'inhuma t-trigliċeridi?

It-trigliċeridi huma tip ta ’xaħam. Huma l-aktar tip komuni ta 'xaħam f'ġismek. Huma ġejjin minn ikel, speċjalment butir, żjut, u xaħmijiet oħra li tiekol. Trigliċeridi jiġu wkoll minn kaloriji żejda. Dawn huma l-kaloriji li tiekol, imma ġismek m'għandux bżonn minnufih. Ġismek jibdel dawn il-kaloriji żejda fi trigliċeridi u jaħżinhom fiċ-ċelloli tax-xaħam. Meta ġismek jeħtieġ l-enerġija, jirrilaxxa t-trigliċeridi. Il-partiċelli tal-kolesterol VLDL tiegħek iġorru t-trigliċeridi fit-tessuti tiegħek.

Li jkollok livell għoli ta 'trigliċeridi jista' jgħolli r-riskju tiegħek ta 'mard tal-qalb, bħal mard tal-arterja koronarja.

X'jikkawża trigliċeridi għoljin?

Fatturi li jistgħu jgħollu l-livell tat-trigliċeridi tiegħek jinkludu

• Tiekol regolarment aktar kaloriji milli taħraq, speċjalment jekk tiekol ħafna zokkor
• Li jkollok piż żejjed jew li jkollok l-obeżità
• It-tipjip tas-sigaretti
• Użu eċċessiv ta 'alkoħol
• Ċerti mediċini
• Xi disturbi ġenetiċi
• Mard tat-tirojde
• Dijabete tat-tip 2 ikkontrollata ħażin
• Mard tal-fwied jew tal-kliewi

Kif jiġu dijanjostikati trigliċeridi għoljin?

Hemm test tad-demm li jkejjel it-trigliċeridi tiegħek, flimkien mal-kolesterol tiegħek. Il-livelli ta 'trigliċeridi huma mkejla f'milligrammi kull deċilitru (mg / dL). Il-linji gwida għal-livelli ta 'trigliċeridi huma

Livelli 'l fuq minn 150mg / dl jistgħu jgħollu r-riskju tiegħek għal mard tal-qalb. Livell ta 'trigliċeridi ta' 150 mg / dL jew ogħla huwa wkoll fattur ta 'riskju għas-sindrome metabolika.

X'inhuma t-trattamenti għal trigliċeridi għoljin?

Inti tista 'tkun kapaċi tnaqqas il-livelli ta' trigliċeridi tiegħek b'bidliet fl-istil ta 'ħajja:

• Kontroll tal-piż tiegħek
• Attività fiżika regolari
• Ma jpejjipx
• Limitazzjoni taz-zokkor u ikel raffinat
• Limitazzjoni tal-alkoħol
• Qlib minn xaħmijiet saturati għal xaħmijiet aktar b'saħħithom

Xi nies ikollhom bżonn ukoll jieħdu mediċini tal-kolesterol biex inaqqsu t-trigliċeridi tagħhom.