Kif Timsaħ sewwa, Anke Jekk Ma Tistax Tilħaq

Kontenut

• Huwa ħażin li timsaħ lura quddiem?
• Jekk għandek vulva
• Jekk għandek pene
• X'jiġri jekk ikolli dijarea?
• X'jiġri jekk timsaħ minn quddiem għal wara huwa skomdu?
• Il-bidets huma tassew aħjar?
• Ħjiel ieħor biex timsaħ
• Il-linja tal-qiegħ (nadifa)

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Int taħseb li n-negozju li timsaħ ikun pjuttost sempliċi, imma kif taf li qed tagħmlu sewwa?

Fil-fatt hemm nuqqas ta 'għarfien konsistenti hemmhekk meta niġu għall-iġjene tal-banju. It-teknika t-tajba jista 'jkollha impatt fuq saħħtek u l-kumdità.

Li ma timsaħx tajjeb jista 'jgħolli r-riskju tiegħek għal infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTIs) u tifrex batterji li jistgħu jagħmlu morda lil ħaddieħor. Imsaħ ħażin jista 'wkoll jikkawża skumdità anali u ħakk.

Aqra dwar l-informazzjoni kollha dwar l-imsaħ li kont taħsibha darbtejn biex tistaqsi dwarha, inkluż jekk timsaħx lura quddiem hija verament daqshekk ħażina, kif tnaddaf wara d-dijarea, u x'għandek tagħmel meta m'hemmx karta.

Huwa ħażin li timsaħ lura quddiem?

Jiddependi. Filwaqt li tista 'tħossha aktar faċli milli timsaħ minn quddiem għal wara, din il-mozzjoni tista' żżid ir-riskju tiegħek li tittrasferixxi l-batterja għall-uretra tiegħek.

Jekk għandek vulva

Jekk għandek vulva, l-uretra u l-anus tiegħek qed jgħixu fi kwartieri pjuttost stretti. Dan ifisser li ċ-ċansijiet tiegħek li tifrex il-batterja fl-uretra tiegħek, li tista 'tikkawża UTI, huma ħafna ogħla.

Sakemm ma jkollokx limitazzjonijiet fiżiċi li ma jħallukx tagħmel dan (aktar dwar dan aktar tard), l-aħjar li tilħaq madwar ġismek, wara dahrek u minn riġlejk. Din il-pożizzjoni tippermettilek li timsaħ l-anus tiegħek minn quddiem għal wara, u tiżgura li l-ħmieġ dejjem jitbiegħed mill-uretra tiegħek.

Jekk għandek pene

Jekk għandek pene, tista 'timsaħ l-anus tiegħek lura quddiem, quddiem wara,' l fuq, 'l isfel, u madwar jekk trid. Kull ma jħoss l-aħjar u jagħmel ix-xogħol.

Il-bits tiegħek huma aktar 'il bogħod minn xulxin, għalhekk it-tixrid tal-ħmieġ għall-uretra tiegħek huwa ferm inqas probabbli.

X'jiġri jekk ikolli dijarea?

Int tkun trid timmaniġġa d-dahar tiegħek b'attenzjoni żejda meta jkollok dijarea. Il-movimenti frekwenti tal-imsaren li jqattgħu jistgħu jirritaw il-ġilda diġà delikata madwar l-anus tiegħek. Dan jista 'jagħmel l-imsaħ skomdu.

Jirriżulta, li timsaħ lanqas hija l-aħjar mossa f'dan il-każ. Il-Fondazzjoni Internazzjonali għal Disturbi Gastrointestinali tirrakkomanda li taħsel aktar milli timsaħ meta jkollok skumdità anali.

Jekk int id-dar, tista ':

• Aħsel fid-doċċa b'ilma fietel, speċjalment jekk għandek doċċa li tinżamm fl-idejn.
• Xarrab f'banju sitz ta 'ilma sħun għal minuta jew tnejn biss. Ftit iktar jista 'jirrita l-ġilda aktar.
• Uża bidet jekk għandek wieħed.

Jekk qed tittratta d-dijarea waqt il-moviment, tista ’taħsel iż-żona b’karta tat-twaletta mxarrba minflok timsaħ jew tuża msielaħ imxarrab mingħajr fwieħa magħmula għal ġilda sensittiva.

Xi wipes imxarrab fihom fwejjaħ u kimiċi li jistgħu jinxfu jew jirritaw il-ġilda, allura kun żgur li tivverifika l-ingredjenti. Tista 'tixtri msielaħ ipoallerġeniċi online.

