Awtur: Mark Sanchez
Data Tal-Ħolqien: 3 Ta ’Jannar 2021
Data Tal-Aġġornament: 1 Lulju. 2024
Anonim
Wounded Birds - Episode 1 - [Multi Lang. Subtitles] Turkish Drama | Yaralı Kuşlar 2019
Video.: Wounded Birds - Episode 1 - [Multi Lang. Subtitles] Turkish Drama | Yaralı Kuşlar 2019

Kontenut

Jikber, missieri, Pedro, kien tifel tar-razzett fi Spanja rurali. Aktar tard sar baħar merkantili, u għal 30 sena wara dan, ħadem bħala mekkanik tal-MTA fi New York City. Il-Papi tiegħi, kif insejjaħlu, mhuwiex barrani għal sfidi eżiġenti fiżikament. Min-natura (u mill-kummerċ), ir-raġel ta '5-foot-8 dejjem kien dgħif u attenwat. U għalkemm qatt ma kien għoli, bilwieqfa ħdejn martu ta’ 5 piedi Violeta u żewġt ibniet ċkejknin, iġorr lilu nnifsu bħal ġgant li seta’ jagħmel kull ħaġa. Huwa biddel kantina niedja fid-dar tagħna ta ’Queens, NY f’kamra tal-familja li tiffunzjona għal kollox u saħansitra bena barrakka tal-konkrit wara l-garaxx - il-ħarba tiegħu minn dar mimlija nisa.

Iżda għal missieri, l-attività fiżika kienet mezz għal xogħol aħħari li kien jipprovdi għal familja li kien iħobb. Xorta waħda, huwa fehem l-importanza tagħha. Għalkemm qatt ma kien tgħallem hu stess, għallimna kif nirkbu r-roti. U għalkemm bilkemm seta 'jitlaq l-ilma, huwa rreġistrana għal lezzjonijiet tal-għawm fil-YMCA lokali. Saħansitra ħadna għas-sessjonijiet tat-tennis tas-6 a.m is-Sibt wara li wasal id-dar minn xogħol doppju wara nofsillejl il-lejl ta’ qabel. Il-ġenituri tiegħi wkoll iffirmawna għall-ġinnastika, il-karate u ż-żfin.


Tassew, konna l-aktar tfajliet attivi li kont naf. Iżda sa meta wasalna l-iskola sekondarja, jien u Maria abbandunajna l-attivitajiet tagħna favur li nkunu adoloxxenti full-time angstati. L-ebda wieħed minna ma rritorna għall-fitness sa aktar minn għaxar snin wara meta konna fil-bidu ta’ 20 sena u bdejt naħdem bħala assistent editur fuq it-tnedija ta’ rivista nazzjonali ġdida tan-nisa bl-isem. Saħħa tan-Nisa. F'Settembru 2005, it-tnejn iffirmaw għall-ewwel sprint triathlon tagħna.

Meta nerġgħu lura għall-għeruq attivi tiegħi, grazzi għaż-żrieragħ li l-ġenituri tiegħi kienu ħawlu kmieni bil-għaqal, ħassewhom tajbin. Wara l-ewwel triathlon tiegħi, komplejt nagħmel disgħa oħra (kemm distanzi sprint kif ukoll dawk Olimpiċi). Meta sirt ġurnalist freelance fil-ħarifa tal-2008, sibt iktar ħin biex nirrota u wettaqt bravuri kbar taċ-ċikliżmu, inkluż pedala minn San Francisco għal LA f'Ġunju li għadda (ara clip tal-vjaġġ tiegħi ta '545-mile, sebat ijiem). L-aktar reċentement, lestejt in-Nofs Maratona tan-Nisa Nike f’Washington, D.C.-li xi jum, tista’ twassal għal waħda sħiħa.


Matul it-triq, il-ġenituri tiegħi qagħdu fuq il-ġenb u jispiċċaw it-tiġrijiet tiegħi. Wara, missieri reġaʼ lura għan- negozju bħas- soltu, li għalih kien irtirar bil- raża. Imma dalwaqt - u speċjalment peress li kważi qatt ma qagħad bilqiegħda għal daqshekk żmien - il-Papi tiegħi bdejt niddejjaq, ftit imdejjaq, u mdejjaq min-nuqqas ta 'moviment. Id-dar bdiet tieħu riħa ta ’Bengay u deher ferm ikbar mis-67 sena tiegħu.

F'Diċembru tal-'08, għedt lill-ġenituri tiegħi li għall-Milied, kull ma ridt kien li jingħaqdu ma' gym. Kont naf li l-għaraq u s-soċjalizzazzjoni jagħmluhom aktar kuntenti. Iżda l-ħsieb li jħallsu l-flus biex jimxu fuq treadmill deher ludicrol għalihom. Huma setgħu biss jimxu madwar il-lokal, li spiss kienu jagħmlu. Fil-fatt, kien waqt waħda minn dawn il-passeġġi filgħodu li l-Papi tiegħi sab it-tai chi b’xejn f’park fil-qrib. Huwa għaraf lill-proxxmu ta’ bieb tiegħu, Sanda, u lill-ġar tiegħu minn madwar it-triq, Lily, u mexa fuq. Meta spiċċaw, staqsiehom dwar dan. U ħassu ftit konxju minnu nnifsu dwar żaqqu wara l-irtirar, huwa ddeċieda li jissieħeb.


