X’għallimna l-Falliment tal-Bolli tal-Ikel ta ’Gwyneth Paltrow

Kontenut

• Reviżjoni għal

Wara erbat ijiem, Gwyneth Paltrow, bil-ġuħ u bix-xewqa tal-likorizja sewda, waqfet mill-isfida #FoodBankNYCC. L-isfida tal-midja soċjali tobbliga lill-parteċipanti biex jgħixu bi $29 fil-ġimgħa biex jesperjenzaw kif familja tkun tiddependi għal kollox mill-Programm Federali ta’ Assistenza ta’ Nutrizzjoni Supplimentari (magħruf aħjar bħala bolol tal-ikel). Paltrow, flimkien ma' Mario Batali, Aħbarijiet ta 'Kuljum ġurnalisti, u voluntiera oħra sabu li huwa fil-fatt pjuttost dang diffiċli biex tagħmel dan - speċjalment waqt li ppruvaw iżommu ma 'dieta sana. Din mhix aħbar għal ħafna nies f'dan il-pajjiż, inklużi l-1.7 miljun persuna fi New York City li jiddependu fuq bolol tal-ikel. Paltrow poġġiet il-merċa tal-merċa tagħha ta’ $29 ta’ ross ismar, bajd, avokado u piżelli ffriżati, li rridu nammettu li jidher pjuttost delizzjuż, iżda żgur mhux ikel biżżejjed biex idum il-ġimgħa kollha. Tgħallimna ftit affarijiet mir-refgħa b'saħħitha tagħha, għalkemm.

1. Il-bajd huwa l-ikel tal-baġit tajjeb għas-saħħa. Il-bajd huwa rħis, versatili, u jimla - bażikament it-trifecta ta' min jiekol b'saħħtu konxju mill-flus. Tista 'tagħmilhom għall-kolazzjon, ikla ta' nofsinhar, jew pranzu, u tifrex fuq ftit ikliet. Ipprova dawn l-20 Modi veloċi u faċli biex issajjar il-bajd.

2. Kultant ma jistax ikollok homemade. Il-Cilantro, il-ġir, it-tadam, it-tewm u l-basla ħadra huma l-fatturi tajbin għal salsa qattiela mill-bidu, iżda mhumiex neċessarjament effiċjenti jekk trid tibqa 'f'baġit strett. Il-varjetà mqanqla tad-dips favoriti tiegħek bħall-hummus u t-tabbouli huma mod perfettament aċċettabbli biex tmur biex tiffranka ftit flus.

3. Ikel imnixxef iwassal bang kbir għal Buck tiegħek. Iva, il-ful imnixxef jieħu x-xogħol (jixxarrab għal tmien sigħat!). Imma ikollok erba 'tazzi darba msajra għal taħt dollaru wieħed, u taqbeż is-sodju li jiġi fil-proċess tal-bottiljar. L-istess jgħodd għar-ross ismar.

4. Ikel tajjeb għas-saħħa huwa verament iebes. Il-parteċipanti kollha fl-isfida kisbu varjetà differenti ta 'ikel, iżda kollha qalu l-istess ħaġa: Kienu bil-ġuħ. Sfortunatament, $ 29 ma jipprovdux ħafna ikel għal persuna waħda - aħseb u ara għal familja kollha - biex tiekol għal ġimgħa sħiħa u tħossok imxekkel.

Hawn fuq Forma, nifhmu li ikel tajjeb għas-saħħa mhux dejjem faċli għall-baġit, u nippruvaw nagħmlu l-almu tagħna biex nagħmluha aktar faċli bi pjanijiet ta 'ikliet b'saħħithom u listi tax-xiri (bħal Shop Once, Kul għal Ġimgħa!). Imma l-aħbar it-tajba hija li jekk il-flus huma stretti u għandek bżonn taħżen, affarijiet ippakkjati mhumiex dejjem ħażina. Fil-fatt, hawn 10 Ikel Ippakkjat li huwa B’saħħtu b’mod Sorprendenti.

U anke jekk l-għażliet ta 'Paltrow ma għaddewx minnha matul il-ġimgħa, ċertament fetħilna għajnejna għal kemm hu diffiċli tiekol għal dawk li jiddependu fuq il-bolol tal-ikel. Trid tgħinhom? Tista 'tagħti donazzjoni lill-Bank tal-Ikel għal New York City, li tgħin biex tikkumpensa l-ispiża tat-tmigħ ta' dawk li jridu jduru għal kċejjen tas-soppa u banek tal-ikel meta lanqas jistgħu jagħmlu l-medda ta '$ 29 tagħhom il-ġimgħa kollha.

Reviżjoni għal