Għeżież Ġenituri, L-Ansjetà fit-Tfal hija Problema Serja

Kontenut

• Illum hemm aktar tfal li jgħixu bl-ansjetà?
• Għaliex it-tfal huma tant ansjużi?
• Li tgħin lit-tifel / tifla tiegħek ilaħħaq mad-disturb ta 'ansjetà
• Għajnuna bl-ansjetà
  

Holly *, aġent tal-ikkastjar f'Austin, Texas, kellha depressjoni wara t-twelid mal-ewwel tifel tagħha, Fiona, li issa għandha 5 snin. Illum, Holly tieħu medikazzjoni biex timmaniġġja l-ansjetà u d-depressjoni tagħha. Imma tinkwieta wkoll li l-ansjetà tista 'xi darba taffettwa lil bintha - u lil binha, issa 3.

Holly jispjega li Fiona tista 'tkun timida u mwaħħla. "[Jien] ma kontx ċert jekk dik kinitx imġieba normali tat-tfal jew xi ħaġa oħra," tgħid Holly.

Imbagħad, kien hemm dak li Holly issa jsejjaħ "inċident." Ftit ġimgħat fil-kindergarten din is-sena, Fiona weġġgħet fil-bitħa fil-vaganza u ntbagħtet lill-infermiera.

"Naħseb li kienet waħedha għal ftit, u mbagħad ma tħallietx tmur lura għall-vaganza," tfakkar Holly. "Naħseb li ħassitha barra mill-kontroll, li mbagħad manifestat bħala, 'Ma nħobbx l-infermier.' Imbagħad ma riditx tmur l-iskola, u bdiet tirregressja f'diversi oqsma. Hija ma riedx aktar imur għall-klassi tat-tisjir, imbagħad klassi taż-żfin. Kuljum, li tmur l-iskola sar tortura, għajjat, biki. Domt ftit biex tikkalmaha, ”tispjega.

Holly u żewġha tkellmu mal-għalliema ta ’Fiona u mal-infermiera. Iżda wara ftit ġimgħat, Holly ammettiet li ma kellhiex l-għodda t-tajba biex tittratta s-sitwazzjoni. Hija ħadet lil Fiona għand il-pedjatra tagħha, li staqsiet lit-tifel sensiela ta 'mistoqsijiet. It-tabib tagħha mbagħad ta parir lil ommha: "Għandha xi problemi ta 'ansjetà."

Holly kiseb referenza għal terapista u bdiet tieħu lil Fiona għal żjarat ta 'kull ġimgħa. “It-terapista kienet meraviljuża ma’ bintna, u kienet kbira miegħi. Tani għodda biex ngħin nitkellem ma ’binti u tgħinni nifhem dak li kien għaddej,” tgħid Hollys. Holly u Fiona komplew jaraw lit-terapista għal tliet xhur, u Fiona għamlet titjib drammatiku bl-ansjetà tagħha, tgħid Holly.

Waqt li tirrifletti fuq is-saħħa mentali tagħha stess tat-tfulija, Holly tfakkar, “Ddejjaqt il-kindergarten. Bkejt u bkejt u bkejt, u parti minni nistaqsi, X’għamilt biex noħloq dan? Twieldet b'dan il-mod jew b'xi mod qed nagħmilha miġnuna? "

Illum hemm aktar tfal li jgħixu bl-ansjetà?

Holly mhux waħdu. Intervistajt diversi ġenituri li għexu bl-ansjetà, li wliedhom esibew imġieba ansjuża wkoll.

L-ansjetà fit-tfal hija deċiżament aktar proliferata issa milli kienet ġenerazzjoni ilu, jgħid it-terapista tal-familja bbażat f'Los Angeles Wesley Stahler. Hija żżid li hemm ħafna fatturi differenti li joħolquha, inkluża l-ġenetika. "Il-ġenituri spiss jidħlu u jagħtu tort lilhom infushom għall-komponent ġenetiku," jgħid Stahler. Imma fir-realtà, hemm aktar fil-logħob. "Hemm kuntest storiku, meta mqabbel ma 'meta konna tfal," tispjega.

Żid ma 'dan it-tensjoni fuq il-qasma politika qabel u wara l-elezzjoni, u l-ansjetà llum tidher li saret kwistjoni mifruxa tal-familja. Dak li huwa saħansitra iktar importanti li tkun taf huwa li d-disturbi fl-ansjetà huma l-iktar mard mentali komuni fl-Istati Uniti.