Ftit biżżejjed, Papi tiegħi beda jiltaqaʼ mal- ġirien tiegħu taʼ xagħru fidda kważi kuljum biex jipprattika l- eżerċizzju tal- qedem Ċiniż. Qabel ma sirna nafu, kien sejjer ħamsa sa sitt ijiem fil-ġimgħa. Beda jgħid il-frażi, “Jekk ma tużahiex, titlifha,” bl-aċċent oħxon tiegħu Spanjol. Huwa beda jħoss u jidher aħjar. Ħbieb u familja nnutaw il-bidla u bdew jingħaqdu miegħu - għalkemm ħadd ma seta 'jlaħħaq mad-dixxiplina u l-etika tax-xogħol tat-trejdmark tiegħu. Meta mar iżur lil oħtu fi Spanja dak is-sajf, ipprattika t-tai chi fil-bitħa ta’ wara fejn trabba.

Il-ħsad tal-benefiċċji dawwar lill-Papi tiegħi għal aktar possibbiltajiet ta 'saħħa. Meta fetaħ pixxina lokali, hu u ommi ffirmaw għall-aerobics anzjani għalkemm hu qatt ma kien komdu fl-ilma. Huma bdew imorru tliet darbiet fil-ġimgħa u sabu ruħhom jeħlu wara l-klassi, jaħdmu fuq it-tekniki tagħhom. Bdew ukoll okkażjonalment jiffrekwentaw il-gym lokali affiljat mal-pool, għalhekk hu għamel tħallas (għalkemm ftit li xejn grazzi għal skont tal-anzjani) biex timxi fuq treadmill. Dalwaqt, bejn it-tai chi, it-tagħlim tal-għawm, u laqtu l-ġinnasju, kull jum tal-ġimgħa tiegħu - ħafna bħal tfuliti tiegħi - kien ippakkjat b'attivitajiet divertenti. Għall-ewwel darba f’ħajtu, kellu passatempi u ħabbhom.

Bl-imħabba ġdida tiegħu lejn l-affarijiet kollha tal-fitness u l-kburija innegabbli li tgħallem kif jgħum fl-aħħar tas-sittinijiet tiegħu, Papi tiegħi ddeċieda li kien wasal iż-żmien li nitgħallem isuq ir-rota fl-età ta’ 72. Giant Bicycles kien għadu kif bagħatli beach cruiser bi qafas baxx li jgħaddi u sarġ cushy li kien perfett għall-isforz. Jien u oħti ordnajna roti tat-taħriġ għall-adulti u kellna l-mekkanik ta’ qabel (il-Papi tiegħi!) jinstallahom. F’għeluq sninu, ħadnieh fi triq kwieta u miksija bis-siġar u mxiejna ħdejh hekk kif pedala b’kawtela u bil-mod, riekeb għall-ewwel darba f’ħajtu. Kien nervuż li jaqa’, imma qatt ma tlaqna minn naħa tiegħu. Huwa seta 'jirkeb' il fuq u 'l isfel fit-triq għal siegħa sħiħa.

Il-ħarġiet fiżiċi kuraġġużi tiegħu ma spiċċawx hemm. My Papi jkompli jisfida ġismu b'modi mill-isbaħ. Il-ġimgħa li għaddiet f’għeluq it-73 sena tiegħu, huwa ġera (pjuttost malajr, fil-fatt!) B’stejk li jtajjar fil-park. Huwa reċentement ukoll ġarr it- "torċa" fl-avveniment tal-Olimpjadi Anzjani tal-pixxina tiegħu, fejn it-tim tiegħu rebaħ sensiela ta 'sfidi tal-grupp. Kull meta niffaċċja bil-Papi tiegħi, huwa jħobb iqum, joqgħod ftit lura biex inkun nista 'nara l-istatura sħiħa tiegħu, u niflaħ għalija. Jagħmilha qalbi minfuħa u t-tbissima tiegħi titwessa '.

L-eks tifel tar-razzett, marittimu u mekkanik jinsab fl-aqwa forma ta’ ħajtu f’nofs is-70s-it-tabib tiegħu jaħlef li se jgħix sa 100 (li jfisser 27 sena oħra ta’ avventuri tal-fitness!). Bħala kittieb, jien dejjem miġbud minn kwotazzjonijiet minn kittieba oħra, bħal C.S. Lewis, li famużament qal, "Qatt m'int wisq qadim biex tistabbilixxi mira oħra jew biex toħlom ħolma ġdida." (Lewis kiteb ix-xogħol l-iktar mibjugħ tiegħu, Il-Kronaki ta ’Narnia, fil-50 sena tiegħu!) U għalija, dak jiġbor-iktar minn kull ħaġ'oħra - waħda mill-ħafna u ħafna lezzjonijiet tal-ħajja mill-isbaħ li għallimni Papi tiegħi.

Reviżjoni għal

Reklam

Postijiet Interessanti

Whitney Way Thore Jirrispondi Wara li Trolls Shamed Her talli Ippruvaw Qawwa ta 'Qawwa

Whitney Way Thore Jirrispondi Wara li Trolls Shamed Her talli Ippruvaw Qawwa ta 'Qawwa

Matul l-aħħar ftit nin, Il-Ħajja Kbira Fabulou Tiegħi tilla, Whitney Way Thore ilha taq am ritratti u vidjow tagħha nfi ha taħdem għaraq waqt li tagħmel diver i workout fl-i til Cro Fit. Riċentement, ...
Ayesha Curry Jaqsam ir-Riċetta tal-Għaġin Perfect ta ’Qabel il-Logħob

Ayesha Curry Jaqsam ir-Riċetta tal-Għaġin Perfect ta ’Qabel il-Logħob

Carbo-loading qabel maratona jew logħba kbira? Għandna r-riċetta tal-għaġin li kont qed tfittex, bil-korte ija tal-awtur tal-ktieb tat-ti jir, ri torant, u l-i tilla tan-Netwerk tal-Ikel Aye ha Curry....