Għaliex Venus Williams mhux se Jgħodd il-kaloriji

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jekk rajt ir-riklami l-ġodda ta 'Silk għall-kampanja tagħhom' Do Plants ', tista' tkun diġà taf li Venus Williams ingħaqdet mal-kumpanija tal-ħalib mingħajr ħalib biex 'tiċċelebra l-'qawwa tal-pjanti.' "Qawwija hija tajba ħafna," tgħid l-istilla tat-tennis fil-post tat-TV badass hekk kif twaqqaf serve, eżatt qabel ma tirriforniment b'xi ħalib tas-sojja tal-vanilla li jaħdem bil-proteini. Poġġejna bilqiegħda mal-leġġenda tat-tennis biex nitkellmu dwar il-kombinazzjoni tal-smoothies favorita tagħha, għaliex qatt mhu ser tgħodd il-kaloriji, u kif tieħu ħsieb kummenti sessisti lejn atleti nisa.

Forma: Inti għidt qabel li inti temmen fil-qawwa ta 'ikel ibbażat fuq il-pjanti. X'jidher għalik ġurnata tipika ta 'ikel?

Venus Williams (VW): Waqt li nżomm ma 'vegan (jew "cheagan" li jqarraq b'ħafna vegan), dieta bbażata fuq il-pjanti taħdem għall-istil ta' ħajja tiegħi. Nivvjaġġa d-dinja, għalhekk għandi bżonn nagħmel aġġustamenti, ovvjament, imma dejjem nivvjaġġa bi blender, jew nieħu wieħed kull fejn inkun. Ma nħobbx ħafna ikel filgħodu, għalhekk dejjem nagħmel smoothie. Imbagħad, għandi ikla kbira peress li dak il-punt kont ilni nittrenja għal sigħat u sigħat. Tiddependi tassew; jista 'jkun skutella kbira ta' għads jew il-ħaġa favorita tiegħi hija sandwich Portobello. U naf li hija xi ftit stramba, imma jien dejjem niekol l-insalata wara l-platt ewlieni tiegħi! Meta kont l-Indja kellhom tant għażliet veġetarjani delizzjużi, u fiċ-Ċina kulma kilt kien ananas peress li kien tant ħelu. Imma jien dejjem inħobb li jkolli ammonti kbar ta’ frott u ħaxix-dak huwa meta nħossni l-aħjar tiegħi f’termini ta’ enerġija, speċjalment bil-marda awtoimmuni tiegħi. (Williams għandu s-sindromu ta 'Sjogren, li jista' jikkawża uġigħ fil-ġogi, problemi diġestivi, u għeja.)

Forma: Tista 'taqsam ir-riċetta tiegħek ta' smoothie ta 'filgħodu?

VW: Wieħed mill-favoriti tiegħi huwa dak li jien insejjaħ gingersnap. Għandu togħma tal-ġinġer (jista ’jkun b’saħħtu u allura oqgħod attent!), Frawli, oranġjo, ananas, kale tat-trabi, u ġeneralment immur għall-ħalib tal-lewż. Fil-fatt għandu togħma bħal cookie tal-ġinġer! Inħobb ukoll inżid affarijiet bħal żerriegħa tal-kittien jew chia jew mekka mal-smoothies tiegħi. (Tgħallem aktar dwar id-drawwiet tagħha ta 'ikla ħafifa hawn.)

Forma: Kemm kaloriji tipikament tikkonsma meta tkun qed titħarreġ?

VW: Qatt ma ngħodd il-kaloriji. L-għadd tal-kaloriji huwa stressanti u intimidanti, allura jien nevitah! Naf li jekk qed niekol xi ħaġa li hija kura, m'għandix bżonn ngħoddha għax l-aktar li niekol b'saħħtu u konxju ta 'dak li qed inpoġġi f'ġismi.

Forma: Meta ftit xhur ilu saru kummenti sessisti minn Raymond Moore dwar plejers tat-tennis nisa, oħtok Serena serviet rispons pjuttost epiku. Bħala xi ħadd li personalment iġġieled tant biex in-nisa jirċievu premjijiet indaqs fit-tennis, x'kienet ir-reazzjoni inizjali tiegħek għal dan?

VW: F’ħafna modi, ħassejtni msaħħa minnha għax taf x’qed tiġġieled kontrih. Jekk ma tismagħx dawk it-tip ta' sentimenti u ma tafx li n-nies iħossuhom hekk, tista' tiġi ċċassat f'sens falz ta' sigurtà. Allura nirringrazzja lin-nies li jgħidulna dak li qed jaħsbu. Issa nafu eżattament fejn irridu mmorru biex verament insiru ugwali.

Forma: Din il-kwistjoni tal-pagi ugwali qed tikseb ħafna aktar logħob issa minħabba d-disparità fil-futbol. X'inhuma l-ħsibijiet tiegħek dwar dan?

VW: It-tennis tan-nisa ilu jeżisti għal żmien twil ħafna - qed nitkellmu dwar is-snin 1800. Iżda l-futbol tan-nisa ma kellux storja twila daqshekk, allura issa għandhom raġun fil-bidu tassew jippruvaw jagħmlu l-affarijiet ugwali. Irridu nkomplu mhux biss insostnu n-nisa imma li jkollna irġiel favur in-nisa. Dak huwa proċess, imma huwa ċertament possibbli. Huma qegħdin fit-triq it-tajba, u nimmaġina li f'xi punt il-futbol tan-nisa jkun eżatt fejn hu t-tennis tan-nisa.

Forma: Huwa dak iż-żmien tas-sena għall- ESPN Ħruġ tal-Korp. Int ipparteċipajt sentejn ilu. Din l-esperjenza kif affettwat l-immaġni tal-ġisem tiegħek u l-kunfidenza tal-ġisem tiegħek?

VW: Kulħadd dejjem jaħdem fuq ġismu u jipprova jagħmilha l-aħjar li possibilment jista '. Dak hu li nagħmel kuljum, l-aktar għall-prestazzjoni, iżda wkoll għalija biss. Kien jiftaħ għajnejn. Int tara tant korpi tal-għaġeb tal-ġisem ta 'kull tip, u tasal biex tapprezza lil kulħadd - mhux biss għal dak li jidher - imma għal dak li qed iwettqu b'ġisimhom. Bħala atleta u bħala mara, nikseb il-kunfidenza tiegħi milli nilgħab l-isports għax iċċaqlaq il-fokus tiegħek minn dak li ġismek jidher għal dak li ġismek jista 'jagħmel għalik. Dak ilkoll għandna nkunu nagħmlu. M'għandux ikun dwar li tidher perfetta.

Din l-intervista ġiet editjata u kkondensata.

Reviżjoni għal