Uża l-ispalla tiegħek wara operazzjoni ta 'sostituzzjoni

Kellek operazzjoni ta 'sostituzzjoni ta' l-ispalla biex tissostitwixxi l-għadam tal-ġog ta 'l-ispalla b'partijiet artifiċjali. Il-partijiet jinkludu zokk magħmul mill-metall u ballun tal-metall li joqgħod fuq in-naħa ta ’fuq taz-zokk. Biċċa tal-plastik tintuża bħala l-wiċċ il-ġdid tax-xafra tal-ispalla.

Issa li int id-dar ser ikollok bżonn tkun taf kif tipproteġi l-ispalla tiegħek hekk kif tfejjaq.

Ikollok bżonn tilbes braga għall-ewwel 6 ġimgħat wara l-operazzjoni. Inti tista 'tkun trid tilbes is-sling għal appoġġ jew protezzjoni żejda wara dan.

Strieħ l-ispalla u l-minkeb fuq xugaman irrumblat jew imħaded żgħira meta tkun mimdud. Dan jgħin biex tevita ħsara lill-ispalla tiegħek mit-tiġbid tal-muskoli jew l-għeruq. Ikollok bżonn tibqa 'tagħmel dan għal 6 sa 8 ġimgħat wara l-operazzjoni tiegħek, anke meta tkun liebes braga.

Il-kirurgu jew it-terapista fiżiku tiegħek jista 'jgħallmek eżerċizzji tal-pendlu biex tagħmel id-dar għal 4 sa 6 ġimgħat. Biex tagħmel dawn l-eżerċizzji:

• Idleb u ssostni l-piż tiegħek b'dirgħek tajjeb fuq bank jew mejda.
• Iddendel driegħek li kellu l-operazzjoni 'l isfel.
• B'attenzjoni u bil-mod ibiddel id-driegħ maħlul tiegħek f'ċirku.

Il-kirurgu jew it-terapista fiżiku tiegħek jgħallmuk ukoll modi sikuri biex iċċaqlaq driegħek u l-ispalla:

• TIPPROVAX tneħħi jew iċċaqlaq l-ispalla tiegħek mingħajr ma ssapportjaha b'idejk tajjeb jew li xi ħadd ieħor isostniha. Il-kirurgu jew it-terapista tiegħek jgħidulek meta jkun tajjeb li tneħħi jew iċċaqlaq l-ispalla mingħajr dan l-appoġġ.
• Uża driegħ l-ieħor (tajjeb) tiegħek biex iċċaqlaq id-driegħ li kien operat. Mexxiha biss sakemm it-tabib jew it-terapista fiżiku tiegħek jgħidlek li hu OK.

Dawn l-eżerċizzji u l-movimenti jistgħu jkunu iebsa iżda jsiru aktar faċli maż-żmien. Huwa importanti ħafna li tagħmel dawn kif urewlek il-kirurgu jew it-terapista tiegħek. Li tagħmel dawn l-eżerċizzji tgħin lill-ispalla tiegħek titjieb aktar malajr. Huma ser jgħinuk tkun aktar attiv wara li tirkupra.

Attivitajiet u movimenti li għandek tipprova tevita huma:

• Tilħaq jew tuża ħafna l-ispalla tiegħek
• Irfigħ ta 'oġġetti itqal minn kikkra kafè
• Appoġġ lill-piż tal-ġisem tiegħek b'idejk fuq in-naħa li kellek operazzjoni
• Nagħmlu movimenti ta 'ċaqliq f'daqqa

Ilbes il-braga l-ħin kollu sakemm il-kirurgu tiegħek ma jgħidx li m'għandekx għalfejn.

Wara 4 sa 6 ġimgħat, il-kirurgu jew it-terapista fiżiku tiegħek juruk eżerċizzji oħra biex iġġebbed l-ispalla tiegħek u tikseb aktar moviment fil-ġog tiegħek.

Ritorn għall-isport u attivitajiet oħra

Staqsi lill-kirurgu tiegħek liema attivitajiet sportivi u attivitajiet oħra huma OK għalik wara li tirkupra.

Dejjem aħseb dwar kif tuża l-ispalla tiegħek mingħajr periklu qabel ma tiċċaqlaq jew tibda attività. Biex tipproteġi l-ispalla l-ġdida tiegħek evita:

• Attivitajiet li jirrikjedu li tagħmel l-istess moviment darba wara l-oħra bl-ispalla tiegħek, bħall-irfigħ tal-piż.
• Attivitajiet ta 'tfixkil jew tħabbat, bħal tismir.
• Sports tal-impatt, bħall-boksing jew il-futbol.
• Kwalunkwe attività fiżika li teħtieġ mozzjonijiet ta 'stop-start malajr jew tidwir.

Probabbilment ma tkunx tista 'ssuq għal mill-inqas 4 sa 6 ġimgħat wara l-operazzjoni. M'għandekx issuq meta tkun qed tieħu n-narkotiċi. Il-kirurgu jew it-terapista fiżiku tiegħek jgħidulek meta s-sewqan ikun tajjeb.

Ċempel lill-kirurgu jew lill-infermier tiegħek jekk għandek xi wieħed minn dawn li ġejjin:

• Fsada li tgħaddas mit-dressing tiegħek u ma tieqafx meta tagħmel pressjoni fuq iż-żona
• Uġigħ li ma jmurx meta tieħu l-mediċina għall-uġigħ tiegħek
• Nefħa f'idejk
• Idek jew swaba 'huma ta' kulur iktar skur jew iħossuhom friski għall-mess
• Ħmura, uġigħ, nefħa, jew ħruġ safrani mill-ferita
• Deni ta '101 ° F (38.3 ° C) jew ogħla
• Qtugħ ta 'nifs jew uġigħ fis-sider
• Il-ġog tal-ispalla l-ġdid tiegħek ma jħossux sigur u jħoss li qed jiċċaqlaq

Kirurġija ta ’sostituzzjoni tal-ġog - tuża l-ispalla tiegħek; Kirurġija ta 'sostituzzjoni ta' l-ispalla - wara

Edwards TB, Morris BJ. Riabilitazzjoni wara l-artroplastija tal-ispalla. Fi: Edwards TB, Morris BJ, eds. Artroplastija ta 'l-ispalla. It-2 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 43.

Throckmorton TW. Artroplastija tal-ispalla u tal-minkeb. Fi: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell’s Operative Orthopedics. It-13-il ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 12.

• Osteoartrite
• Problemi tar-rotator cuff
• CT scan tal-ispalla
• Skan MRI ta 'l-ispalla
• Uġigħ fl-ispalla
• Sostituzzjoni tal-ispalla

• Sostituzzjoni tal-ispalla - ħatt

• Korrimenti u Disturbi fl-Ispalla