L-ansjetà hija definita bħala l-inkapaċità li jittollera l-iskumdità, jispjega Stahler, u jipperċepixxi affarijiet li mhumiex theddida attwali bħala theddida. Stahler iżid li 1 minn kull 8 tfal u 1 minn kull 4 adulti għandhom ansjetà. L-ansjetà timmanifesta ruħha b'modi fiżjoloġiċi u psikoloġiċi, inklużi stonku, gdim tad-dwiefer, inflessibilità, u diffikultà fit-transizzjonijiet.

In-nies jesperjenzaw rispons ta 'ġlieda jew titjira għat-theddida perċepita. Ħafna drabi l-ansjetà fit-tfal hija dijanjostikata ħażin bħala defiċit ta 'attenzjoni, jgħid Stahler, li jista' jidher bħal tfal li ma jistgħux joqogħdu bilqegħda. Fidget spinner, xi ħadd?

Rachel *, għalliema tar-raba 'grad ibbażata f'Los Angeles, tgħid li rat żieda qawwija fl-ansjetà u l-istress fost l-istudenti tagħha matul l-aħħar ħames snin.

Bħala riżultat, Rachel konxjament bidlet il-vokabularju u l-istrateġiji tagħha biex tittratta mal-familji.

“Fil-passat, kont nuża kliem bħal nervuż, inkwetat, imħasseb biex niddeskrivi kif tifel seta 'kien megħlub fil-klassi fuq il-gradi tiegħu jew il-perċezzjonijiet tagħhom ta' kif jarawh oħrajn. Issa, il-kelma ansjetà tinġieb għall-konversazzjoni mill-ġenitur. Il-ġenituri jirrappurtaw li t-tifel tagħhom jibki, għal ġranet, kultant, jew jirrifjuta li jipparteċipa, jew ma jistax jorqod, ”tispjega Rachel.

Il-psikologa tat-tfal ibbażata fi Brooklyn Genevieve Rosenbaum rat żieda fl-ansjetà fost il-klijentela tagħha matul is-snin ukoll. Is-sena l-oħra, hija tirrapporta, “Jien kelli ħames studenti tal-iskola medja, kollha wara xulxin, dawk kollha li kellhom ansjetà tal-prestazzjoni dwar l-iskola. Kollha kellhom ammont eċċessiv ta 'biża' dwar l-applikazzjoni għall-iskola sekondarja. Huwa tassew impressjonanti. Jidher li huwa ħafna agħar milli kien meta bdejt nipprattika. "

Għaliex it-tfal huma tant ansjużi?

Is-sorsi primarji ta 'ansjetà, jgħid Stahler, huma doppji: il-fili tal-moħħ u l-parenting. Fi kliem sempliċi, xi imħuħ huma mqabbdin ma 'ansjetà aktar minn oħrajn. Fir-rigward tal-komponent parenting, hemm l-element ġenetiku.

L-ansjetà tmur lura sa tliet ġenerazzjonijiet, jgħid Stahler, u allura hemm il-ġenituri mudellanti li qed juru għal uliedhom, bħal użu ossessiv ta 'sanitizer ta' l-idejn jew preokkupazzjoni bil-mikrobi.

Barra minn hekk, grazzi għal "parenting u skedar żejjed tat-tigri, it-tfal illum għandhom inqas ħin għal-logħob - u hekk it-tfal jaħdmu l-affarijiet," iżid Stahler.

Ann, konsulent organizzattiv f’Portland, Oregon, li għandha tifla ta ’10 snin b’ansjetà madwar żjarat ta’ tabib u dentist kif ukoll tifla ta ’7 snin b’ansjetà soċjali, ippruvat ittaffi dan billi tibgħat lil uliedha f’Waldorf. Skola, b'medja limitata u ħin biżżejjed fost is-siġar.

“It-tfal mhux qed iġibu biżżejjed ħin fin-natura. Qed iqattgħu wisq ħin fuq apparat, li jbiddel l-istruttura tal-moħħ, u d-dinja tagħna llum hija bumbardament kostanti tas-sensi, "tgħid Ann. "M'hemm l-ebda mod li tifel sensittiv jista 'jinnaviga l-affarijiet kollha li ġejjin lejhom il-ħin kollu."

Ann għandha storja ta ’attakki ta’ paniku u ġejja minn “linja twila ta’ nies sensittivi, ”tispjega. Hija għamlet ħafna xogħol fuq l-ansjetà tagħha stess - li min-naħa tagħha għenitha timmaniġġa t-tfal tagħha.