Jekk il-karta tat-twaletta niexfa hija l-unika għażla tiegħek, immira li tuża moviment ta 'taptap ġentili minflok tħakkik.

X'jiġri jekk timsaħ minn quddiem għal wara huwa skomdu?

Li tilħaq biex tikseb imsaħ tajjeb minn quddiem għal wara mhuwiex komdu jew aċċessibbli għal kulħadd. Jekk dak huwa l-każ għalik, hemm tekniki u prodotti oħra li jistgħu jgħinu.

Jekk huwa iktar faċli għalik li tilħaq bejn riġlejk minflok madwar id-dahar biex timsaħ, allura mur għaliha. Kun żgur li timsaħ minn quddiem għal wara jekk għandek vulva, u oqgħod attent ħafna biex tiżgura li tirċievi kollox.

Jekk il-kwistjonijiet tal-mobilità jew l-uġigħ ma jħallukx tgħawweġ jew tilħaq, hemm prodotti li jistgħu jgħinu.

Tista 'tixtri għajnuniet għat-toilet paper b'mankijiet twal li jżommu toilet paper fit-tarf jew prodotti ta' stil pinzetta li jaqbdu l-toilet paper bejn il-pontijiet. Xi wħud saħansitra jiġu f'kaxxi żgħar għall-ġarr sabiex tkun tista 'tużahom waqt il-vjaġġ.

Il-bidets huma tassew aħjar?

Bidets bażikament huma tojlits li jbexxu l-ilma fil-partijiet ġenitali u fil-qiegħ tiegħek. Jistgħu jintużaw ukoll bħala banjijiet baxxi għall-ħasil tal-biċċiet l-baxxi tiegħek. Huma pjuttost standard fil-kmamar tal-banju fl-Ewropa u l-Asja. Fl-aħħar qed jibdew jaqbdu fl-Amerika ta ’Fuq.

M'hemm l-ebda kunsens dwar jekk bidet hux aħjar minn toilet paper. Imma jekk issib li timsaħ diffiċli jew ikollok dijarea kronika minħabba kundizzjoni, bħas-sindromu tal-musrana irritabbli, il-bidets jistgħu jkunu salvataġġ.

Ir-riċerka tissuġġerixxi wkoll li l-bidets jistgħu jkunu l-mod kif għandek timxi jekk għandek hemorrhoids u pruritus ani, terminu fancy għall-anus bil-ħakk.

Bidets tradizzjonali jistgħu jiswew ħafna biex tixtrihom u tinstallahom, speċjalment jekk ikollok waħda b'ħafna qniepen u sfafar.

Madankollu, jekk qalbek hija mqiegħda fuq bidet u int lest li twarrab lussu bħal derriere dryer jew deodorizer, hemm alternattivi li jiswew inqas. Tista 'tixtri aċċessorji tal-bidet għal $ 25.

Ħjiel ieħor biex timsaħ

Anki jekk tagħmel dan diversi drabi kuljum, l-imsaħ jista 'jkun att ta' bilanċ delikat. Trid tkun żgur li int nadif, imma ma tridx teżerċitaha u togħrok innifsek nej.

Hawn huma xi pariri ġenerali biex iżommu r-reġjuni l-baxxi tiegħek imnaddfa sewwa:

• Ħu l-ħin tiegħek, u aċċerta ruħek li ma tħalli l-ebda mess wieqaf. Tush tiegħek jirringrazzjak aktar tard.
• Agħżel li tiddab fuq imsaħ jew tħakkik meta tuża toilet paper.
• Splurge fuq xi toilet paper extra-artab. Jekk teħtieġ, tista 'tiffranka għal okkażjonijiet li jeħtieġu tindif żejjed.
• Uża toilet paper imxarrab jekk l-anus tiegħek huwa irritat jew teneri.
• Wettaq msaħħa ipoallerġeniċi miegħek jekk spiss ikollok dijarea jew ippurgar maħlul.
• Ibqa '' l bogħod mit-toilet paper riħa. Jista 'jirrita l-ġilda delikata bejn ħaddejk.

Il-linja tal-qiegħ (nadifa)

Li tagħti lilek innifsek tindif bir-reqqa wara li tuża l-kamra tal-banju hija waħda mill-iktar affarijiet importanti li tagħmel għal saħħtek kuljum.

Imsaħ tajjeb mhux biss iżommok tħossok u tinxtamm frisk, iżda żżomm ukoll ir-riskju tiegħek għal ċerti infezzjonijiet.