"Meta konna tfal, ma kienx għad hemm lingwa madwar dan," iżżid Ann. Hi bdiet, u ssostni, dak id-djalogu ma ’wliedha biex tivvalida l-biżgħat tagħhom u tgħin biex tneħħihom. “Naf li jgħin lil ibni jkun jaf li mhux waħdu, li qed jesperjenza avveniment fiżiku reali [waqt l-ansjetà]. Għalih, dan huwa effettiv, "tgħid hi.

Lauren, stilista tal-moda f’Los Angeles, tgħid li fittxet u rċeviet ħafna għajnuna professjonali għal binha ta ’10 snin, li għandu ansjetà. Fit-3 snin, huwa rċieva dijanjosi li kien fl-ispettru tal-awtiżmu. Hija tgħid, irrispettivament mill-fatturi ambjentali, binha seta 'dejjem irċieva dik id-dijanjosi. Imma fi żmien ieħor fl-istorja, jista 'jkun li ma rċeviex l-istess għajnuna li kellu bżonn.

Bħal Ann, Lauren tispjega li dejjem kienet sensittiva. “Ir-reazzjoni tal-familja tiegħi minn dejjem kienet, hemm hi, tirreaġixxi mill-ġdid! Minn dakinhar saru jifhmu li dan huwa hardwired, ”tgħid hi.

Wara s-sena l-oħra ma ’għalliem ġdid u mingħajr esperjenza li“ qaleb għal kollox lil ibni ”- huwa qatta’ ammont ġust ta ’ħin fl-uffiċċju tal-prinċipal wara li ħeba ripetutament taħt l-iskrivanija tiegħu - il-familja ta’ Lauren użat diversi tipi ta ’terapiji tradizzjonali u alternattivi, inkluż in-newrofeedback, kif ukoll meditazzjoni u bidliet fid-dieta. Binha huwa aġġustat ħafna aħjar din is-sena.

"Ma nistax inħeġġeġ lit-tifel tiegħi, imma nista 'ngħallmu mekkaniżmi biex ilaħħqu," tgħid Lauren. Ġurnata waħda din is-sena meta binha tilef l-isport, Lauren tiftakar li kien “bħallikieku ħabbart li l-familja kollha tiegħu kienet inqatlet. Qaltlu li nistgħu mmorru Target u nġibuh wieħed ġdid, imma kien fiżikament f’paniku. Fl-aħħarnett, mar fil-kamra tiegħu, daqq il-kanzunetta favorita tiegħu fuq il-kompjuter, u ħareġ u qal, ‘Omm, inħossni ftit aħjar issa.’ ”Dik kienet l-ewwel, tgħid Lauren. U trijonf.

Li tgħin lit-tifel / tifla tiegħek ilaħħaq mad-disturb ta 'ansjetà

Wara li tirrikonoxxi li l-kwistjonijiet tal-familji huma differenti, Stahler tgħid li hemm għodod bażiċi biex ilaħħqu mal-ġenituri li wliedhom juru sinjali ta ’jew irċevew dijanjosi ta’ disturb ta ’ansjetà.

Għajnuna bl-ansjetà

• Oħloq ritwali ta ’kuljum fejn tidentifika s-saħħiet ta’ wliedek.
• Identifika l-qlubija u rrikonoxxi li huwa OK li tibża 'u tagħmel xi ħaġa xorta waħda.
• Afferma mill-ġdid il-valuri tal-familja tiegħek. Pereżempju, "F'din il-familja, nippruvaw xi ħaġa ġdida kuljum."
• Sib il-ħin biex tirrilassa kuljum. Sajjar, aqra, jew tilgħab logħba tal-bord. TIDĦOLX fil-ħin tal-iskrin.
• Eżerċita regolarment; Stahler jinsisti li 20 minuta ta 'kardjo bla waqfien jista' jtejjeb il-burdata tiegħek.
• Fittex għajnuna professjonali meta jkun hemm bżonn ma 'xi ħadd li jista' jiddiskuti jekk il-medikazzjoni tistax tkun xierqa għal uliedek.

Għal aktar għajnuna dwar l-ansjetà u d-dipressjoni, żur l-Assoċjazzjoni ta 'l-Ansjetà u d-Depressjoni ta' l-Amerika. Dejjem fittex għajnuna professjonali qabel tibda xi pjanijiet ta 'trattament.

* L-ismijiet inbidlu biex jipproteġu l-privatezza tal-kontributuri.

Liz Wallace hija kittieba u editur ibbażata fi Brooklyn li ġiet ippubblikata reċentement f’The Atlantic, Lenny, Domino, Architectural Digest, u ManRepeller. Il-filmati huma disponibbli fuq elizabethannwallace.wordpress.com.